9 натуральних засобів проти розацеа
Розацеа – це почервоніння, яке з’являється на щоках. Крім того, воно також може виникати на чолі, підборідді, вухах, навколо очей, на шиї та навіть на грудях.
У рідкісних випадках хронічний дерматоз може спричиняти прищі та запалення.
Немає конкретних причин появи розацеа. А втім, зазвичай воно виникає в жінок зі світлою шкірою, коли:
- вони занадто інтенсивно займаються спортом;
- забагато хвилюються;
- зазнають впливу змін у навколишньому середовищі;
- задовго перебували на сонці й мають опіки;
- знаходяться в стресових ситуаціях.
Якщо ви переконані, що у вас розацеа, можете спробувати деякі з указаних нижче засобів.
1. Кокосова олія
Усім нам потрібно вживати достатню кількість жирів у раціоні, щоб підтримувати здоров’я клітин. Однак не всі вони корисні.
Без сумніву, кокосова олія корисніша для організму, ніж оброблені рафіновані олії.
Якщо у вас розацеа, цілком можливо, що причиною проблем зі шкірою обличчя є надмірне споживання тваринних жирів. Саме тому їх варто замінити кокосовою олією, яка зменшить запалення.
2. Лосось
Лосось та інша жирна риба – це чудовий і смачний спосіб полегшити симптоми розацеа. Річ у тім, що він містить багато жирних кислот Омега-3.
Організм людини негативно реагує на певні типи білків й у результаті запалюється. Тому якщо основою вашого раціону є білки, спробуйте хоча б на якийсь час перейти на рибу.
Це може бути складно, якщо вам більше подобається м’ясо. Однак шкіра обов’язково оцінить таку зміну.
1. Мед
Якщо ви відчуваєте, що починає виникати розацеа, вам чудово допоможе медова маска. Мед має антимікробні та протизапальні властивості, які запобігають появі характерного почервоніння.
Водночас ви зволожуєте шкіру та робите її гладенькою. Рекомендуємо використовувати медову маску один раз на тиждень.
Завдяки цьому ви зможете позбутися наявних симптомів розацеа, а також запобігти погіршенню стану шкіри.
Дивіться також: Здоровий та енергійний початок дня з лимоном, часником і медом
2. Лавандова олія
Нанесення лавандової олії прямо на обличчя може спричиняти подразнення деяких типів шкіри.
Проте вона має чудові антисептичні та протизапальні властивості. Сполуки лавандової олії проникають до кровоносних судин обличчя, звужують їх і роблять менш помітними.
Завдяки їй ви зменшите почервоніння й надмірну яскравість.
3. Огіркова маска
Завдяки своїм властивостям огірок чудово зволожує шкіру. Це допомагає відкрити пори та зменшити розмір кровоносних судин на обличчі.
Тому почервоніння, спричинене розацеа, поступово зменшиться.
В ідеалі потрібно використовувати цю маску двічі на тиждень, коли симптоми розладу загострюються.
Якщо симптоми не настільки яскраво виражені, застосовуйте засіб лише раз на місяць.
4. Алое
Алое – це чудовий засіб для зменшення запалення в будь-якій частині тіла. У випадку розацеа гель алое знімає почервоніння. Водночас він зменшує запалення та вторинні реакції.
Саме тому завжди добре мати під рукою рослину алое або трохи гелю. Потрібно просто нанести трохи засобу на проблемне місце, коли починають проявлятися симптоми.
5. Зелений чай
Зелений час містить катехіни й інші сполуки. У поєднанні вони створюють чудовий засіб для лікування розацеа.
Зелений чай має протизапальні властивості, містить фітозахисні сполуки та високий вміст антиоксидантів. Завдяки таким характеристикам він допомагає позбутися подразнення та покращує вигляд шкіри.
Є два способи скористатися властивостями цього чаю.
- Пийте одну-дві склянки чаю на день.
- Або прикладіть холодний чайний пакетик до ураженої зони.
6. Локриця
Екстракт локриці може зменшити запалення та почервоніння. Водночас він стимулює відновлення та загоєння шкіри.
Це запобігає розширенню кровоносних судин. Також завдяки своїм властивостям локриця суттєво зменшує ймовірність появи прищів.
7. Куркума
Куркума – це один із найпотужніших протизапальних інгредієнтів у природі.
Вона зменшує запальні процеси в цьому організмі. Водночас антиоксиданти, які містить куркума, мають численні корисні властивості.
Щоб відчути на собі ці переваги, потрібно просто споживати куркуму. Якщо вам не подобається смак цієї спеції, можете їсти її окремо з невеликою кількістю меду.
Якщо у вас розацеа, не варто хвилюватися
Перераховані вище засоби можуть допомогти позбутися незначних симптомів розацеа.
Якщо ви думаєте, що ваш випадок значно серйозніший, бажано звернутися до лікаря. Фахівець зможе порадити найкраще лікування.
- Van Zuuren, E. J., & Fedorowicz, Z. (2015). Interventions for rosacea. JAMA – Journal of the American Medical Association. https://doi.org/10.1001/jama.2015.15287
- Crawford, G. H., Pelle, M. T., & James, W. D. (2004). Rosacea: I. Etiology, pathogenesis, and subtype classification. Journal of the American Academy of Dermatology. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2004.03.030
- Geria, A. N., Culp, B., & Scheinfeld, N. S. (2008). Rosacea: A review. Kosmetische Medizin. https://doi.org/10.1109/TIP.2018.2799704
