Переваги м'ятної олії для вашого тіла
Можливо, ви ніколи раніше не чули про м’ятну олію. Однак ми впевнені, що ви напевно пробували м’ятний чай. Ви пам’ятаєте, який він свіжий на смак і наскільки він допомагає травленню? Що ж, переваги м’ятної олії для здоров’я вашого організму досить численні.
У сьогоднішній статті ми розповімо про переваги ефірної олії м’яти для здоров’я. Багато з них вас здивують, адже ви, мабуть, не знали, що м’ята може принести стільки користі!
Переваги м’ятної олії для зняття болю
Далі ми розглянемо, з яким типом болю вона може допомогти і як ефективно використовувати її для лікування:
- М’язовий біль: якщо у вас фіброміалгія, проблеми зі спиною або скутість, м’ятна олія заспокоїть біль. Ви можете застосовувати її, роблячи собі ніжний масаж.
- Біль у суглобах: м’ятна олія також може допомогти при артриті та бурситі. Якщо нанести її на уражену ділянку, це позбавить від дискомфорту.
- Головний біль: головний біль чи мігрень дуже дратують і можуть позбавити людину сил. Нанесіть м’ятну олію на лоб і скроні, помасажуйте ділянку, і ви зменшите біль.
Прочитайте цю статтю: Як усунути сильний головний біль природним шляхом
М’ята від галітозу
Деякі люди страждають від галітозу, що викликає неприємний запах з рота. Це робить їх дуже невпевненими в собі, і, навіть якщо вони використовують гумку або цукерки, щоб приховати запах, нічого, здається, не спрацює.
На щастя, м’ята – це натуральний варіант, який може допомогти.
- Найкращий спосіб використання ефірної олії м’яти для боротьби з цією проблемою – це зробити з неї домашню зубну пасту.
- Налийте краплю під язик, а потім випийте склянку води, щоб освіжити дихання.
- Крім того, ви можете також використовувати її для полоскання рота.
Переваги м’ятної олії для шкіри
Ви страждаєте від запалення, екземи або висипань? Є люди, які мають надзвичайно чутливу шкіру, тому все, що вони використовують, може викликати реакцію. У цьому може допомогти ця ефірна олія.
- Псоріаз та екзема: нанесіть олію на шкіру до повного всмоктування. Це допоможе заспокоїти розлад і принесе дуже приємне відчуття свіжості.
- Висипання: незалежно від того, вони викликані алергічною реакцією або доторком до шкідливої рослини, олія м’яти охолоджує ділянку і заспокоює нестерпний свербіж.
- Акне: олія м’яти має протимікробні властивості, тому вона ідеально підходить для лікування таких розладів, як акне.
- Сонячні опіки: олія м’яти також зволожує шкіру. Отже, якщо ви нанесете її на опік, це допоможе заспокоїти шкіру, полегшить біль і охолодити ділянку.
М’ята – помічниця для травної системи
Однак це не просто чудово допомагає при порушенні травлення. Це також може допомогти при здутті живота, її можна використовувати для лікування синдрому подразненого кишківника.
Обов’язково поговоріть з лікарем, перш ніж використовувати її при цьому стані.
Чи знаєте ви? Засіб з алое вера та медом від розладів травлення
Попрощайтеся з комарами з м’ятною олією
Деякі люди приваблюють комарів, а це означає, що їх улітку сильно кусають, особливо в тропічних відпустках. Оскільки це може стати дуже дратівливим, пам’ятайте, що ви можете використовувати м’ятну олію для відлякування комарів.
Комахи ненавидять м’яту, тому нанесення цієї олії на шкіру забезпечить вам комфорт, чудовий запах та убереже від комарів.
Як бачите, цей різновид олії має багато переваг, які допоможуть зберегти тіло здоровим, адже вона може допомогти як внутрішньо, так і зовні.
Використання ефірної олії м’яти для всього, про що ми згадували в цій статті, не дасть вам вдатися до комерційних продуктів, які в деяких випадках мають побічні ефекти. М’ята олія сама по собі дасть вам більшість тих же переваг, що й ті неприродні продукти.
Чи знали ви, що м’ятна олія може бути настільки корисною для здоров’я? Ми радимо спробувати її та відкрити для себе переваги, які можуть дати вам ефірні олії.
- Buitrago, F. (2009). La fibra, los espasmolíticos y el aceite de menta son tratamientos efectivos en el síndrome de intestino irritable. FMC Formacion Medica Continuada En Atencion Primaria. https://doi.org/10.1016/S1134-2072(09)71976-0
- López Luengo, M. (2004). Los aceites esenciales. OFFARM. https://doi.org/10.1117/12.2179560
- Briggs, P., Haerylack, H., & Mooney, R. (2017). Aceite de menta inhalado para las náuseas postoperatorias en pacientes sometidos a cirugía cardíaca. Nursing (Ed. Española). https://doiKaragözlü,
- N., Ergönül, B., & Özcan, D. (2011). Determination of antimicrobial effect of mint and basil essential oils on survival of E. coli O157:H7 and S. typhimurium in fresh-cut lettuce and purslane. Food Control. https://doi.org/10.1016/j.foodcont.2011.04.025.org/10.1016/j.nursi.2017.06.012
