7 засобів для контролю над вовчаком
Вовчак – це автоімунне захворювання. На жаль, ми мало що знаємо про нього. Ми знаємо лише те, що він викликає серйозні зміни у клітинах.
Відомо, що він атакує здорові клітини в організмі. Ми також знаємо, що приблизно 5 мільйонів людей страждають на це захворювання.
Це захворювання атакує всі органи й системи організму. Воно йде від суглобів до м’язів, шкіри, нирок, легень і далі.
Однією з головних особливостей цього захворювання є значна неоднорідність. Це означає, що дуже рідко можна знайти двох хворих з однаковими проблемами або симптомами.
Вовчак створює антитіла, які надмірно стимулюють лімфоцити В – різновид білих кров’яних клітин. Разом з лікуванням, запропонованим лікарем, ви можете спробувати ці домашні засоби:
1. Масаж
Прекрасний засіб – це масаж. Це один із найстаріших і найпопулярніших способів боротьби з вовчаком. Адже він:
- сприяє детоксикації організму
- знижує рівень стресу
- збільшує ефективність обміну речовин
- зменшує запалення
Масаж – це хороший варіант для лікування цієї проблеми в довгостроковій перспективі. Достатньо робити масаж щотижня, але треба впевнитися, що його робить фахівець.
Це може бути дорожче, однак переваги будуть очевиднішими вже з першого дня. Ви також можете сказати масажисту, що це частина вашого лікування.
2. Оливкова олія
Оливкова олія містить велику кількість омега-9. Цей вид жиру ідеально підходить для контролю або зменшення запалення. Запалення є одним із ключових симптомів вовчака.
Оливкова олія також дає нам велику кількість фітонутрієнтів. Вони захищають органи від впливу хронічних захворювань.
Усе, що потрібно зробити, – це додати оливкову олію до щоденного раціону.
- Ви можете використовувати її як заправку для салатів. Ви можете також використовувати її для приготування їжі.
- Крім того, додаючи оливкову олію до раціону, уникайте цукру. Це допоможе запобігти розвитку вовчака.
3. Яблучний оцет
Вовчак може зменшити кількість шлункової кислоти, яку виробляє організм. Це один із його побічних ефектів.
Зміну можна зменшити за допомогою яблучного оцту, адже він є одним із найкращих стимуляторів для виробництва шлункової кислоти.
Баланс дуже важливий. З іншого боку, цей оцет має очисні властивості.
У вас є різні варіанти додавання яблучного оцту до раціону. Перший – як заправку для салатів. Ви також можете зробити натуральні соління з декількох продуктів.
Ще один хороший варіант – це щодня випивати склянку води з яблучним оцтом.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка (10 мл) яблучного оцту
- 1 склянка (200 мл) води
Змішайте інгредієнти та пийте склянку цього напою щоранку.
4. Базилік
Ліки на рослинній основі дуже популярні для лікування хронічних захворювань. Коли йдеться про вовчак, базилік треба розглянути одним з перших.
Завдяки природним протизапальним і антиоксидантним властивостям ця трава допомагає організму адаптуватися до стресу і дисбалансу ферментів.
Використовуйте фіолетовий базилік, щоб надати їжі більше смаку. Насолоджуйтеся користю для здоров’я, яку він принесе!
5. Пробіотики
Збереження здоров’я шлунка має величезне значення для боротьби з вовчаком.
Зазвичай людям, які страждають на вовчак, не вистачає поживних речовин, тому дуже важливо споживати необхідні поживні речовини.
Допоможе формування бази корисних бактерій в кишківнику. Це може запобігти запаленню. Цитокіни (білки, які регулюють клітинну функцію) зможуть поширитися по всьому тілу.
6. Кокосова олія
Додавання кокосової олії до раціону має багато переваг. Вона врівноважує імунну систему, покращує травлення, контролює рівень холестерину і зменшує частоту загострень.
Наприклад, ви можете почергово використовувати кокосову й оливкову олію.
Зрозуміло, що ми більше звикли до оливкової олії, але всього за кілька днів ви призвичаїтеся до аромату кокосової олії.
7. Імбир
Одним з перших і найчастіших симптомів вовчаку є набряк чи запалення. Вони супроводжуються болем у суглобах.
Полегшення болю може бути першим кроком до нормального життя.
Візьміть вовчак під контроль
Вовчак – це дуже небезпечне захворювання, і воно вимагає багато турботи й уваги. Якщо вам поставили такий діагноз, важливо дотримуватися всіх рекомендацій лікаря.
Використовуйте ці природні засоби, щоб доповнити лікування. Вони також зменшать симптоми.
- Lupus. (1998). Postgraduate Medicine. https://doi.org/10.3810/pgm.1998.03.425
- Ortega, L. M., Schultz, D. R., Lenz, O., Pardo, V., & Contreras, G. N. (2010). Lupus nephritis: Pathologic features, epidemiology and a guide to therapeutic decisions. Lupus. https://doi.org/10.1177/0961203309358187
- Marina, A. M., Che Man, Y. B., Nazimah, S. A. H., & Amin, I. (2009). Chemical properties of virgin coconut oil. JAOCS, Journal of the American Oil Chemists’ Society. https://doi.org/10.1007/s11746-009-1351-1