Вегетеріанство

Як приготувати смачний пиріг зі шпинатом і мангольдом

Деякі люди мають здоровий спосіб життя, виконують регулярно фізичні вправи і мають здорові харчові звички. Якщо це про вас, тоді вам обов’язково сподобається ця стаття, в якій ви дізнаєтеся, як зробити смачний пиріг зі шпинатом і мангольдом. Це чудовий вегетаріанський…

9 порад, щоб правильно відмовитися від споживання м’яса

Люди, які відмовилися від м’яса з будь-якої причини, зазвичай страждають від дефіциту вітамінів та мінералів. Особливо це відчутно, якщо різко змінити свій раціон. Якщо щось зробити неправильно, можна мати серйозні наслідки для здоров’я. Організму бракуватиме певних корисних елементів, можна швидко…

Як набрати м’язову масу за допомогою веганської дієти

Чи бажаєте ви дотримуватися екологічно безпечного стилю життя, який не тільки захищав би фауну нашої планети, але й позитивно впливав на ваше самопочуття та здоров’я? Чи хотіли б спробувати дотримуватися веганської дієти? Чи перебуваєте ви наразі у пошуку найефективніших методів,…

Веганська дієта для втрати ваги

За останні кілька років веганська дієта здобула шалену популярність завдяки людям, які пропагують здоровий спосіб життя та веганство. Основний принцип веганської дієти – це корисний та збалансований раціон.

Як приготувати смачний веганський майонез

Веганський майонез насправді є неймовірно корисною та смачною заправкою. Він характеризується не тільки легкою текстурою, але й високою поживною цінністю. До того ж за допомогою цієї салатної заправки ви зможете знизити рівень поганого холестерину в організмі та прискорити процес схуднення.

Чудові вегетаріанські рецепти для втрати ваги

Я терпіти не можу відчуття голоду і справді не здатна дотримуватись акторських дієт, під час яких цілими днями те і робиш, що жуєш стебла селери і п’єш соки без цукру. Мені необхідно зменшити вагу не лише з естетичних міркувань, але й тому,…

Вегетаріанські рецепти, які замінять макарони, рис і картоплю

Однією з найбільших проблем вегетаріанців, особливо тих, хто хоче зменшити споживання вуглеводів, є макаронні вироби, рис та картопля. А вони, як правило, є основою багатьох дієт. Ці продукти мають високий глікемічний індекс, але в більшості дієт цей факт не беруть…