Занепокоєння

7 порад, щоб заспокоїтися після нападу тривоги 

Напад тривоги важко піддається лікуванню, адже несподівані ситуації можуть змусити людину втратити контроль над своїм тілом, що супроводжується такими симптомами, як тахікардія, тремор, пітливість і тимчасова втрата зору або слуху.

У вас стрес чи тривожний невроз?

Сьогодні багато чинників можуть хвилювати нас, і будь-яка ситуація може діяти нам на нерви. Можливо, напруга, яку ви відчуваєте, – це лише стрес, а не тривожний невроз. Не варто хвилюватися, якщо тривожність скоро минає.

Темний біль депресії

Депресія – це темний біль, який огортає тих, хто страждає на неї. Це ніби гігантський задушливий шарф, який обертає вас, затуляючи життя й утворюючи ковдру темряви, щоб задушити вас і тих, хто поруч з вами.

Тест на рівень занепокоєння

Ми всі страждаємо від занепокоєння в той чи інший момент у нашому житті, це може бути незначне занепокоєння або справжній напад тривоги. Незалежно від вашого досвіду, ви завжди повинні знати про занепокоєння і його вплив на ваше повсякденне життя. Занепокоєння…