Рецепти

Рецепти здорового харчування для вашої дієти, як приготувати здорову їжу.

Салат від здуття живота і токсинів

Ми всі відчували раптову важкість і здуття живота. Ви не можете застебнути джинси, почуваєтеся втомленими, вам не вистачає енергії і вам незручно. Якщо вам знайомі такі відчуття, читайте далі про чудовий салат, який полегшить ваші страждання.

Бананові коктейлі для неймовірного схуднення

Протягом багатьох десятиліть люди не додавали банани до дієти для втрати ваги. Проте багато досліджень показують, що всупереч поширеній думці, банани корисні для організму і можуть допомогти тим, хто намагається схуднути. Особливо якщо ви будете вживати бананові коктейлі з додаванням інших корисних продуктів.

Напій для швидкого усунення головного болю

Головний біль є одним з найпоширеніших захворювань, який вражає людей по ​​всьому світу і має багато причин. Цей біль може з’явитися в будь-який момент і може бути настільки сильним, що заважатиме виконувати повсякденні справи.

4 корисні вечері для покращення сну

Якщо вам складно нормально спати вночі, і ви прокидаєтеся, не виспавшись, перш ніж вдаватися до природних засобів або ліків, ми рекомендуємо спробувати одну хитрість – це корисна вечеря.

Соки та смузі від випадіння волосся

Через зміну сезонів відбуваються і зміни в організмі, а тому в холодні пори року люди втрачають більше волосся, ніж зазвичай. І саме у цей період багато хто купує більше вітамінних додатків, сподіваючись запобігти таким чином надмірній втраті волосся, проте ми забуваємо…

Рецепти страв, які легко готувати вдома

Щоразу, коли ви купуєте собі обід під час перерви у офісі чи замовляєте доставку їжі додому після роботи, чи замислювалися ви над тим, скільки грошей витрачаєте на страви, які лише шкодять вашому здоров’ю? У цій статті ви знайдете декілька рецептів,…

8 лужних дієт, які корисні для здоров’я

Чому слід дотримуватися лужної дієти? Ви, напевно, чули про користь такої дієти в багатьох випадках, і це дійсно так. Дослідження показали, що баланс організму вимагає злегка лужного рН, а збалансований організм – це здоровий організм.

8 простих, здорових і поживних сніданків

Від якості та поживності сніданків залежить продуктивність вашого дня. Хороший сніданок надасть вам “паливо”, яке потрібне, щоб почати день з великою кількістю енергії, і поживні речовини, які необхідні організму для нормальної роботи. Ось чому експерти з правильного харчування наполегливо рекомендують ніколи не…

Напій для схуднення і виведення токсинів

Коли ми хочемо схуднути, ми зазвичай починаємо шукати якусь добавку, яка допоможе нам доповнити раціон і отримати бажані результати в мінімально можливий час. Ми знаємо, що втрата ваги – непросте завдання, яке вимагає всіх наших зусиль; ми повинні дотримуватися здорової дієти, тренувань і певних…

Очищення та покращення роботи товстого кишечника  

Товстий кишечник, також відомий як товста кишка, є органом, який відповідає за рух і виведення з організму відходів, які йому не потрібні. Здорова товста кишка є запорукою хорошого стану всього організму, оскільки вона відповідає за те, щоб на інші органи…

3 страви з вівсянки для зниження рівня холестерину

У першу чергу, ви повинні знати, що ЛПНЩ, також відомий як поганий холестерин, має дві причини: погане харчування і генетичні фактори, внаслідок яких у деяких людей небезпечні ЛПНЩ накопичуються в тканинах і плазмі крові. Чудовим виходом з цієї ситуації це…

Чай з китайського гіркого гарбуза

Китайський гіркий гарбуз є одним з видів родини гарбузових тропічного походження і його часто вживають як чай. За деякими дослідженнями ця рослина може вилікувати рак і діабет та має властивості, які можуть допомогти запобігти багатьом хворобам і боротися з багатьма різними…

5 простих і незвичних способів приготування вівсянки

Вівсянка – це одна з найкорисніших культур, що існують. Вона містить багато корисних для здоров’я властивостей: насичує організм енергією, забезпечує його денною нормою клітковини та допомагає регулювати нервову систему. Прочитайте цю статтю, щоб дізнатися про декілька незвичних способів вживання вівсянки щодня…

Рецепт торта без борошна, молока і цукру

З кожним днем з’являється все більше й більше людей, які дбайливо ставляться до того, що вони їдять, і хочуть обмежити вживання, наприклад, клейковини або лактози, що містяться в їжі. Інші продукти, такі як білий цукор, треба повністю виключити з дієти,…

10 неймовірних властивостей вівсянки та рецепт корисного сніданку

Вівсянка є однією з найсмачніших та найкорисніших цільнозернових культур. Вона також є найбільш популярною в усьому світі крупою завдяки своїй високій енергетичній цінності, а те, що вівсянка також є відомим джерелом енергії, зробило її головним продуктом у багатьох культурах та…

Сніданки, які допоможуть позбутися ранкового головного болю

Цей злощасний головний біль… Особливо сильними є симптоми вранці – ви можете відчувати нудоту чи сухість у роті. Чому ж так трапляється? Що можна з цим зробити? Нічого крадинального, всього лише змінити свої сніданки! Чому у мене вранці болить голова? Ви пропустили…

5 соків і коктейлів для боротьби з безсонням

Безсоння є серйозним розладом сну, причиною якого часто є напружений спосіб життя, завелика кількість щоденних справ або постійний стрес і занепокоєння. У сучасному суспільстві багато людей страждають від цієї проблеми протягом тривалого часу, і легко побачити, як це зменшує якість їхнього життя. Що робити з безсонням…

Як власноруч приготувати смачний лимонний пиріг

Хто ж не любить смаку лимонів? Вони мають свіжий смак із тонкою кислинкою, а тому подобаються і дорослим, і дітям. А найголовніше – ці фрукти відомі своїми численними корисними властивостями. Ви давно шукаєте перепис смачного домашнього лимонного пирога для своєї…

Чудові рецепти лікувальних супів

Супи – не просто дуже смачні. Вони зігрівають нас у зимовий час, допомагають втамувати голод та чудові як закуска або ж як окрема страва, яка забезпечує наш організм великою кількістю поживних речовин. У цій статті ви дізнайтеся найкращі рецепти лікувальних…