Сидячий спосіб життя

Ось 7 фактів про причини постійної втоми

Чи знали ви, що сидячий спосіб життя та пізнє прокидання це може бути причини постійної втоми?  З іншого боку, дещо настільки просте, як хороший сон і достатні фізичні навантаження, допомагають збільшити рівень енергії.

Затримка води: у чому причина?

Затримка води або утримання рідини впливає на чоловіків і жінок у всьому світі. Це може статися на різних етапах життя. Частинами тіла, які найбільш страждають, є ноги, щиколотки, руки та черевна порожнина.

6 методів покращення постави

Коли ви щодня годинами сидите за комп’ютером або стоїте на роботі, хребет не може правильно вирівнятися. Правильна постава має життєво важливе значення для здоров’я в цілому і для уникнення болю в спині, який дуже поширений сьогодні.

Як запобігти болю в спині

Біль у спині знайомий багатьом. Це настільки поширена проблема, що вона посідає друге, після травм, місце в списку причин лікарняної відпустки. Згідно з даними медиків, від 80 до 90 % людей рано чи пізно страждатимуть від болю в спині.

Найкращі та найгірші вправи від болю в коліні

Не важливо, 30 вам, 40 чи 60 років. Багато людей страждають від болю в коліні або проблем після отриманих травм, або ж просто організм із часом зношується. Цей суглоб може здаватися одним із найпростіших, утім згідно з думкою спеціалістів, він…