Попрощайтеся з животиком завдяки баклажановій воді

Позбутися від животика не так просто, це вимагає зусиль та змін у стилі життя. Хоча без занять спортом та здорового харчування ніяк не обійтись, баклажанова вода теж може допомогти. 

Баклажанова вода – це чудовий засіб для схуднення. Високий вміст води, клітковини, вітамінів, антиоксидантів та мінералів  у баклажанах, роблять їх чудовим ресурсом для спалення жиру. Вони також є хорошим джерелом поживних речовин, які піклуються про здоров’я вашого тіла. Правильне вживання баклажанів може стати незамінною допомогою при боротьбі з цим жахливим жиром на животі.

Як баклажан може допомогти мені схуднути?

baklazhan dlya vtraty vahy

  • Баклажан славиться своїм багатством на поживні речовини і, в той же час, низькокалорійністю. Також він чудовий сечогінний засіб, який бореться із застоєм рідини та дуже ситний.
  • Втім, не варто обманювати себе. Для того, щоб позбутися зайвого животика або скинути вагу, ви мусите змінити свій стиль життя. Це означає, що баклажанова вода допоможе вам лише, якщо ви правильно харчуєтесь та займаєтесь спортом щонайменше по півгодини в день.
  • Баклажанова вода має неймовірні очиcні та детоксифікувальні властивості, вона не жирна і майже не має калорій. Крім того, вона містить поживні речовини, необхідні для повноцінного збалансованого здорового харчування.

Які інші плюси баклажанової води?

baklazhanova voda dlya vtraty vahy

  • Баклажани допомагають контролювати рівень холестерину. Ви запитаєте як? Їх складники абсорбують жири у продуктах, які ви їсте разом з ними і вони проходять через кишечник.
  • Вони допомагають вивести токсини з вашого тіла та  регулююють роботу кишечника. Це допомагає у боротьбі з запорами.
  • Завдяки високому вмісту вітаміну Е та антоціанів вони володіють антиоксидантними властивостями. Ці антиоксиданти захищають від різних видів раку та хвороби серця.
  • У балкажанах також досить високий вміст калію та натрію, які є важливими елементами здоров’я нервової та серцево-судинної систем. 
  • Клітковина, яка міститься в баклажанах, допомагає очистити тіло, як це вже згадувалося раніше. Також вона знижує рівень цукру в крові, і тим самим допомагає хворим на діабет.
  • Також у них міститься фолієва кислота, яка дуже корисна для кісток.
  • Баклажани дуже корисні для людей, які страждають від проблем з печінкою, адже вони стимулюють її функціонування.
  • Цей овоч дуже багатий на магній та залізо, він може запобігти виникненню анемії та покращити захисні властивості організму.

Як скинути вагу завдяки баклажановій воді?

baklazhanova-voda2

Як її вживати? 

  • Пийте сім днів поспіль. Ми радимо дотримуватися цієї дієти хоч б раз в місяць, адже вона не лише допомагає позбутися зайвого животика, а й очистити тіло.
  • Протягом  цього тижня дотримуйтеся дієти, основою якої є соки та салати, обмежте вживання технічних жирів та рафінованої муки, наскільки це можливо.
  • Випивайте по півлітра баклажанової води в день. По одній склянці перед двома головними прийомами їжі.
  • Як правило, протягом цього тижня ви зможете схуднути на 2 кілограми. Та варто пам’ятати, що у кожного різний метаболізм і кількість втраченої ваги може бути в кожного індивідуальною.
  • Вам варто не лише пити баклажанову воду, а й  їсти баклажани у іншому вигляді. Їжте як вам подобається, запечений чи зварений, але ні в якому разі не сирий. Сирий баклажан є токсичним, адже у ньому міститься алкалоїд, відомий як соланін, який може викликати блювоту або діарею.

Як приготувати баклажанову воду?

  • Це дуже просто. Візьміть бажлажан середньої величини, очистіть від шкірки, добре промийте та поріжте на кубики.
  • Потім візьміть темну банку та, досипаючи кубики баклажанів, налийте в неї півлітра води. Залишіть її на ніч, щоб вона настоялася. Саме тому баклажанову воду потрібно готувати за ніч до вживання, адже вона мусить добре настоятися.
  • Пийте її свіжою з невеликою кількістю лимонного соку. Лимонний сік зробить її смачнішою та додасть більше антиоксидантів. Пам’ятайте, що воду потрібно пити перед двома основними прийомами їжі, і так цілий тиждень. Також ви можете сідати на таку дієту кожного місяця. Згодом ви помітите результати.