Танці

Ефективні вправи для прискорення метаболізму

Ви готові скинути всі ті зайві кілограми, які вас турбують, коли ви дивитеся у дзеркало. Відпустки не за горами. Хочете тіло як у журналах? Є безліч різних вправ, але деякі з них підходять саме вам. Тому ми відібрали найкращі вправи…

5 порад, щоб змінити звички на вихідних та схуднути

Саме на вихідні та на свята трапляється ця “катастрофа”, яку ми ніколи не спостерігаємо протягом тижня. На жаль, два дні можуть скасувати п’ять днів тренувань. Це може зруйнувати всю ту роботу, яку ви зробили протягом тижня.