Лляне насіння для очищення кишечника і схуднення

Крім того, що насіння льону є чудовим протираковим засобом, воно також багате на клітковину, сприяє втраті зайвої ваги, допомагає знизити  рівень холестерину і запобігає появі закрепів кишечника.

Лляне насіння, як вже відомо, має багато корисних властивостей. Його використовують в багатьох домашніх лікувальних засобах, але найчастіше для очищення товстої кишки і спалювання жиру. Хочете знати, як слід застосовувати лляне насіння? Дізнайтеся про все це в нашій статті, де ми вам розповімо, як можна очистити пряму кишку і спалити жир за допомогою лляного насіння. Отже, читайте далі!

Для того щоб ви мали хоча б найменше уявлення, як працює ваш кишечник (або товста кишка), перш за все маємо зазначити, що основне завдання даних органів є виведення токсичних речовин і неперетравленої твердої речовини з організму.

Але проблеми виникають, коли деякі з таких речовин не видаляються повністю і накопичуються, що може викликати певні захворювання через наявність токсинів, які в кінцевому результаті починають потрапляти в кров. Це може, у свою чергу завдати непоправної шкоди вашому здоров’ю.

Серед проблем зі здоров’ям можна назвати: запор, діабет, сповільнений обмін речовин, хвороби печінки або нирок, проблеми із зором або слухом, артрит, рак, поганий стан волосся і нігтів і нездоровий тьмяний колір  шкіри обличчя.

Зв’язок між очищенням товстої кишки і втратою ваги

Можливо, ви не раз ставили собі запитання, чому якщо хочеться трохи схуднути обов’язково слід розпочинати свою дієту з очищення кишечника. Вам також слід знати, що не все, що ми їмо взагалі повинно попадати в наш організм.

Ці залишки відомі як відходи і, як ми говорили раніше, можуть накопичуватися в кишечнику. А це, в свою чергу призводить до дискомфорту у кишечнику: ви почуваєте себе нездоровими та відчуваєте здуття. Це стається переважно тоді, коли  ваше щоденне харчування не є збалансованим, наприклад, ви вживаєте занадто багато продуктів з білого борошна, рафінованого цукру і, особливо, жирів.

Ця шкідлива їжа також може викликати біль у животі, дискомфорт, збільшення ваги та алергії, а також розлад шлунка чи сповільнене травлення.

lyon1

З того моменту, коли ви вирішили зробити очищення товстої кишки, для того щоб втратити зайву вагу або позбутися будь-яких відходів, які накопичились в кишечнику, перше, що вам слід зробити – це змінити свій раціон харчування,  додавши у щоденне меню побільше здорових продуктів, таких як фрукти, овочі, цільні зерна, горіхи та інші продукти, які багаті клітковиною.

Що ж є корисного у лляному насінні?

Користь льону була доведена багатьма вченими і медпрацівниками, тому це не просто слова або домисли, а підтверджені факти. Такі дослідження показали, що вживання в їжу насіння льону забезпечує цілющий вплив на весь організм, і при цьому сприяє боротьбі з деякими захворюваннями.

Лляне насіння  є потужним протираковим засобом, який має здатність блокувати потік естрогену і має стимулювальну дію на цей гормон (це відбувається через високий вміст омега-3 жирних кислот). Лляне насіння містить речовину, яка також регулює кров’яний тиск та артеріальну функцію, а також допомагає у збалансуванні  метаболізму жирів, кальцію та енергії.

Кожна лляна насінина – це концентрат користі: білків, вітамінів, мінералів та біологічно активних речовин – поліненасичених жирних кислот та клітковини, яким завдячує своїми цілющими властивостями.

У той же час, лляне насіння також містить багато харчової клітковини, більше ніж будь-які інші злакові культури. Всі ці корисні властивості лляного насіння доводять його безумовну користь для здоров’я людини. Тому настійно рекомендовано споживати насіння льону в дієтах для схуднення, для зниження рівня холестерину, а також, щоб запобігти появі запору.

