Їжа

Які продукти не можна давати немовлятам

Новоспеченим батькам вкрай важливо знати, які продукти не можна давати немовлятам. Поки ваша дитина зростає, ви, природно, хочете піклуватися про неї та захищати її. Найбільш ситною і поживною їжею, яку ви можете дати дитині, є грудне молоко.

Їжа проти зморшок: 10 корисних продуктів

Окрім косметичних засобів, є певні продукти, які можуть допомогти подолати зморшки. Завдяки вмісту поживних речовин вони впливають на весь організм і живлять кожну клітину. Неодмінно їх спробуйте!

Дієта проти депресії: їжа, яка підбадьорює

Дієта для лікування депресії, повинна містити продукти, які є корисними для нервової системи та мозку. Оскільки є багато факторів, які можуть викликати депресію, певні корисні елементи рекомендовано для контролю рівня стресу.

Як приготувати рибу без духовки

“Гратен” – це техніка запікання продуктів при дуже високій температурі для утворення хрусткої та золотистої шкірочки. Ця хрумка зовнішня оболонка захищає їжу зсередини, зберігаючи її аромат та смак, які не втрачаються при запіканні. Та як можна приготувати рибу без духовки…

Як подолати залежність від їжі перед сіданням на дієту

Найскладніша в сидінні на дієті річ – необхідність відмовитися від певних продуктів. Це особливо важко на початкових етапах, коли доводиться змінювати свій раціон і звички. Саме тому ми вирішили розповісти вам, як подолати залежність від їжі. Це стане першим кроком…

7 страв на вечерю для втрати ваги

Яка вечеря корисна та в той же час смачна? Якщо ваша ціль – це здорове, збалансоване, смачне та корисне харчування, водночас дієтичне та ситне, пропонуємо вашій увазі кілька простих та оригінальних рецептів на цілий тиждень.

Харчування при гіпотиреозі: 7 продуктів, які не варто їсти

Гіпотиреоз, як і багато інших захворювань, змушує людину переглянути свій раціон. Від деяких продуктів доводиться відмовитися, адже вони негативно впливають на здоров’я хворого. При гіпотиреозі щитоподібна залоза працює менш ефективно, що впливає на метаболізм. Тому треба регулювати вміст різних речовин…

Короткочасна пам’ять: поради для її покращення

Чи часто ви забуваєте, що ви хотіли сказати? Ви забуваєте, чому ви пішли на кухню або що потрібно було купити в супермаркеті? Ви коли-небудь пропускали важливі дати чи заходи? Якщо так – ваша короткочасна пам’ять потребує уваги.

8 продуктів для покращення роботи мозку

Мозок – один із найважливіших та найскладніших за будовою органів у тілі людини, він відповідає за велику кількість фізичних та розумових здатностей. Тому нас всіх час від часу цікавить можливість покращення роботи мозку.

Чому ми звикли заїдати емоції

Коли вам нудно, ви пригнічені або відчуваєте тривогу, ви їсте. Ви проектуєте всі види почуттів на своє харчування, і це не завжди добре. Тут ми розповімо вам, чому ви звикли заїдати емоції.

Продукти, які викликають сонливість після їх вживання

Ви відчуваєте себе сонними після обіду? Найчастіше це результат споживання певних продуктів. Якщо у вас є така можливість, найкращий спосіб подолати сонливість після вживання їжі – короткий сон на 10-15 хвилин.