Втрата ваги

У цьому розділі ви знайдете найкращі поради, про те як здорово схуднути, за допомогою різноманітних натуральних продуктів відомих своїми очищуючими та жироспалюючими властивостями.

6 способів спалювати жир

Якщо ваша мета схуднути, то ви обов’язково повинні вести здоровий спосіб життя. Спалювати жир щодня – справа нелегка, адже іноді не вистачає часу, щоб піти до спортзалу або приготувати здорову їжу. Але ми впевнені, що ви зможете досягти своєї мети.…

Як спалити жир на стегнах та животі

Усі жінки мріють про фігуру зі стрункою талією. У цій статті ми дамо вам практичні поради про те, як спалити жир на стегнах і животі, а також на боках, і ви дізнаєтесь як зробити талію тоншою. Деякі частини тіла дуже…

Втрачаємо вагу за допомогою льону

Насіння льону з давніх часів відоме людству своїми корисними властивостями та високим вмістом вітамінів. Не одне дослідження показало, що льон містить компоненти, які є дуже корисними для здоров’я, та допомагають організму краще функціонувати.

Худнемо вживаючи насіння Чіа

Насіння Чіа є одним з найбільш цінних рослинних засобів з поживними властивостями. Історичні відомості говорять, що існувало багато старих цивілізацій, які використовували їх в якості основного компонента в раціоні. Це природне джерело омега-3 жирних кислот, антиоксидантів, вітамінів, мінералів, а краще за…

Як боротися з целюлітом

Целюліт – накопичення жирової тканини на певних ділянках тіла у формі жирових вузлуватих утворень. У цьому випадку сполучна тканина насичується водою і невиведеними токсинами. Це насичення стає більш щільним і починає призводити до утворення грудок та неправильних і грубих форм на…

Фрукти: найкращий природній сечогінний засіб

Як відомо, cечогінні засоби сприяють виведенню з організму токсинів та інфекцій (з сечею) набагато легше та швидше. Сечогінні препарати також можуть використовувати люди, які планують втратити кілька зайвих кілограмів. Якщо ви серед них та всерйоз задалися метою схуднути за рахунок…

Як втратити вагу завдяки подрібненому насінню льону

Ви коли-небудь чули про неймовірну користь насіння льону? Протягом останніх декількох років він став одним із найбільш популярних продуктів. Льон володіє надзвичайними поживними властивостями, і, на додачу до цього, є ще й прекрасним помічником у втраті ваги. Хочете дізнатись більше?…

Салати для схуднення: хитрощі та рецепти

Cалатна дієта для схуднення – чудовий спосіб боротьби із зайвою вагою. Вишуканий мікс з овочів, бобів та фруктів, не тільки насичує вас вітамінами та антиоксидантами, яких так потребує ваш організм, але й також допомагає вам підтримувати цілком здорову та правильну дієту,…

Настій з шавлії для плоского животика

Шавлія – рослина багата на різні лікувальні властивості. Однією з них є те, що вона чудовий допоміжний засіб у боротьбі із зайвою вагою та помічник у досягненні фігури вашої мрії. У цій статті ви дізнаєтесь про переваги від вживання настою…

Фрукти з найнижчою калорійністю

Якщо ви дотримуєтесь низькокалорійної дієти з метою зменшення ваги, а дієтичний план рекомендує вам, що можна з’їсти трохи фруктів опівдні і стільки, скільки вам хочеться на вечерю, будьте дуже обережними, тому що деякі види фруктів зовсім не так сприяють схудненню,…

Смачні сніданки, щоб схуднути й не відчувати голоду

Як каже стара приказка: сніданок з’їж сам, обід – розділи із другом, а вечерю віддай ворогу. І все ж, як правило, сніданок – це той прийом їжі, який більшість людей пропускає. У цій статті ми будемо розповідати, як приготувати три смачні…

Поради: як позбутися розтяжок не виходячи з дому

Ми всі знаємо, що розтяжки не становлять жодної небезпеки для нашого здоров’я, але тим не менше вони можуть змусити нас почувати себе трохи ніяково в короткій спідниці або купальному костюмі. Чи знаєте ви, що є спосіб зробити їх менш помітними, застосовуючи лосьйони,…

Вправи для спалювання жиру в області талії

Коли ми вдягаємо нові джинси, топік або міні-спідницю, у нас може закрастися бажання скинути пару кіло. І це важливо не лише суто з естетичних причин, але й для нашого здоров’я і зберігання оптимальної ваги. Один із найкращих способів – робити прості…

8 порад, щоб підтягнути живіт

Здоров’я і зовнішній вигляд є важливими для більшості людей, незважаючи на те, якої вони статі чи віку. Це стосується і надмірної ваги або просто декількох зайвих кілограмів, які так помітні навколо талії, особливо на животі, які до того ж не надто…