Харчування

Ви правильно годуєте своє тіло? Іноді дієти призводять до негативних наслідків, що можуть перерости в хворобу, втому та певні розлади. У цьому розділі ми розповімо, які продукти найбільш поживні, які дієти та звички будуть корисними для вас.

Чи корисна пивна дієта?

Як і всі алкогольні напої, пиво має погану репутацію, яка значною мірою невиправдана. Власне, цей напій може надати багато користі для вашого тіла, тому пивна дієта може стати вам корисною.

Корисні продукти для захисту нирок та сечового міхура

Нирки і сечовий міхур відіграють ключову роль у нашому організмі не тільки тому, що вони необхідні для сечовидільної системи, але й тому, що вони діють разом з печінкою. Вони видаляють відходи, які фільтруються з кровотоку. Сьогодні ми розглядаємо різні продукти…

8 продуктів, яких треба уникати, якщо у вас шлунковий біль

Шлунковий біль є дуже поширеним симптомом, який зазвичай викликаний проблемами з травленням через мікроорганізми або інші речовини в їжі. В інших випадках він може бути викликаний запаленням або дисбалансом у вашій нервовій системі, майже завжди він є результатом стресу і…

Як змінити харчування для профілактики остеопорозу

Ми всі хочемо вільно пересуватися. Ось чому важливо запобігти остеопорозу, щоб залишатися здоровими в майбутньому. Напевно, ви вже знаєте, що важливо давати кісткам необхідний їм кальцій, тож потрібні зміни харчування для профілактики остеопорозу. Але чи знаєте ви, як це зробити…

Харчування для спалення жиру: 6 ідеальних продуктів

Спробуйте додати ці продукти до раціону, і ви неодмінно помітите результат. Візьміть до уваги, що для цього може знадобитися трохи часу, адже натуральні засоби ніколи не діють миттєво. Утім, якщо регулярно дотримуватися харчування для спалення жиру, це стимулюватиме процеси, що…

Поради щодо харчування, які допоможуть позбутися жиру на животі без голодування

Людям дуже часто здається, що позбутися жиру на животі без голодування неможливо. Звісно, є безліч екстремальних дієт, які обіцяють швидкі результати, але вони бувають шкідливі для здоров’я. Крім того, є й суворі дієти, яких неможливо дотримуватися вже через місяць, правда…

Харчування при гіпотиреозі: 7 продуктів, які не варто їсти

Гіпотиреоз, як і багато інших захворювань, змушує людину переглянути свій раціон. Від деяких продуктів доводиться відмовитися, адже вони негативно впливають на здоров’я хворого. При гіпотиреозі щитоподібна залоза працює менш ефективно, що впливає на метаболізм. Тому треба регулювати вміст різних речовин…

Магній і харчування. Три причини переглянути свій раціон

Можливо, коли ви почнете ознайомлюватися з цією статтею, у вас виникне більше запитань про магній і харчування, а також вплив цього елемента на стан організму. Утім ми певні, що, прочитавши нашу публікацію до кінця, ви віднайдете для себе всі необхідні…

Як позбутися целюліту за допомогою правильного харчування

Безсумнівно, целюліт – це страшний сон усіх жінок, незалежно від їхнього віку, ваги та будови тіла. У цій статті ми розповімо, чому так важливо дотримуватися правильного харчування, якщо ви хочете позбутися целюліту або запобігти його розвиткові.

Харчування і ваше здоров’я

Ніхто не буде сперечатись із тим, що харчування відіграє важливу роль для здоров’я. Воно забезпечує організм поживними речовинами та іншими елементами, які необхідні для його правильної роботи. Читайте далі, щоб дізнатися про правильне харчування і ваше здоров’я, зокрема про міфи, факти й зміни…

Харчування для підтягнутого тіла

Існує низка продуктів, за допомогою яких можна підвищувати тонус м’язів та боротися із їхньою млявістю і не використовувати при цьому жодних медикаментів. Важливо також не забувати про необхідність займатися спортом щоб отрмати підтягнуте тіло.