Здоров’я кісток

5 звичок, які руйнують ваші кістки

Як ви дбаєте про кістки? Правда в тому, що іноді ми навіть не задумуємося про них. Ми неправильно їмо, носимо занадто важкі речі у сумках, ведемо сидячий спосіб життя і так повільно, рік за роком, розвиваються болі та проблеми. То…

Біль у колінах: причини та домашнє лікування

Нашим колінам щодня доводиться утримувати на собі велику частину ваги нашого тіла, тому через щоденне перенавантаження ви можете відчувати гострий біль у колінах. Окрім цього, він може бути викликаний нещодавньою, хронічною чи погано вилікуваною травмою або стати сигналом виникнення інших проблем…