Щастя

Ікігаї – японський секрет кращого життя

Ікігаї – це така собі «причина буття». Згідно з японською культурою, кожен із нас має ікігаї. Ікігаї – наша причина існування. Чим раніше ми навчимося його розпізнавати, тим швидше ми зможемо почати виконувати свою функцію в житті і рухатися вперед,…

Як мислити самостійно і підвищити самоповагу

Я витрачаю багато часу на те, щоб думати про свою зовнішність і про те, що думають інші. Що про мене подумаються, якщо я одягну це? Чи помітять сусіди, що ми сварилися? Час мислити самостійно і менше турбуватися про те, що…

Секрети стосунків щасливих пар

Секрети стосунків щасливих ​​пар не такі вже й прості. Іноді виникають розчарування, розбіжності та проблеми, які можуть негативно позначитися на стосунках. Саме тому ми запитуємо: у чому секрет щасливих стосунків і щасливих пар?

6 звичок, щоб досягти емоційної зрілості

Емоційна зрілість, також відома як емоційний інтелект, є здатністю, яка дозволяє людям розвивати повне усвідомлення своїх емоцій. Люди, яким вдалося досягти емоційної зрілості, вміють розрізняти свої емоції. Вони знають, як їх тлумачити. Крім того, вони знають, як правильно ними керувати.

6 токсичних емоцій, які не дають вам бути щасливими

Існує термін, який використовується у сфері психології та особистісного розвитку. Ми говоримо про “токсичність”, і про те, що люди, емоції та поведінка можуть бути токсичними. Зазвичай це не дає вам бути щасливими.

Поширені попереджувальні ознаки депресії

Є багато чинників, які можуть викликати депресію. Це також дуже особиста хвороба. Пам’ятайте, що жодна депресія не є такою самою, як у інших, і що кожен переживає емоції або проблеми по-різному. Але це не означає, що ви не можете навчитися…

Ознаки психіки жертви: 8 поведінкових звичок

Люди здебільшого намагаються оточити себе іншими людьми, які покращують їхнє емоційне здоров’я. Це відбувається не тільки завдяки підтримці, але й шляхом обміну позитивною енергією, коли вони проводять час разом. Проте є і токсичні люди, які мають ознаки психіки жертви. Ці…

Нам усім потрібно побути наодинці: реальні переваги самотності

Чи знаєте ви про численні переваги самотності? Ми завжди змушені думати, що самотність – для невдах, коли насправді це допомагає нам розвиватися і дає нам знайти для себе краще. Нам усім потрібен час і переваги самотності.

7 поз із йоги для щастя

Звісно, заняття йогою не є шляхом розв’язання всіх проблем, проте ми рекомендуємо взяти на озброєння пози з йоги для щастя, які справді здатні зробити вас більш впевненою у собі, радісною та позитивною людиною.