Ягоди

8 продуктів, які корисніше їсти сирими

Є різні способи та методи приготування їжі, які формувалися століттями і тепер дають нам змогу насолоджуватися різноманіттям страв, збагаченими корисними речовинами, необхідними для організму. Випікання, готування на пару, на грилі – це тільки кілька методів, які дозволяють максимально зберегти користь деяких…

8 фруктів та овочів, які природно зволожують тіло

Підтримка здоров’я шкіри має бути в пріоритеті, коли це стосується особистої гігієни. Але скільки ви витрачаєте на магазинні креми та косметику? Справді, зволоження тіла не повинно бути таким дорогим. Зовсім навпаки: ви можете отримати всю необхідну воду з фруктів та овочів…

7 переваг ожини

Ожина – це смачна і соковита ягода, тому це також прекрасна альтернатива нездоровим напоям для тих, хто любить натуральну їжу. Сьогодні ми поговоримо про різні способи використання ожини.

14 порад, щоб не марнувати їжу

Їжа, яку викидають люди, є великою проблемою в усьому світі не лише тому, що вона складає третину продуктів, які виробляють щороку. Ситуація видається ще серйознішою, якщо подумати про мільйони людей, які голодують. Протягом останніх років такі організації, як Продовольча та сільськогосподарська організація ООН…

4 рецепти білкових коктейлів для сніданку

Є дві причини, чому регулярне споживання білкових коктейлів на сніданок дуже важливе. З одного боку, вони допомагають контролювати апетит протягом всього ранку. А з іншого боку, вони дають енергію, яка необхідна, щоб почати день.