Здоров’я

Наслідки недостатнього вживання води

Усі життєво важливі органи, зокрема головний мозок, печінка та серце регулярно потребують достатньої кількості води. Вірте чи ні, але вода є незамінною також для підтримання міцності кісток та навіть забезпечення збереження простору між клітинами. Саме тому вживання води у недостатній…

7 причин вживати шпинат щодня

Чи відомо вам про незліченну кількість причин вживати шпинат щодня? Деякі люди не люблять смак цього овоча, тоді як інші заслужено вважають свіжий шпинат одним із найкращих джерел незамінних корисних речовин, а тому регулярно готують на його основі поживні смузі…

Що півмісяці на нігтях говорять про ваше здоров’я

Вірте чи ні, ваші нігті можуть розповісти багато про ваше здоров’я. Розмір і вигляд, які мають півмісяці на нігтях, можуть вказувати на проблеми, навіть якщо ви не помітили інших симптомів. Якщо ви звернете увагу на те, як виглядають ваші нігті,…

Правильна дієта для лікування низького кров’яного тиску

Для лікування низького кров’яного тиску, пропонуємо вашій увазі певні рекомендації, які стосуються покращення раціону харчування. Хоча це не серйозне захворювання, важливо піклуватися про своє здоров’я, щоб симптоми не заважали щоденній діяльності.

8 причин уникати обробленої їжі

Небезпека обробленої їжі – не новина. Попри те, що споживачів лише нещодавно почали попереджати про небезпеку в останні роки, проблема почалася десятиліття тому в інтересах харчової промисловості. Хоча знайти здорові харчові продукти цілком можливо, багато продуктів на полицях супермаркетів сповнені…

7 порад для зниження ризику аневризми

Аневризма – це випуклість у кровоносній судині. Вона може утворитися в мозку, серці, нирках, черевній порожнині, але вона не завжди спричиняє проблеми. Але це поки вона не збільшиться у розмірах. Якщо це трапляється, вона може розірватися та спричинити внутрішню кровотечу. Саме тому…

Користь пробіотиків

Ймовірно, ви чули про важливість «корисних» бактерій, які захищають кишківник та нормалізують його роботу. Чи відомо вам, що таке пробіотики та для чого вони потрібні?

9 негативних наслідків носіння тісного одягу

На жаль, тривале носіння тісного одягу може негативно відбитися на здоров’ї людини. Мабуть, ви не надавали цій проблемі вагомого значення раніше, проте тісний одяг може з часом спричинити серйозні порушення у роботі циркуляційної, лімфатичної та м’язової систем.

Корисні горіхи, які є незамінними для здоров’я

Усім відомо, що корисні горіхи та сухофрукти мають просто неймовірний вплив на самопочуття та зовнішній вигляд людини. Ба більше, можна спокійно стверджувати, що у цих маленьких за розміром продуктах міститься найбільша кількість поживних речовин.