Живіт

Яблучна дієта допоможе позбутися жиру на животі

Коли ви востаннє проводили детоксикацію організму? Хочете очистити тіло від токсинів, які накопичилися там упродовж тривалого часу? Хочете швидко та легко позбутися кількох зайвих кілограмів за короткий проміжок часу? Радимо випробувати наші поради.

Діастаз прямих м’язів живота: як ви можете це виправити?

Людське тіло складається з декількох органів, які поділяються на травну, дихальну, нервову, кровоносну, скелетну та м’язову системи. Серед м’язів в організмі вирізняють черевні або прямолінійні м’язи, розташовані в області торса на животі.

Практичні поради щодо запобігання кислотному рефлюксу

Кислотний рефлюкс виникає, коли шлункові кислоти піднімаються у стравохід і в рот. Його часто описують як печіння у верхній частині живота, яке супроводжують біль у грудях, печія та утруднення ковтання. Дізнайтеся, що необхідно робити заради запобігання кислотному рефлюксу.

5 ефективних вправ для пружного живота

Не знаєте, як позбутися непривабливих жирових відкладень на животі? На жаль, живіт і талія – це ті частини тіла, які худнуть в останню чергу. Саме тому, якщо ви хочете мати пружний живіт, необхідно бути наполегливими та регулярно докладати зусиль для…

5 поз із йоги для плаского живота

Якщо ви хочете мати підтягнутий та плаский живіт, необхідно дотримуватися активного способу життя та поєднувати збалансований раціон з регулярним фізичним навантаженням. Отримати привабливу та струнку фігуру вам допоможуть прості, але неймовірно ефективні пози з йоги для плаского живота.

Низькокалорійний салат: рецепт для схуднення

Живіт є однією з ділянок, яка, як правило, виглядає роздутою. Це відбувається не тільки внаслідок розладу травної системи, але й також через накопичення рідин та жиру. На щастя, здоровий низькокалорійний салат може допомогти зменшити цей ефект.