Спина

Герпес на спині: 5 натуральних засобів для лікування

Герпес на спині – це не тільки естетична проблема. Ця патологія може мати різні причини та симптоми, залежно від конкретного вірусу, який її викликав. З цієї причини найкраще дізнатися тип герпесу, від якого ви страждаєте. А потім вилікувати його якомога…

Причини болю в спині: 6 проблем зі здоров’ям

У вас постійний біль у спині? Є люди, які настільки регулярно стикаються з цією проблемою, що вважають це нормальним. Однак це не нормально, і ви не повинні звикати до цього. Дізнайтеся про поширені причини болю в спині.

Вправи без гантелей на спину

Спина – це частина тіла, над якою потрібно постійно працювати, адже вона надзвичайно важлива для нормальної роботи організму й часто зазнає шкідливого тиску і навантаження. Радимо використовувати вправи без гантелей. Вони ідеально підійдуть для тренування й дадуть хороший результат.

6 вправ для тонусу м’язів спини

Насправді тонус спинних м’язів є надзвичайно важливим не тільки для привабливої зовнішності, але й для підтримання правильної постави. Для того, щоб мати гарну спину, необхідно не відступати від встановленої мети та регулярно виконувати вправи для тонусу м’язів спини.

Поради для здоров’я хребта

Немає жодних сумнівів у тому, що хребет – це найважливіша частина тіла. Хребет підтримує вас, тримає у вертикальному положенні й допомагає рухатися. Ось чому особливо важливо правильного до нього ставитися.

7 вправ на розтягування від болю в спині

Біль у спині та інші проблеми з попереком можна назвати захворюваннями 21 століття. У цьому вже ніхто не сумнівається. Чи можуть прості вправи на розтягування допомогти позбутися больових відчуттів? Дізнайтесь про це нижче.

Як хребет пов’язаний з органами

Тіло є одним із найзагадковіших явищ у світі. Воно ніколи не перестає дивувати своїми прекрасно складеними системами та структурами. А наший хребет насправді винятковий витвір природи.