До всього, про що говорилось вище, можна додати, що лляне насіння знижує ризик раку молочної залози, простати, легенів і товстої кишки. Воно ефективно допомагає лікувати такі захворювання та проблеми зі здоров’ям  як:

  • Стрес
  • Діабет
  • Утримання рідини
  • Погана якість сперми
  • Депресія
  • Алергії
  • Проблеми із щитовидною залозою
  • Проблеми із зором
  • Та інші…

lyon2

Як використовувати лляне насіння для очищення товстої кишки і втрати зайвої ваги

Клізма та інші аналогічні способи очищення товстої кишки допомагають вивести токсичні речовини тільки з невеликої частини кишечника, близько 50 сантиметрів, і, крім цього, вам слід мати дуже специфічні інгредієнти, які власне підходять для клізми. Ось чому, найкращим способом очищення товстої кишки є вживання у їжу насіння льону протягом трьох тижнів поспіль.

Ця лікувальна процедура повністю очищає кишечник, видаляючи будь-які «зайві» тверді  речовини, слиз і паразити, але при цьому підтримує здорову  кишкову мікрофлору. Дотримуючись цієї технології, ви також зможете скинути кілька зайвих кілограмів, і ваш організм навчиться швидше спалюватиме жир.

Також лляне насіння має позитивний вплив на регуляцію ліпідного обміну в цілому. Сьогодні, коли зайва вага перетворилася на одну з найактуальніших проблем людства, багато людей використовують насіння льону для схуднення. Цей екологічно чистий і недорогий продукт вже встиг довести на практиці свою ефективність.

Лляне насіння легко засвоюється організмом і виводить токсини з організму, знижує рівень холестерину, вміст жиру і цукру в крові. Очищення кишечника за допомогою насіння льону особливо корисне для людей, які страждають на:

  • запалення шлунково-кишкового тракту або верхніх дихальних шляхів
  • виразку шлунка, гастрит, коліт, або виразку дванадцятипалої кишки
  • такі хвороби, як інфекції сечових шляхів, пієлонефрит, цистит
  • ожиріння або порушення ліпідного обміну

Вам слід споживати приготовлений коктейль  замість звичайного сніданку протягом трьох тижнів поспіль:

  • Перший тиждень: змішайте одну столову ложку льняного насіння з 100 мл кефіру (ви можете купити лляне насіння в аптеці)
  • Другий тиждень: змішайте дві столові ложки лляного насіння з 100 мл кефіру
  • Третій тиждень: змішайте три столові ложки лляного насіння з 150 мл кефіру

Протягом дня вам слід їсти здорову їжу, якщо це можливо, найкраще в сирому вигляді, тобто велику кількість овочів, фруктів, цільного зерна, горіхів і води. Якщо ви не можете знайти кефір, ви можете його замінити на грецький або простий йогурт, хоча домашній набагато кращий.

Схуднення за допомогою насіння льону можливе і при використанні його в сильно подрібненому вигляді, наприклад, у вигляді борошна, яке додають в супи, салати, тушковані овочі, злакові каші, тісто для випічки, фарш для котлет і т.д. У такому випадку добова норма продукту буде міститися в одній столовій ложці. Це дозволить вам втратити два зайвих кілограмами на місяць.

Ще один рецепт використання лляного насіння для схуднення та очищення товстої  кишки

Напій, приготовлений за цим рецептом, слід вживати щодня протягом усього місяця. Це допоможе вам втратити близько 5 кілограмів, якщо ви одночасно будете дотримуватись правильної збалансованої дієти, виконуватимете щодня фізичні вправи і випивати достатньо велику кількістю води (два літри в день).

Відваріть столову ложку лляного насіння в чашці води. Коли вода матиме «желейну» текстуру, напій готовий. Процідіть рідину і пийте перед сніданком. Щодня слід готувати нову порцію напою. Відвар, приготовлений з насіння, сприяє поліпшенню роботи травної системи.

Обережно: цей напій є природним проносним засобом, можливо, ви частіше будете ходити в туалет. На відміну від прийому відповідних медичних препаратів, цей натуральний продукт не здатний нашкодити роботі кишечника і порушити його мікрофлору.

Насіння  обволікує стінки шлунка і кишечника, захищаючи їх від негативного впливу шкідливої ​​(гострої, грубої) їжі і сприяючи загоєнню дрібних ранок на їх слизових оболонках. Одночасно організму стає легше позбутися токсинів і шлаків.