Домашні засоби для очищення стінок артерій
Якщо ви вважаєте, що засоби для очищення стінок артерій непотрібні, ви помиляєтеся. Блокування артерій становить серйозні ризики для здоров’я, оскільки може призвести до серцево-судинних захворювань.
Якщо ви споживаєте поліненасичені жири і ведете малорухливий спосіб життя, ваші артерії забиваються холестерином і тромбами. Це може зменшити приплив крові до серця.
Наслідки цього поступові та повільні. Якщо їх не лікувати, вони можуть бути смертельними.
Деякі захворювання, які можуть виникнути внаслідок цього розладу:
- стенокардія
- інсульт
- серцевий напад
Добре те, що є продукти, які допомагають очистити стіни артерій, ніби системи труб.
Кров вільно проходить через тіло, тим самим даючи кисню, антиоксидантам і поживним речовинам виконувати свої функції.
Хоча деякі препарати обіцяють очистити стіни артерій, ми рекомендуємо природні методи лікування, оскільки вони дешевші та їх легко знайти. Вони також безпечно детоксикують організм, змінюючи ваше життя.
Засоби для очищення стінок артерій
1. Споживайте часник
Високий вміст вітаміну B знижує зміцнення кровоносних судин, запобігаючи утворенню тромбів.
Однією з рекомендованих процедур для очищення стінок артерії є споживання зубчика часнику натщесерце, як таблетки. Це простий і ефективний спосіб очищення стінок артерій.
Ви також можете поєднати його з іншими лікарськими продуктами для поліпшення властивостей:
Інгредієнти
- 1 зубчик часнику
- сік 1 лимона
- 1 склянка води (250 мл)
Підготовка
- Залийте часник і лимонний сік склянкою окропу і дайте охолонути.
- Потім поставте в холодильник на 3 дні, процідіть, а потім знову охолодіть.
- Споживайте одну столову ложку цієї суміші перед кожним прийомом їжі протягом 40 днів раз на рік.
Також рекомендуємо прочитати: Як приготувати олію, настояну на розмарині та часнику
2. Яблука
Яблука містять клітковину, яка знижує рівень холестерину і флавоноїдів, що зменшує ризик серцевого нападу на 50%.
Хоча ми рекомендуємо споживати цей фрукт окремо, пропонуємо два засоби з яблуками для очищення стінок артерій.
Яблучний коктейль
Інгредієнти
- 2 яблука (200 г)
- 3 моркви
Підготовка та споживання
- Змішайте два яблука і три моркви, поки не утвориться однорідний напій.
- Охолодіть і пийте склянку цього коктейлю натщесерце протягом семи днів.
Яблучний оцет
Інгредієнти
- ½ склянки яблучного оцту (125 мл)
- 1 зубчик часнику
Підготовка та споживання
- Змішайте півсклянки яблучного оцту з зубчиком часнику.
- Пийте перед сніданком тиждень поспіль, запивайте склянкою води (200 мл).
3. Гранатовий сік
Гранат – плід з багатьма антиоксидантними властивостями і поліфенолами. Ось чому це один із найкращих засобів для очищення стінок артерій і зниження рівня холестерину.
Щоб скористатися його властивостями та покращити кровообіг, ми рекомендуємо споживати цей фрукт у природному стані або в соках. Їжте гранат протягом тижня, бажано натщесерце.
Також рекомендуємо прочитати: Неймовірний гранатовий сік і 7 його унікальних властивостей
4. Куркума для очищення стінок артерій
Відомо також, що куркума сприяє зниженню рівня холестерину в крові, знижуючи ризик інсульту та артеріосклерозу. Найкращий спосіб споживання її в природному стані – приправа до риби, овочів, м’яса та будь-яких інших продуктів.
Аналогічно, ви також можете споживати її у цьому засобі:
Інгредієнти
- 1 склянка овочевого молока (250 мл)
- ½ чайної ложки куркуми (7,5 г)
- 1 столова ложка меду (25 г)
Підготовка та споживання
- Змішайте склянку овочевого молока з чайною ложкою куркуми і чайною ложкою меду.
- Пийте один або два рази на день після їжі.
5. Їжте рибу двічі на тиждень
Додайте до свого раціону рибу, оскільки вона є чудовим джерелом омега-3 жирних кислот. Її споживання допомагає знизити рівень холестерину і зберегти ваше серце здоровим.
Особливо рекомендуємо сардини, анчоуси, лосося, скумбрію та оселедець. Їх поєднання з броколі або мангольдом допоможе поліпшити якість життя.
6. Імбир – це суперпродукт для вашого серця
Імбир є коренем, який широко використовують в східній медицині і як приправу. Його антиоксидантні властивості допомагають усунути токсини з артерій.
Його характерний аромат увиразнює смак їжі, тому ви можете використовувати його як приправу, щоб скористатися його лікувальними властивостями. Якщо ви хочете підвищити його ефективність, приготуйте імбирний чай.
Інгредієнти
- 1 склянка води (250 мл)
- 1 столова ложка імбиру
- 2 чайні ложки меду (15 г)
Підготовка та споживання
- Нагрійте воду разом з коренем імбиру.
- Дайте настоятися кілька хвилин і додати чайну ложку меду.
- Пийте перед сном протягом тижня.
Якщо ви хочете зберегти своє серце здоровим, уникайте куріння і практикуйте будь-яку фізичну активність мінімум півгодини щодня. Також не забувайте додати до свого раціону фрукти та овочі!
- Aviram M, Rosenblat M. Pomegranate for Your Cardiovascular Health. Rambam Maimonides Med J. 2013;
- Siegel G, Malmsten M, Pietzsch J, Schmidt A, Buddecke E, Michel F, et al. The effect of garlic on arteriosclerotic nanoplaque formation and size. Phytomedicine. 2004;
- Zhao CN, Meng X, Li Y, Li S, Liu Q, Tang GY, et al. Fruits for prevention and treatment of cardiovascular diseases. Nutrients. 2017.
- Wu HC, Horng CT, Tsai SC, Lee YL, Hsu SC, Tsai YJ, et al. Relaxant and vasoprotective effects of ginger extracts on porcine coronary arteries. Int J Mol Med. 2018;
- Wongcharoen W, Phrommintikul A. The protective role of curcumin in cardiovascular diseases. International Journal of Cardiology. 2009.
