Як спалити жир і зменшити здуття живота природним чином
Щоб спалити жир, будь-яка програма має містити три основні принципи, для отримання хороших результатів за короткий проміжок часу: дотримуватися здорової дієти, регулярно займатися спортом і спалювати більше калорій.
Знадобиться зробити певні зміни у повсякденному житті, щоб досягти цих трьох цілей, але вони є ключем до успіху, коли йдеться про втрату ваги та її утримання.
У наших пошуках найкращих помічників для спалювання жиру і зменшення здуття живота ми знайшли чудовий природний засіб для лікування запалення травної системи, що також очищає, щоб допомогти вам позбутися зайвих кілограмів.
Якщо у вас все в порядку з харчуванням і фізичними вправами, але ви все ще бажаєте поліпшити ефективність, не пропустіть сьогоднішню статтю про прекрасне доповнення для спалювання жиру.
Що це за природний засіб, кий допомагає спалити жир і зменшує здуття живота?
Цей засіб використовує властивості кориці та лаврового листа, обидва з яких відомі перевагами для травної системи та зменшення запалення.
Якщо ви приготуєте їх як чай, то отримаєте неймовірний засіб, щоб спалювати більше калорій, поліпшити обмін речовин і скинути зайву вагу за коротший проміжок часу.
Чому кориця?
Завдяки тонкому аромату і злегка пряному смаку кориця є надзвичайно популярною у всьому світі.
Але нещодавно було доведено, що кориця може допомогти схуднути, якщо споживати її регулярно, оскільки її компоненти допомагають сповільнити накопичення жиру, особливо в ділянці живота.
Одночасно кориця допомагає знизити рівень цукру в крові до 29%, що контролює апетит, а отже, обмежує споживання калорій.
Коли ви споживаєте корицю, в шлунку відбувається хімічна реакція, що прискорює метаболізм, щоб розтопити жир і зменшити здуття живота.
Окрім всіх згаданих переваг, кориця також:
- запобігає і контролює діабет
- багата на мінерали й антиоксиданти
- бореться з бактеріями та грибками
- збалансовує рівень холестерину
- заспокоює
- зменшує запалення
- полегшує різні види болю
Чому лавровий лист?
Лавр містить дві активні сполуки, які обумовлюють його основні переваги: два стимулятори – цинеол і евгенол – сприяють гарному травленню і заспокоюють дискомфорт від печії, газів або болю в животі.
Лавр також має сечогінні властивості, які сприяють виведенню зайвої рідини з організму, покращуючи роботу нирок.
Він також може стимулювати усунення інших відходів, які шкідливі для вашого здоров’я, як-от надлишок сечової кислоти або важких металів, які можуть викликати проблеми з кровообігом, захворювання печінки, подагру або інші захворювання печінки.
Деякі додаткові властивості лавра:
- має антибактеріальні та антисептичні властивості
- сприяє продуктивному кашлю
- має протизапальну дію
Як приготувати чай з кориці та лаврового листа для втрати ваги?
Чай з кориці та лаврового листа допоможе вашому організму позбутися токсинів, які накопичуються та можуть уповільнити оптимальну роботу обміну речовин.
Цей природний засіб стає все популярнішим, адже все більше і більше людей щодня відчувають на собі його корисну дію.
Інгредієнти
- 1 літр води
- 2 палички кориці
- 10 лаврових листків
Приготування
Немає жодних секретів у приготуванні цього простого чаю, щоб спалювати жир і зменшити здуття живота. Усе, що потрібно зробити, це закип’ятити літр води і додати палички кориці та лавровий лист.
Після того, як вода дійде до кипіння, зменшіть вогонь і залишіть чай кип’ятитися на повільному вогні протягом ще 15 хвилин. Зніміть з вогню і дайте трохи охолонути перед вживанням.
Як пити?
Пийте чашку цього чаю натщесерце, максимум 2 чашки на день. Якщо ви будете пити його регулярно, то помітите, як поступово щезають зайві сантиметри.
А найкраще те, що завдяки своїй протизапальній дії цей чай допоможе зберегти живіт плоским з початку дня.
Протипоказання
Кориця містить хімічну речовину, відому як кумарин, яка може бути токсичною, якщо споживати її у великих кількостях. Ось чому ніколи не слід перевищувати рекомендовану дозу цього чаю.
Корицю не рекомендують споживати вагітним жінкам або людям, які мають такі проблеми з травленням, як виразки чи гастрит, або приймають антибіотики.
- Roussel, A. M., Hininger, I., Benaraba, R., Ziegenfuss, T. N., & Anderson, R. A. (2009). Antioxidant effects of a cinnamon extract in people with impaired fasting glucose that are overweight or obese. Journal of the American College of Nutrition. https://doi.org/10.1080/07315724.2009.10719756.
- Merghni, A., Marzouki, H., Hentati, H., Aouni, M., & Mastouri, M. (2016). Antibacterial and antibiofilm activities of Laurus nobilis L. essential oil against Staphylococcus aureus strains associated with oral infections. Current Research in Translational Medicine. https://doi.org/10.1016/j.patbio.2015.10.003.
- Khan A, Zaman G, Anderson RA. Bay leaves improve glucose and lipid profile of people with type 2 diabetes. J Clin Biochem Nutr 2009, 44(1): 52-6.