Що вугрі говорять про ваше здоров'я?

Згідно з китайською медициною, ми можемо визначити, що відбувається всередині організму за типом вугрів і їх розташуванням на обличчі.

Акне виникає, коли сальні залози виробляють більше олії, ніж зазвичай, забиваючи пори і затримуючи мертві клітини шкіри і шкірне сало. Коли це відбувається, утворюються прищі і вугрі, інтенсивність прояву яких може коливатися.

Вугрі зазвичай пов’язані з гормональними змінами, які відбуваються в період статевого дозрівання, менструацією, вагітністю, використанням засобів контролю над народжуваністю і стресом.

Китайська медицина вважає, що розташування вугрів на обличчі може виявити проблеми зі здоров’ям в різних частинах тіла. Для того, щоб визначити проблеми, спочатку потрібно визначити тип акне і особливості його розташування на вашому обличчі.

Вугрі на верхній частині лоба

Вугрі на цій ділянці віддзеркалюють проблеми з травною системою або сечовим міхуром.

Що слід робити?

• Питна вода допомагає виводити токсини з організму, тож непогано було б збільшити кількість води і поглянути на продукти, які ви їсте.
• Скоротіть споживання газованих напоїв та напоїв з кофеїном. Пийте натомість трав’яні чаї, зокрема зелений чай.
• Їжте менше шоколаду, снеків і газованих напоїв, натомість пийте більше води. Їжте більше продуктів, які допомагають виведенню токсинів з організму, як от варену капусту і печені яблука.
• Спіть принаймні вісім годин щоночі.
• Робіть фізичні вправи протягом 20-30 хвилин на день на відкритому повітрі, якщо це можливо.
• Практикуйте релаксацію, щоб менше турбуватися.
• Мийте шкіру і волосся належним чином.

Вугрі на нижній частині лоба

Вугрі на цій ділянці можуть вказувати на проблеми з серцем. Серце – великий орган, відповідальний за перекачування крові по всьому організму. Через погане харчуванням, малорухливий спосіб життя або розумовий чи фізичний стрес у вас не тільки можуть з’явитися вугрі на лобі, але й все тіло може постраждати. Підтримання здоров’я серця передбачає регулярні тренування для зміцнення серцево-судинної системи, споживання корисних продуктів і уникання стресу.

Що слід робити?

• Регулярно робіть фізичні вправи
• Пийте принаймні 8 склянок води на день
• Їжте здорову їжу, переважно з високим вмістом клітковини і низьким вмістом жирів
• Киньте курити

Вугрі у вухах

Це може вказувати на проблеми з нирками. Коли про нирки не піклуються належним чином, у вухах можуть з’явитися великі хворобливі прищі.

Що слід робити?

• Пийте більше води
• Уникайте надлишку солі і кофеїну
• Очистіть нирки за допомогою діуретиків, таких як петрушка і вода.

Вугрі навколо очей і між бровами

Вугрі на цій ділянці вказують на проблеми з печінкою. Жирність, почервоніння, лущення і вугрі між бровами можуть означати перевантаженість печінки, яка потребує очищення.

Що слід робити?

• Їжте фрукти і овочі з високим вмістом вітаміну С (ківі, солодкий перець, апельсини).
• Намагайтеся не їсти пізно вночі; особливо перед сном, коли ваш організм не зможе перетравити їжу з максимальною ефективністю, що призводить до накопичення токсинів.
• Скоротіть споживання жирів, солодощів, жирної їжі, алкоголю і молочних продуктів, особливо якщо у вас непереносимість лактози.
• Деякі з найкращих продуктів для очищення печінки: часник, грейпфрут, зелений чай, морква, буряк, зелень, лимони і лайми.

Вугрі на щоках

Це може означати проблеми з легенями і дихальною системою. Появу вугрів на щоках можуть спричинити куріння, астма, алергія і респіраторні інфекції.

Що слід робити?

• Киньте палити і уникайте пасивного куріння.
• Робіть вправи.
• Уникайте забруднених районів.
• Найкращі продукти для здоров’я легень: капуста, брюссельська капуста і кабачки.
• Включіть до раціону вівсянку, рис і свіжі овочі.
• Їжте більше гарбузів, кабачків і зелених бобів.
• Не переїдайте.
• Уникайте фаст-фуду, нездорової їжі, газованих напоїв і штучних підсолоджувачів.
• Не споживайте манго, вино і морепродукти.
• Їжте менше цукру.

Вугрі по боках підборіддя

Зазвичай це означає гормональні проблеми. Коли по боках підборіддя з’являються вугрі, це ознака гормонального дисбалансу, часто спричиненого менструацією. Іноді емоційний чи фізичний стрес може призвести до гормонального дисбалансу.

Що слід робити?

• Припиніть їсти перед сном.
• Їжте більше фруктів і свіжих овочів.
• Більше відпочивайте і спіть.
• Робіть фізичні вправи принаймні 20 хвилин на день і масажуйте тіло, щоб розслабитися.
• Візьміть трави, які виправляють гормональний баланс: солодка, китайська магнолія, базилік, мак, листя малини і зелений чай.

Вугрі посередині підборіддя

Це може вказувати на проблеми шлунку і кишечника, що часто спричинені поганим харчуванням і харчовою алергією. Усуньте будь-які погані продукти зі свого раціону.

Що слід робити?

• Їжте більше фруктів і свіжих овочів.
• Більше відпочивайте.
• Збільшить споживання води і кількість клітковини у раціоні.

Груди і шия

Вугрі на цій ділянці, як правило, викликані стресом, тому важливо з’ясувати і усунути причину цього стресу. Ви повинні відчувати себе невимушено на роботі і вдома.

Що слід робити?

• Спробуйте усунути причину стресу.
• Носіть зручний одяг.
• Пийте більше води і вживайте вітамін С для боротьби з інфекціями.