Щастя

6 звичок, щоб досягти емоційної зрілості

Емоційна зрілість, також відома як емоційний інтелект, є здатністю, яка дозволяє людям розвивати повне усвідомлення своїх емоцій. Люди, яким вдалося досягти емоційної зрілості, вміють розрізняти свої емоції. Вони знають, як їх тлумачити. Крім того, вони знають, як правильно ними керувати.

6 токсичних емоцій, які не дають вам бути щасливими

Існує термін, який використовується у сфері психології та особистісного розвитку. Ми говоримо про “токсичність”, і про те, що люди, емоції та поведінка можуть бути токсичними. Зазвичай це не дає вам бути щасливими.

Поширені попереджувальні ознаки депресії

Є багато чинників, які можуть викликати депресію. Це також дуже особиста хвороба. Пам’ятайте, що жодна депресія не є такою самою, як у інших, і що кожен переживає емоції або проблеми по-різному. Але це не означає, що ви не можете навчитися…

Ознаки психіки жертви: 8 поведінкових звичок

Люди здебільшого намагаються оточити себе іншими людьми, які покращують їхнє емоційне здоров’я. Це відбувається не тільки завдяки підтримці, але й шляхом обміну позитивною енергією, коли вони проводять час разом. Проте є і токсичні люди, які мають ознаки психіки жертви. Ці…

Нам усім потрібно побути наодинці: реальні переваги самотності

Чи знаєте ви про численні переваги самотності? Ми завжди змушені думати, що самотність – для невдах, коли насправді це допомагає нам розвиватися і дає нам знайти для себе краще. Нам усім потрібен час і переваги самотності.

7 поз із йоги для щастя

Звісно, заняття йогою не є шляхом розв’язання всіх проблем, проте ми рекомендуємо взяти на озброєння пози з йоги для щастя, які справді здатні зробити вас більш впевненою у собі, радісною та позитивною людиною.

Висока самооцінка як ключ до щастя

Самооцінка – це рівень ставлення людини до самої себе. На жаль, через смерть близької людини, важкий розрив з партнером та інші складні ситуації рівень самооцінки може суттєво впасти.

Як нарешті змиритися з собою

Я хочу змиритися з собою. Адже так сталося, що я заподіяла собі шкоду, дозволила собі керуватися такими незрозумілими думками, що перетворилася на свого найгіршого ворога.

Що робити, якщо ваш хлопець – мачо

Коли хлопець – мачо, сутність жінки, яка зустрічається з ним, починає трансформуватися. Якщо вона не хоче переривати ці стосунки, їй потрібно залишити все, що важливо в її житті, для підтримки стабільних стосунків. Будь-яка дія, яка не подобається її партнеру, закінчується…

Я знову хочу бути щасливою людиною

Бути щасливою людиною непросто, особливо коли щодня на вас навалюється величезна кількість проблем та обов’язків. Через шалений темп життя ми часто виконуємо необхідні завдання на автопілоті. При цьому люди зазвичай зовсім не замислюються, чи роблять їх такі щоденні атвоматичні дії…