Зніміть біль у суглобах за допомогою шкірки лимона

Лимони стали невід’ємною частиною харчування кожної сучасної людини не лише завдяки багатьом способам використання та смаковим якостям, а й тому, що зарекомендували себе дуже корисними для здоров’я. У них міститься багато вітаміну С, а також антиоксидантів та поживних речовин, саме тому лимони – чудовий метод профілактики та лікування таких захворювань, як грип, застуда, ларингіт, вірусні захворювання, підвищений кров’яний тиск, проблеми з травленням та шкірою. Нещодавні дослідження навіть виявили, що лимон може ефективно боротися з раком.

Деякі корисні властивості лимона зумовлені високим вмістом вітамінів С, A, B1 та B6, а також магнію, біофлавоноїдів, пектину, фолієвої кислоти, фосфору, кальцію і калію. Інші поживні речовини допомагають зміцнити імунну систему, захистити шлунок та печінку, сповільнити передчасне старіння шкіри, спричинене вільними радикалами.

Але чому шкірка лимона так чудово підходить саме для лікування болю в суглобах? 

2-lymonad

Більшість людей про це не знають, але майже половина корисних речовин міститься у шкірці лимона. Через гіркий смак усі викидають її і використовують лише сік цього фрукта. Але разом зі шкіркою ви позбуваєтесь надзвичайної поживності лимона, яка може значно покращити загальний рівень здоров’я та навіть зняти біль у суглобах.

У шкірці лимона містяться такі важливі поживні речовини, як лимонна олія, цитронелла, і фелландрен, а також вітамін С, лимонна кислота, яблучна кислота, мурашина кислота, гесперидин, пектини і багато іншого.

Шкірка цього фрукту володіє деякими могутніми властивостями, діє як антисептик та знімає гарячку. Крім того, виявили, що ефірні олії, які містяться у ній, знімають біль у суглобах. Це відбувається завдяки тому, що вони розслаблюють кровоносні судини, здійснюють протизапальний ефект, а це значно зменшує больові відчуття.

Як лікувати біль у суглобах за допомогою шкірки лимона?

3-tsedra-lymona

Звичайно, тепер ви вже знаєте про корисні властивості шкірки лимона і не станете викидати її у смітник. Якщо хочете максимально скористатися здатністю лимонної шкірки знімати біль у суглобах, спробуйте такі рецепти.

Інгредієнти 

  • Натуральна оливкова олія 
  • 2 великих  лимона 
  • Листя евкаліпту
  • Невеличка банка з кришечкою 
  • Чиста марля 

Приготування 

  • Шкірки лимона покладіть у банку і налийте оливкової олії достатньо, щоб повністю їх накрити. Додайте листя евкаліпту. Міцно закрутіть банку та дайте суміші настоятися протягом двох тижнів.
  • Після двох тижнів нанесіть трохи суміші на марлю на прикладіть до місця, де болить. Найкраще застосовувати цей засіб на ніч, аби мазь могла глибоко проникнути в шкіру, поки ви спите.

Чай із лимонної шкірки 

4-lymonnyi-chai

Вищезгаданий рецепт від болю у суглобах чудово може доповнити чай із лимонної шкірки. Так ви отримаєте ще більшу користь від неї, а результати вас просто здивують. 

Інгредієнти 

  • 1 л води
  • 2 шкірки лимона та його сік
  • Мед (на ваш розсуд)

Приготування 

Налийте воду у каструлю та додайте шкірки лимона. Кип’ятіть їх протягом 15 хвилин, а потім зніміть із вогню, додайте лимонний сік та мед.

Корисні властивості чаю зі шкірки лимона 

  • Знімає біль у суглобах рук та ніг 
  • Зменшує запалення та гази
  • Виводить токсини з організму натуральним способом
  • Допомагає регулювати рівень pH у крові
  • Зміцнює імунну систему та запобігає захворюванням
  • Знижує кров’яний тиск
  • Бореться із зайвим жиром, а тому покращує здоров’я шкіри 
  • Бореться з неприємним подихом
  • Розслабляє
  • Знімає напругу та головні болі