Дієта

Кожна дієта повинна бути здоровою і відповідати вашій меті: схуднути, заповнити дефіцит у харчуванні, знизити рівень холестерину та тригліцеридів, поліпшити травлення, зменшити запалення тощо. Тут ми дамо вам потрібні ідеї та допоможемо знайти правильну дієту саме для вас.

Найкраще насіння для схуднення

Чудо-дієти не існує, і ми всі знаємо про це. Втрата ваги вимагає зусиль і, перш за все, дотримання правильних норм харчування, які не тільки сприятимуть спалюванню жиру, а й піклуватимуться про  здоров’я. Будь-яка дієта не буде повноцінною, якщо не включити…

Кабачок: ідеальний засіб для втрати ваги

Ви регулярно їсте кабачки? Якщо так, тоді ви знаєте, що кабачок допомагає підтримувати здоров’я організму, це також чудовий овоч, який допоможе вам потроху втрачати вагу. Його можна додати до багатьох страв і він дуже смачний. Ми пояснимо його переваги нижче.

5 лікарських рослин, які допомагають схуднути

Існує 5 лікарських рослин, які допомагають схуднути. Зелений чай, червоний чай, імбир, кульбаба та хвощ дуже добре впливають на наше здоров’я, зокрема, коли справа доходить до втрати ваги. Звичайно буде краще, якщо ці рослини йдуть у парі зі здоровою дієтою…

Відкрийте для себе деякі потенційно канцерогенні продукти

Чи знаєте ви, що, згідно з дослідженнями, певні продукти потенційно канцерогенні, якщо їх споживати на щоденній основі? Ми можемо їсти деякі з цих продуктів дуже часто, не знаючи про ризики, які можуть згодом виявитися.

Шість причин, щоб схуднути

Хоча люди, як правило, хочуть схуднути тільки в естетичних цілях, але є багато важливіших причин, щоб зменшити вагу тіла. Саме тому, у цій статті ми згадаємо про шість причин, щоб схуднути, що завжди, у першу чергу, має на меті на…

Яка їжа сприяє набору зайвої ваги?

Ви не повірите, проте було проведено вже немало досліджень на тему: “Найгірша їжа на планеті Земля“. Насправді є їжа, від якої немає жодної користі, а лише набір зайвої ваги. Якщо ви хочете скинути зайві кілограми, знизити рівень холестерину та відчувати…

Фруктові напої для швидкого й здорового схуднення

Скоріше за все, ви, як і всі, хочете гарно виглядати під час відпустки й для цього вирішили скинути декілька зайвих кілограмів. Але для цього абсолютно не обов’язково страждати або робити операцію чи ще щось, що може становити серйозну небезпеку для здоров’я. Є…

Кілька порад про те, як зробити обличчя худим

У кожній жінці, напевно, самою природою, закладене бажання виглядати привабливо. У цій статті ви знайдете п’ять корисних порад, щоб зробити худе обличчя за допомогою зменшення затримки рідини і набряків, а також за допомогою зміцнювальних кремів і вправ для обличчя.

15 найкращих природних діуретиків

Якщо у вас проблеми із затримкою рідини, ви відчуваєте набряклість, то необхідно скористатися перевагами природних сечогінних засобів (діуретиків). Водночас, це – чудовий варіант для тих, хто сидить на спеціальних дієтах. Дайте зайвій рідині бій, схудніть, позбудьтеся того, що ваше тіло марно зберігає.…

6 способів спалювати жир

Якщо ваша мета схуднути, то ви обов’язково повинні вести здоровий спосіб життя. Спалювати жир щодня – справа нелегка, адже іноді не вистачає часу, щоб піти до спортзалу або приготувати здорову їжу. Але ми впевнені, що ви зможете досягти своєї мети.…

Як спалити жир на стегнах та животі

Усі жінки мріють про фігуру зі стрункою талією. У цій статті ми дамо вам практичні поради про те, як спалити жир на стегнах і животі, а також на боках, і ви дізнаєтесь як зробити талію тоншою. Деякі частини тіла дуже…

Втрачаємо вагу за допомогою льону

Насіння льону з давніх часів відоме людству своїми корисними властивостями та високим вмістом вітамінів. Не одне дослідження показало, що льон містить компоненти, які є дуже корисними для здоров’я, та допомагають організму краще функціонувати.

Худнемо вживаючи насіння Чіа

Насіння Чіа є одним з найбільш цінних рослинних засобів з поживними властивостями. Історичні відомості говорять, що існувало багато старих цивілізацій, які використовували їх в якості основного компонента в раціоні. Це природне джерело омега-3 жирних кислот, антиоксидантів, вітамінів, мінералів, а краще за…

Середземноморська дієта – чудовий варіант для схуднення

Існує безліч дієт, проте важливо знайти таку дієту, яка окрім того, що допоможе вам схуднути, забезпечить ваш організм усіма необхідними поживними речовинами. Середземноморська дієта є прекрасним варіантом, який підійде кожному.

Як боротися з целюлітом

Целюліт – накопичення жирової тканини на певних ділянках тіла у формі жирових вузлуватих утворень. У цьому випадку сполучна тканина насичується водою і невиведеними токсинами. Це насичення стає більш щільним і починає призводити до утворення грудок та неправильних і грубих форм на…

Фрукти: найкращий природній сечогінний засіб

Як відомо, cечогінні засоби сприяють виведенню з організму токсинів та інфекцій (з сечею) набагато легше та швидше. Сечогінні препарати також можуть використовувати люди, які планують втратити кілька зайвих кілограмів. Якщо ви серед них та всерйоз задалися метою схуднути за рахунок…

Як втратити вагу завдяки подрібненому насінню льону

Ви коли-небудь чули про неймовірну користь насіння льону? Протягом останніх декількох років він став одним із найбільш популярних продуктів. Льон володіє надзвичайними поживними властивостями, і, на додачу до цього, є ще й прекрасним помічником у втраті ваги. Хочете дізнатись більше?…