Трави проти газів: 6 чудових варіантів

Травень 4, 2018
 У вас часто виникає здуття та біль у животі? Поївши, ви не можете позбутися відчуття важкості? Дізнайтеся про трави проти газів і максимально скористайтеся їх властивостями, щоб зменшити неприємні симптоми розладів травлення.

Завдяки своїм властивостям трави проти газів допомагають позбутися здуття.

Вони виводять гази, які накопичуються в травному тракті. Ці трави століттями використовували в натуральній медицині, адже вони зменшують дискомфортні відчуття в шлунку, допомагають позбутися розладів травлення й мають багато інших корисних властивостей.

Хоча багато екстрактів трав використовують фармацевти для приготування ліків проти здуття, вони самі по собі корисні як альтернативний засіб без вмісту хімікатів. 

Найкраще те, що вони також мають антиспастичну дію й, завдяки вмісту поживних речовин, регулюють кишкову флору та забезпечують її необхідними компонентами.

А ви вже пробували приймати трави проти газів? Читайте далі, щоб дізнатися, про які саме рослини йдеться.

Ось ще одна цікава стаття: 5 натуральних коктейлів, щоб позбутися здуття

Трави проти газів

1. Ромашка

трави проти газів

Ромашка має протизапальні властивості та виводить гази. Її вже давно використовують як натуральне рішення проти здуття, запалення черевної порожнини та кольок.

Завдяки своїм складникам вона покращує травлення та зменшує утворення газів у кишківнику.

Інгредієнти

  • 1 ст.л. квітів ромашки (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Спосіб приготування

  • Поставте на газ склянку води й, коли вона почне кипіти, додайте квіти ромашки.
  • Дайте напою настоятися 10 хвилин, потім зцідіть і випийте.

Як приймати

  • Випивайте склянку настою ромашки, коли страждаєте на гази та запалення.
  • Можна також пити цей засіб після страв, які зазвичай спричиняють здуття, для профілактики.

2. Дика селера (Анґеліка)

Дика селера покращує травлення, виводить гази та зменшує запалення. Це сприяє переробці відходів, які спричинять здуття.

Вона має заспокійливі та знеболювальні властивості, які полегшують симптоми гастриту та допомагають позбутися відчуття тривоги.

Інгредієнти

  • 1 ч. л. анґеліки (дикої селери) (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Спосіб приготування

  • Налийте склянку води в каструлю, додайте туди чайну ложку дикої селери та закип’ятіть.
  • Поваріть суміш на маленькому вогні 5 хвилин.
  • Накрийте напій і дайте йому настоятися при кімнатній температурі ще 10 хвилин.

Як приймати

  • Пийте цей настій, коли страждаєте на гази чи запалення.
  • Його потрібно споживати після кожного основного прийому їжі.

3. Чебрець

трави проти газів

Коли йдеться про трави проти газів, неможливо не згадати про чебрець, адже він надзвичайно ефективний.

Завдяки вмісту ефірних олій він має антиоксидантні та протизапальні властивості, які зменшують утворення газів і накопичення токсинів у кишківнику.

Антиспастичні сполуки в його вмісті зменшують спазми та запобігають запаленню черевної порожнини.

Інгредієнти

  • 1 ч. л. чебрецю (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Спосіб приготування

  • Нагрійте склянку води та додайте в неї чайну ложку чебрецю.
  • Накрийте напій і залиште його настоятися на 5-10 хвилин.

Як приймати

  • Зцідіть настій і пийте його після кожного прийому їжі, який потенційно може спричинити проблеми.
  • Пийте цей засіб до двох разів на день.

4. Солодка

Корінь солодки часто називають одним із найкращих засобів для зняття запалення та покращення травлення. У помірних кількостях він стимулює виведення відходів і нейтралізує надмірне вироблення шлункових соків.

Завдяки здатності виводити гази солодка знімає здуття, що, у свою чергу, зменшує відчуття важкості та запалення в нижній частині кишківника.

Інгредієнти

  • 1 ч. л. кореня солодки (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Спосіб приготування

  • Налийте склянку води в каструлю та додайте туди корінь солодки.
  • Доведіть суміш до кипіння та потримайте на маленькому вогні протягом 3 хвилин.
  • Дайте настою відпочити при кімнатній температурі, а потім зцідіть його.

Як приймати

  • Пийте 2 або 3 склянки чаю солодки на день.

5. Больдо

ефективні трави проти газів

Больдо завоювало собі почесне місце в натуральній медицині, як очисний засіб із протизапальними властивостями. Крім того, воно виводить гази та покращує роботу печінки, шлунка й кишківника.

Ця рослина чудово покращує травлення жирів і білків. Окрім цього, больдо знімає здуття та біль у шлунку.

Інгредієнти

  • 1 ст. л. листя больдо (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Спосіб приготування

  • Налийте склянку води в каструлю та додайте туди листя больдо.
  • Закип’ятіть суміш і потримайте на маленькому вогні 5 хвилин.
  • Зніміть напій із газу, дайте йому настоятися 10 хвилин, а потім зцідіть.

Як приймати

  • Випивайте склянку настою больдо, коли страждаєте на відчуття важкості та гази.
  • Приймайте цей настій після великих порцій страв.

Неодмінно прочитайте: Імбирна вода проти мігрені, розладів травлення та болю

6. Коріандр

І в листі, і в насінні коріандру містяться сполуки, які допомагають зменшити вироблення газів у кишківнику.

Цю рослину рекомендують споживати для зменшення набряку черевної порожнини, лікування печії та пришвидшення травлення.

Інгредієнти

  • 1 ч. л. коріандру (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Спосіб приготування

  • Закип’ятіть склянку води. Коли вона почне кипіти, додайте коріандр.
  • Дайте суміші настоятися при кімнатній температурі 5-8 хвилин, а потім зцідіть.

Як приймати

  • Пийте 2 або 3 склянки настою на день, доки гази не минуть.

У вас іноді виникає здуття та біль у животі? Поївши, ви не можете позбутися відчуття важкості? Виберіть одну з цих трав і максимально скористайтеся її властивостями, щоб позбутися неприємних симптомів.

Вас також можуть зацікавити