Здорові коліна

5 порад, щоб мати сильні коліна

Мати сильні коліна важливо, тому що вони тримають на собі велику кількість ваги. В основному сильні коліна дають вам необхідний баланс і дозволяють переміщатися з одного місця в інше. Ось чому так важливо зробити правильні кроки, щоб мати сильні коліна.

Як зменшити біль у колінах за допомогою їжі: 10 хитрощів

Коліна – шарнірні суглоби, які складаються з кісток, м’язів, сухожиль, зв’язок і рідини. Сухожилля і м’язи дозволяють коліну згинатися, щоб ми могли рухатися. Коли одна з цих структур запалюється, ламається або іншим чином пошкоджується, виникає біль у колінах та інші…