Найефективніші натуральні засоби для лікування рефлюксу

Через рефлюкс виникає відчуття печіння. Повторний рух їжі в напрямку стравоходу призводить до зношення стінок органів травлення.

Кислотний рефлюкс може бути одним із симптомів таких розладів харчування чи станів:

• тривале голодування;
• споживання продуктів із високим вмістом кислот;
• споживання великої кількості продуктів, які спричиняють подразнення, як-от шоколад, спеції та жирна їжа.

Симптоми рефлюксу

Щоб обрати правильне лікування рефлюксу, важливо розуміти, як він проявляється.

Крім того, симптоми цього розладу дуже характерні, тому їх легко розпізнати. Ось кілька основних ознак:

• печія;
• блювання;
• безсоння;
• відсутність апетиту;
• підвищена кислотність шлунка.

Якщо кислотний рефлюкс не лікувати належним чином, він може призвести до хіатальної грижі. Це порушить нормальну роботу регулюючого клапана діафрагми, який, як ми вже говорили, контролює прохід їжі й утримує її в шлунку.

Найкращі натуральні засоби для лікування рефлюксу

Багатьом людям відомо, що в деяких випадках можна дуже ефективно використовувати натуральні засоби. Вони не містять хімічних речовин і не здійснюють агресивну дію на організм.

Проте також варто зазначити, що натуральні рецепти мають бути лише доповненням до прописаних лікарем препаратів, а не заміняти їх. Варто довіряти фахівцям і консультуватися з ними щодо всіх питань, які вас турбують.

Тим не менш, ми хочемо розповісти про засоби для лікування рефлюксу, щоб ви могли застосувати їх при потребі.

Чай із солодки

Завдяки своїм властивостям солодка допомагає лікувати печію, гастрит і виразки.

Інгредієнти

• 1 склянка води (200 мл)
• 3 столові ложки солодки (45 г)

Як готувати та приймати цей засіб?

• Нагрійте воду до кипіння.
• Наріжте солодку дуже маленькими шматками та вкиньте її в окріп.
• Заварюйте суміш 5 хвилин, а потім зніміть із вогню та дайте настоятися ще 15 хвилин.
• Пийте чай із солодки двічі на день.

Яблуко

Один із найкращих способів отримати максимальну користь від поживних компонентів, що міститься в яблуку, – приготувати з нього настій.

Інгредієнти

• 1 яблуко
• 1 склянка води (250 мл)

Як готувати та приймати цей засіб?

• Налийте воду в невелику каструлю та доведіть її до кипіння.
• Наріжте яблуко невеликими шматками, не видаляючи шкірку, і вкиньте його в киплячу воду.
• Накрийте каструлю кришкою та повиварюйте рідину на невеликому вогні 10 хвилин.
• Налийте вариво у склянку та випийте.
• Цей засіб можна пити 3 рази на день.

Харчова сода

Інгредієнти

• 1 склянка води (200 мл)
• 1 столова ложка харчової соди (9 г)

Як готувати та приймати цей засіб?

• Додайте харчову соду в склянку теплої води та ретельно перемішайте.
• Пийте цей напій один раз на день.

Алое

Алое має протизапальні властивості, які допомагають зменшити симптоми рефлюксу.

Інгредієнти

• 4 столові ложки гелю алое (60 г)
• 1 склянка води (200 мл)

Як готувати та приймати цей засіб?

• Вискребіть гель із листка алое й збийте його в блендері, додавши склянку води.
• Процідіть рідину й можете подавати.
• Приймайте цей напій, коли виникають симптоми рефлюксу, або перед сном.

Імбир

Ви можете стимулювати лікування рефлюксу за допомогою протизапальних властивостей імбиру. Для цього просто приготуйте настій.

Інгредієнти

• 1 столова ложка кореня імбиру (15 г)
• 1 склянка води (250 мл)

Як готувати та приймати цей засіб?

• Закип’ятіть воду в каструлі. Наріжте корінь імбиру невеликими шматками.
• Насипте імбир у киплячу воду та дайте суміші настоятися 10 хвилин.
• Коли зазначений час мине, випийте засіб.
• Такий напій можна пити раз на день.

Інші рекомендації

• Їжте більше продуктів, багатих на глутамін, (таких як молоко), щоб зменшити симптоми печії. Глутамін – це амінокислота, дефіцит якої може призвести до появи кислотного рефлюксу.
• Більше займайтеся спортом і ведіть активний спосіб життя. Вправи допомагають організму краще виконувати різні процеси та стимулюють травлення. Завдяки цьому ви зможете зменшити кислотність і вивести зайві токсини.
• Щоб запобігти появі дискомфортних відчуттів, спричинених рефлюксом, перегляньте своє харчування. У першу чергу, варто відмовитися від жирної їжі.
• Надмірне споживання алкогольних напоїв чи тютюну суттєво пошкоджує стравохід. Відмовтеся від цих шкідливих звичок, і ви помітите різницю.

Якщо симптоми не минають або посилюються, неодмінно зверніться до лікаря та проконсультуйтеся щодо лікування рефлюксу. Можливо, у вас зовсім інше захворювання, тому важливо правильно та вчасно поставити діагноз.