Живіт

Найбільш поширені причини здуття живота

Вам також доводилося відчувати здуття живота, не розуміючи, що саме стало причиною дискомфорту? Зверніть увагу, що причини здуття живота можуть бути різними. Саме тому у цій статті ми зібрали 8 найбільш типових з них.

5 порад, як спалити жир на животі, змінивши свої звички

Коли у сховку немає їжі, яка змушує вас піддатися спокусі, це допоможе запобігти перекусам і дотримуватися плану схуднення. Ті, хто переживають, як спалити жир на животі, обов’язково повинні взяти це на замітку та негайно позбутися всіх цукерок і солодощів.

Чотири природні засоби для зменшення болю в животі

Біль у животі – дуже поширений стан, який може вплинути на нас у будь-який час. Він може бути дуже різноманітним і може мати дуже різні причини. Отже, варто знати причину болю, адже він, наприклад, може виникнути через погане травлення, гази,…

Яблучна дієта допоможе позбутися жиру на животі

Коли ви востаннє проводили детоксикацію організму? Хочете очистити тіло від токсинів, які накопичилися там упродовж тривалого часу? Хочете швидко та легко позбутися кількох зайвих кілограмів за короткий проміжок часу? Радимо випробувати наші поради.

Діастаз прямих м’язів живота: як ви можете це виправити?

Чи чули ви щось про діастаз? Людське тіло складається з декількох органів, які поділяються на травну, дихальну, нервову, кровоносну, скелетну та м’язову системи. Серед м’язів в організмі вирізняють черевні або прямолінійні м’язи, розташовані в області торса на животі.

Правильна планка для красивого живота

Ви знаєте, що таке правильна планка? Якщо належним чином відбудувати це положення й навчитися затримуватися в ньому на якийсь час, ви неодмінно досягнете чудових результатів. Тіло стане підтягнутішим, а живіт струнким.

Практичні поради щодо запобігання кислотному рефлюксу

Кислотний рефлюкс виникає, коли шлункові кислоти піднімаються у стравохід і в рот. Його часто описують як печіння у верхній частині живота, яке супроводжують біль у грудях, печія та утруднення ковтання. Дізнайтеся, що необхідно робити заради запобігання кислотному рефлюксу.

5 ефективних вправ для пружного живота

Не знаєте, як позбутися непривабливих жирових відкладень на животі? На жаль, живіт і талія – це ті частини тіла, які худнуть в останню чергу. Саме тому, якщо ви хочете мати пружний живіт, необхідно бути наполегливими та регулярно докладати зусиль для…

5 поз із йоги для плаского живота

Якщо ви хочете мати підтягнутий та плаский живіт, необхідно дотримуватися активного способу життя та поєднувати збалансований раціон з регулярним фізичним навантаженням. Отримати привабливу та струнку фігуру вам допоможуть прості, але неймовірно ефективні пози з йоги для плаского живота.

5 вправ зі стільцем для спалення жиру на животі

Звісно, якщо людина хоче позбутися кількох зайвих сантиметрів на талії та виконати спалення жиру на животі, необхідно взяти за звичку регулярно займатися спортом та вживати виключно корисні продукти з низькою калорійністю.