Десять напоїв для очищення організму

Зазвичай наші організми накопичують токсини, які виробляються живими клітинами або істотами, такими як тварини, бактерії та іншими біологічним організми. Ці токсини мають здатність викликати як легкі, так і важкі захворювання.

Є два типи токсинів: екзогенні токсини, які потрапляють в наш організм при диханні, наприклад,  у разі забруднення, через шкіру та через травний тракт; та ендогенні токсини, які виробляються саме в організмі, через присутність кишкових бактерій, вільних радикалів, паразитів, або ж через стрес та тривоги.

Конче необхідно виводити токсини з організму для того, щоб підтримувати здоров’я в належному стані. Наш організм має природну функцію відповідальну за виведення токсинів, але в деяких випадках цього не достатньо. Надлишок токсинів в організмі може призвести до значної втоми, стресу та навіть алергії. На щастя є багато рослин, які допоможуть вам у процесі виведення. У цій статті ми перерахуємо десять рослин, які ви можете використовувати, щоб зробити природні настої для очищення організму та розповімо як їх приготувати.

Омела біла

Омела очисна рослина, яка виводить токсини і діє як сечогінний засіб. Прокип’ятіть два листочки в  одному літрі води. Після того процідіть відвар крізь сито і дайте йому трохи постояти, перш ніж його пити. Якщо він видається вам дуже гірким, ви можете підсолодити його невеликою кількістю меду.

Артишок

artyshok-dlya-vtraty-vagy

Артишок допомагає нирками і травній функції організму. Це одна з кращих рослин, які допомагають у процесі очищення, тому артишок також рекомендується для людей з надмірною вагою. Ця рослина також рекомендується для хворих на цукровий діабет, оскільки вона містить інулін, а не крохмаль. Артишок також має гіпоглікемічні властивості, які допомагають знизити надлишок цукру в крові.

Щоб приготувати настій, налийте склянку води в каструлю покладіть туди 3 листки артишоку, прокип’ятіть протягом декількох хвилин, вийміть листки або процідіть відвар через ситечко, дайте йому трохи охолонути і пийте. Робіть це кожен день, щоб ваш організм міг скористатися всіма корисними властивостями цієї рослини.

Зелений чай

Корисні властивості зеленого чаю безмежні, але, як ми знаємо, головні з них це його сечогінна дія та його ефективність у зниженні рівня холестерину в крові. Помістіть 3 листки у склянку кип’яченої води, дайте йому настоятись і випийте.

Лохина

nastiy-lohyny

Настій з лохини, хоча, ми не говоримо про саму рослину, а лише про ягоди, є дійсно ефективним, оскільки він допомагає зменшити затримку рідини в організмі. Настій рекомендований для споживання людьми, які страждають від інфекцій сечовивідних шляхів, таких як цистит.

Грейпфрут

Ми знову не говоримо у цьому випадку про рослину, а лишень про фрукт, проте, настій з грейпфрута ідеально підходить для стимуляції травлення і зменшення апетиту, тому він допомагає з втратою ваги. Додайте кілька скибочок грейпфрута у воду і відваріть їх, вийміть відварені скибочки та пийте настій.

Чебрець

tymyan

Чебрець допомагає очистити організм і поліпшити травну систему. А якщо ви страждаєте на серйозні менструальні спазми, то ця рослина вам теж стане у пригоді, щоб їх полегшити. Його також використовують для зменшення проявів целюліту та для зниження ваги. Візьміть ложку висушеної рослини і додати її в киплячу воду, нехай настоїться трохи, а потім випийте настій.

Фенхель

Фенхель робить чудеса при очищенні нирок, а значить і відмінний сечогінний засіб. Відваріть стебла і листя у воді, злийте його через сито і пийте.

Кульбаба

kulbabkovyy_chay

Кульбаба допомагає очистити печінку і прискорити роботу травної системи. Додайте столову ложку кульбаби у чашку окропу, дайте настоятись та, перш ніж пити настій, залийте його через сито.

Петрушка

Вона ідеально підходить для прискорення виведення рідини з організму. У літр води додайте дві столові ложки листя петрушки і кип’ятіть на повільному вогні протягом п’яти хвилин. Відцідіть рослину через сито і пийте постійно протягом дня.

Селера

koktel-z-selery

Тому що селера має очищувальні властивості, її можна вважати прекрасним засобом для виведення нечистот та токсинів. Вона також допомагає у втраті ваги і очищає печінку. Підготуйте настій, прокип’ятивши кілька стебел у літрі води. Пийте постійно протягом дня.

Пам’ятайте…

Більшість із цих рослин можна знайти в супермаркеті. Крім того, більшість з перерахованих вище настоїв допомагають з втратою ваги, але їх потрібно вживати при дотриманні збалансованої дієти. Якщо ви вагітні, краще не пити ці напої. Також пам’ятайте, хоча деякі з них слід споживати постійно, проте не зловживайте ними, оскільки у надлишку, вони можуть мати послаблювальний ефект.