7 очисних напоїв на водній основі для балансу рН
Як ви вже знаєте, один з найкращих способів зберегти організм здоровим – підтримувати правильний кислотно-лужний баланс крові. В цьому допоможе очисний напій, а який саме, обирати вам.
Будь-яка незначна зміна цих рівнів може спричинити зміни в організмі. Лікарі скажуть вам, що якщо, наприклад, рН крові впаде нижче 7.35, баланс стає занадто кислим.
Це може призвести до того, що ваша нервова система буде надмірно чутливою, збільшиться ризик деяких захворювань і навіть раптово виникне сильна втома.
Саме тому ми рекомендуємо поліпшити раціон і пити ці очисні напої на водній основі для балансу рН.
Ми впевнені, що вам сподобаються такі рецепти.
1. Очисний напій з водою і свіжою м’ятою
Він добре смакує та освіжає. Вода і м’ята – корисна комбінація, яка допоможе вам пити рекомендовані два літри води на день.
Важлива порада: не намагайтеся випити всю воду на одному диханні. Набагато краще попивати воду протягом дня. Це не переповнить шлунок і полегшить травлення.
Подивімося уважніше на те, що вода і м’ята можуть зробити для вашого організму:
- М’ята сприяє здоровому травленню
- Регулярне споживання води з м’ятою сприятиме кращому засвоєнню поживних речовин з їжі
- Це допомагає збалансувати рН природним і легким чином
- Вода з м’ятою зменшує здуття живота і гази
2. Очисний напій з водою і медом
- Суміш води та меду задовольняє потяг до солодкого, ось чому це хороший вибір, якщо ви намагаєтеся схуднути.
- Це допомагає зменшити біль, викликаний артритом. Як ви вже знаєте, мед є чудовим природним антибіотиком, який усуває токсини та зміцнює імунну систему.
- Якщо ви питимете цей напій регулярно, ви помітите зменшення запалення.
- Вода і мед дадуть вам енергію, допомагаючи збалансувати рН тіла.
3. Очисний теплий напій з водою і лимоном
Звичайна склянка теплої води з соком половини лимона без цукру та інших домішок. Чи знаєте ви, наскільки корисно це може бути для вас, якщо ви питимете її щодня натщесерце?
- Цей напій прекрасно підходить для балансу рН
- Він покращує травлення і дозволяє краще засвоювати поживні речовини
- Сприяє виведенню зайвої рідини
- Зміцнює імунну систему
- Бореться з неприємним запахом з рота
- Забезпечує енергією і додатковими вітамінами
4. Очисний напій з водою з яблучним оцтом
Хоча деяким людям не подобається цей смак, але коли ви помітите переваги води, змішаної з яблучним оцтом, то зміните свою думку. Готові дізнатися, що ця проста суміш може зробити для вас?
- Завдяки незамінним амінокислотам вода і яблучний оцет покращують травлення. Це може бути особливо корисно, якщо ви досягли того віку, коли шлункові кислоти, які ваш організм виробляє, не працюють належним чином, а отже, вам трохи важче перетравлювати їжу.
- Якщо після їжі ви вип’єте трохи яблучного оцту, змішаного з водою, ви будете вражені тим, що він зробить для травлення.
- Крім цього, він збалансує рН тіла і поліпшить загальний стан здоров’я.
5. Очисний напій з водою і харчовою содою
- Це один із найкращих способів збалансувати рН.
- Жодні дослідження не підтримують цю тезу, але вважається, що вода і харчова сода можуть уповільнити розвиток деяких видів пухлин. Попри це, немає жодних сумнівів у тому, що харчова сода дає багато переваг, а її регулярне споживання не завдає жодної шкоди.
- Цей напій покращує роботу нирок при фільтрації крові.
- Він сприяє кращому травленню.
6. Очисний напій з водою та корицею
Спробуйте випити склянку води з трьома грамами меленої кориці. Це чудова стратегія, щоб знизити рівень цукру в крові.
Можете також спробувати випити склянку чаю з корицею вранці з невеликою кількістю меду, щоб підсолодити. Це смачно! Інша ідея: опустіть паличку кориці в пляшку з водою, щоб надати їй відповідного аромату.
7. Очисний напій з водою і гвоздикою
Ви будете здивовані всіма перевагами, якими може забезпечити гвоздика:
- Збалансування рівень цукру в крові
- Полегшення болю
- Боротьба з бактеріями
- Підвищення збудження
- Помірна стимуляція
- Боротьба зі спазмами та судомами
Для того, щоб скористатися численними перевагами гвоздики, все, що потрібно зробити, – це додати п’ять цілих гвоздик до пляшки з водою.
Як бачите, існують різноманітні способи, за допомогою яких ви можете зробити просте споживання води більш захопливим і корисним, а також відновити баланс рН тіла.
Тож який з них ви оберете? Усі? Чому ні! Виберіть той, який, на вашу думку, найкраще підходить для потреб організму та особистих смаків. Почніть вже сьогодні.
