Здоров’я

Як неправильне дихання впливає на здоров’я?

Усім відомо, як відбувається процес дихання: кисень потрапляє у кров, а без нього у свою чергу важко уявити роботу всіх внутрішніх органів та систем. Здоров’я тканин безпосередньо залежить від насичення їх киснем. Саме тому можна зробити висновок, що неправильне дихання…

Чи справді вітамін D є незамінним для роботи м’язів?

Мабуть, кожна людина відчувала порушення реакцій організму під час фізичного навантаження. Якщо ви часто страждаєте через схожі дискомфортні відчуття, радимо покращити роботу м’язів, зробивши продукти з високим вмістом вітаміну D невіддільною частиною свого меню.

Хронічне хвилювання: 3 наслідки для здоров’я та як із ним справлятися

Хронічне хвилювання впливає на вас не лише психологічно. Воно також може погіршувати фізичне здоров’я й навіть ослаблювати імунну систему. Як наслідок, людина стає вразливіша до різних захворювань і частіше хворіє.

Дослідження ВООЗ про взаємозв’язок м’яса та раку

Чи знали ви, що близько 75-80% випадків всіх ракових захворювань виникають в результаті дії на організм несприятливих зовнішніх факторів? На жаль, навіть щоденні харчові звички також можуть з часом спровокувати розвиток злоякісних пухлин.

Причини тривоги: 9 шкідливих звичок

А ви знали, що недостатня організованість і нелюбов до порядку можуть спричиняти стрес і тривогу? Якщо ви перестанете відкладати всі справи до останньої миті, ваше життя стане значно спокійнішим.

Як чорні лінії на нігтях можуть свідчити про рак

Чорні лінії на нігтях вважаються цілком нормальним явищем після 20 років. Утім якщо у вас з’явилися незвичні сліди, краще звернутися до фахівця. Це буде додатковим хорошим приводом обстежитися й переконатися, що з вами все добре.

10 порад, щоб відновити фізичний і психічний баланс

Коли наше повсякденне життя наповнюється роботою, напругою і шкідливими звичками, наше фізичне здоров’я – це не єдине, що зазнає впливу. Наше емоційне здоров’я також погіршується. Саме тут фізичний і психічний баланс об’єднуються як частина нашого загального здоров’я.

7 фруктів для виведення сечової кислоти

Надмірне накопичення сечової кислоти в організмі провокує розвиток такого серйозного синдрому, як гіперурікемія. Це захворювання негативно впливає на роботу нирок та стан суглобів. На щастя, можна прискорити процес виведення сечової кислоти з організму, якщо включити до щоденного раціону певні фрукти.

Наслідки недостатнього вживання води

Усі життєво важливі органи, зокрема головний мозок, печінка та серце регулярно потребують достатньої кількості води. Вірте чи ні, але вода є незамінною також для підтримання міцності кісток та навіть забезпечення збереження простору між клітинами. Саме тому вживання води у недостатній…

Біль у крижово-клубовому суглобі та методи лікування

На спині людини є одна особлива ділянка. Вона розташовується у місці з’єднання спинного хребта і тазу. Причиною виникнення дискомфорту в цій частині тіла дуже часто є сильний біль у крижово-клубовому суглобі.

7 причин вживати шпинат щодня

Чи відомо вам про незліченну кількість причин вживати шпинат щодня? Деякі люди не люблять смак цього овоча, тоді як інші заслужено вважають свіжий шпинат одним із найкращих джерел незамінних корисних речовин, а тому регулярно готують на його основі поживні смузі…

Що півмісяці на нігтях говорять про ваше здоров’я

Вірте чи ні, ваші нігті можуть розповісти багато про ваше здоров’я. Розмір і вигляд, які мають півмісяці на нігтях, можуть вказувати на проблеми, навіть якщо ви не помітили інших симптомів. Якщо ви звернете увагу на те, як виглядають ваші нігті,…