Моє здоров'я

Підписатись

Хочете залишатися здоровими?

Отримуйте найкращі поради щодо здорового способу життя на вашу електронну пошту…абсолютно безкоштовно!

Коли ви натискаєте «Пiдписатись», ви погоджуєтеся з нашою політикою конфіденційності. Ви можете прочитати її тут: Політика конфіденційності

* Безкоштовні послуги

Корисні звички

7 звичок, яких варто уникати після прийому їжі

Цікаві факти

Атипова депресія - найскладніший для діагностики розлад

Цікаві факти

Дізнайтеся, що таке нова харчова піраміда

Корисні звички

Як мати здоровий зір: 6 порад

Цікаві факти

Догляд за окулярами: 4 основні поради

Натуральні засоби

Засоби з цукром проти найпоширеніших проблем шкіри

Корисні звички

Як поліпшити настрій природними засобами

Цікаві факти

Фактори, які провокують безсоння

Корисні звички

4 дихальні техніки для боротьби зі стресом

Останні статті Краса

Подивитися все

6 переваг замочування стоп в оцті

Попри те, що стопам доводиться нести на собі всю вагу людини під час кожної справи, яку вона виконує, досить часто ми не звертаємо увагу на їх здоров’я, аж доки...

6 чудових ефірних олій, щоб очистити шкіру від акне

Акне – це одна з найпоширеніших проблем із зовнішнім виглядом. Кожен із нас, мабуть, не раз запитував себе, як очистити шкіру від акне.

Рецепти 9 засобів для лікування пухирів

Кожному з нас доводилося шукати способи лікування пухирів й усі ми знаємо, скільки клопотів і незручностей вони можуть завдавати.

Останні статті Корисні звички

Подивитися все

Як мати здоровий зір: 6 порад

Ви, напевно, неодноразово чули, як піклуватися про своє тіло та кожну його систему. Але як багато ви думаєте про свій здоровий зір?

Як поліпшити настрій природними засобами

Якщо ви роздратовані, у поганому настрої, сперечаєтесь з усіма або вважаєте, що кожна дрібниця вас дратує, можливо, ви погано харчуєтесь, і це може збільшувати рівень стресу. Спробуйте наші поради...

4 дихальні техніки для боротьби зі стресом

Ви знали, що під час негативних емоційних переживань дихання людини змінюється? Саме тому ми хочемо розповісти вам більше про дихальні техніки для боротьби зі стресом.

Останні статті Втрата ваги

Подивитися все

Чому ми звикли заїдати емоції

Коли вам нудно, ви пригнічені або відчуваєте тривогу, ви їсте. Ви проектуєте всі види почуттів на своє харчування, і це не завжди добре. Тут ми розповімо вам, чому ви...

Як спалити жир: корисні поради

Багато людей прагнуть знайти спосіб, який допоможе спалити жир, що зберігається в організмі, не тільки з естетичної причини, але й заради здоров’я, адже надмірна ваги може призвести до незліченних...

Як зменшити споживання вуглеводів, щоб схуднути

Споживання джерел вуглеводів щодня є невід’ємною частиною харчування для тих, хто хоче залишитися здоровим.

Останні статті Цікаві факти

Подивитися все

Дізнайтеся, що таке нова харчова піраміда

Якщо можна назвати одну характерну ознаку останнього десятиліття – це зміни. Те, що залишалося однаковим упродовж майже століття, перевернулося з ніг на голову завдяки важкій праці дослідників та інженерів. Тому...

Догляд за окулярами: 4 основні поради

Дедалі людей носять окуляри. Причиною може бути проведення великої кількості часу за комп’ютером, хоча є багато інших можливих причин.

Фактори, які провокують безсоння

Якщо у вас почалися проблеми зі сном, найперше, про що запитає будь-який спеціаліст, будуть ваші щоденні звички, які провокують безсоння.

Останні статті Рецепти

Подивитися все

Рецепти 4 смузі для стрункої талії

Більшість людей хочуть позбутися надокучливого жиру в різних частинах тіла та мати красиві вигини. Саме тому потрібно спробувати різні продукти, щоб побачити, які з них найкраще підходять у вашому...

Як підвищити продуктивність: 5 білкових коктейлів

Вам потрібен високий рівень фізичної та психічної продуктивності, щоб виконувати все те, що потрібно зробити, і вирішувати всі труднощі, які виникають упродовж дня.

8 простих способів очищення організму

Якщо хочете очистити організм від токсинів, зміцнити здоров’я та досягти ідеальної ваги, дотримуйтеся наших порад і уникайте короткострокової суворої детокс-дієти.

Останні статті Натуральні засоби

Подивитися все

Домашні засоби від метеоризму

Суміш кишкових газів зумовлена різними продуктами, повітрям, яке ми ковтаємо, коли їмо, а також бактеріями, які живуть у нашій травній системі.

5 симптомів дефіциту омега-3 та 6, про які ви повинні знати

Омега-3 та 6 – це незамінні жирні кислоти, які є життєво важливими в будь-якій здоровій дієті.

Як усунути симптоми бронхіту: 6 домашніх засобів

Бронхіт – це гостре захворювання, викликане запаленням у нижніх дихальних шляхах, також відомих як бронхіальні трубки.

Натуральні засоби

Як приборкати неслухняне волосся

Корисні звички

Пишіть, щоб рани швидше загоювалися

Секс та стосунки

7 звичок, яких варто уникати після прийому їжі

Атипова депресія - найскладніший для діагностики розлад

Дізнайтеся, що таке нова харчова піраміда

Як мати здоровий зір: 6 порад

Догляд за окулярами: 4 основні поради

Засоби з цукром проти найпоширеніших проблем шкіри

Як поліпшити настрій природними засобами

Фактори, які провокують безсоння

4 дихальні техніки для боротьби зі стресом

Останні статті Краса

6 переваг замочування стоп в оцті

6 чудових ефірних олій, щоб очистити шкіру від акне

Рецепти 9 засобів для лікування пухирів

Останні статті Корисні звички

Як мати здоровий зір: 6 порад

Як поліпшити настрій природними засобами

4 дихальні техніки для боротьби зі стресом

Останні статті Втрата ваги

Чому ми звикли заїдати емоції

Як спалити жир: корисні поради

Як зменшити споживання вуглеводів, щоб схуднути

Останні статті Цікаві факти

Дізнайтеся, що таке нова харчова піраміда

Догляд за окулярами: 4 основні поради

Фактори, які провокують безсоння

Останні статті Рецепти

Рецепти 4 смузі для стрункої талії

Як підвищити продуктивність: 5 білкових коктейлів

8 простих способів очищення організму

Останні статті Натуральні засоби

Домашні засоби від метеоризму

5 симптомів дефіциту омега-3 та 6, про які ви повинні знати

Як усунути симптоми бронхіту: 6 домашніх засобів

Вибране

Лужний розчин для схуднення та відновлення енергії

4 прості поради, щоб кинути курити

Небезпеки акрилових нігтів

Натуральний засіб для омолодження шкіри рук

7 незвичайних способів використання вугілля

Як приборкати неслухняне волосся

Пишіть, щоб рани швидше загоювалися

Позбавлення емоцій: відсутність їжі для душі