Лікарські рослини, які ви можете виростити вдома
Лікарські властивості рослин завжди цікавили людей. Виростити лікарські рослини у себе вдома завжди потребує зусиль, і не має значення, якщо ви, наприклад, живете в невеликому будинку. Вам тільки потрібно кілька горщиків, можливість поливати рослини, коли потрібно, і трохи освітлене місце. Алое Вера, м’ята, ромашка… Всі ці лікарські рослини поліпшать здоров’я вам і вашим дітям, будуть милувати очі, особливо в час, коли вони цвітуть. Природа дарує нам багато корисного і важливо вміти правильно використовувати ці дари. Лікарські рослини – одне з таких чудес і дарунків природи.
Лікарські рослини для вирощування в горщиках
Маючи свій власний сад лікарських і цілющих рослин вдома на підвіконні, немов маленьку аптеку, ви можете скористатися ними у будь-який час. Застуда, біль у животі, травми, які не загоюються, заспокоєння нервів… Природа мудра і має чародійну силу, вона – це засіб під рукою, яким ви можете скористатися кожен день. Так чому б не мати свій власний невеликий вибір лікарських рослин у домашніх умовах? Звичайно, вам слід спробувати. Це того варте, а, отже, візьміть до відома найбільш поширені види цілющих рослин, які ви можете легко виростити у квіткових горщиках вдома на підвіконні.
1. Алое вера
Алое вера не потребує надмірного догляду. Вам слід посадити рослину у квітковий горщик, поставити у місце, де багато світла, на балконі вашого будинку, наприклад, і поливати рослину, коли потрібно. Алое Вера дуже добре розвивається. Її м’ясисте листя багате на воду, ферменти та амінокислоти, які здатні регенерувати пошкоджену шкіру. Ви можете легко витягти лікувальний гель із розрізаного поздовж листка. При вирощуванні алое вера у домашніх умовах, візьміть до відома, що завжди краще садити рослину у глиняний горщик, а не в пластмасовий. Горщик заповніть ґрунтом, що становить 50% торфу і покладіть на дно горщика (десь на два сантиметри) каменів для дренажу. Важливо, щоб рослина перебувала під прямим сонячним промінням і щоб була захищена від холоду в зимовий час.
2. М’ята
Хто може відмовитися від гарного запашного м’ятного чаю у пообідній час? Цей чай не лише духмяний та смачний, але й дуже корисний. Він чудово зарадить при болю в животі і є прекрасним тонізувальним, заспокійливим засобом, який ви також можете об’єднати з іншими видами рослин, щоб зробити чаї та настої. Це дуже корисні природні ліки, які ви маєте можливість виростити у квітковому горщику або в своєму домашньому саду, якщо він у вас є. Прикрасьте свої десерти, страви… Але як виростити м’яту? Дуже легко, цю рослину можна посадити в будь-який час року і вона не вимагає великого догляду. М’ята також відштовхує бджіл, вошей і багатьох інших комах. Знайдіть глиняний горщик, покладіть рівні частини ґрунту і торфу, а також на дно горщика камінців для дренажу. М’ята не любить надто сонячні місця, тому найкращим варіантом для м’яти будуть вікна південно-західного або південно-східного напрямку.
3. Шавлія
Ви знаєте, що означає слово «шавлія»? – «Бути в доброму здоров’ї». Щоб виростити шавлію і скористатися цілющими властивостями цієї дивовижної лікарської рослини, вам слід знайти глиняний горщик, родючий ґрунт і хороший дренаж на дно горщика. Шавлія також вимагає багато сонячного світла, прекрасно переносить посуху. Тому було б прекрасно, якби ви мали можливість поставити рослину, наприклад, на балконі будинку або в тому кутку вашого будинку, де завжди сонячно. Шавлія має протизапальні, кровоспинні, антимікробні, загально зміцнювальні властивості. Прекрасно підходить для лікування запалення або ж головного болю. Невже ви можете дозволити собі не мати такої корисної лікарської рослини під рукою?
4. Петрушка
Є багато лікарських рослин, які діють як чудові детоксиканти. Петрушка – один із найкращих засобів для виведення токсинів з організму. Крім того, що вона чудовий детоксикант, вона очищає нирки, допомагає позбутися неприємного запаху з рота, захищає вашу імунну систему, її використовують як приправу до їжі, а також вона містить великий вміст заліза. Досить корисно кожного дня вживати чайну ложку цієї дивовижної рослини, яку кожному слід мати у себе вдома. Але як виростити петрушку? Це дуже просто.
Петрушка потребує принаймні п’ять годин яскравого сонячного світла в день. Пізніше, ви можете помістити її в тінь. Вам знадобиться горщик з ґрунтом, наполовину з торфом, а також не забудьте покласти на дно камінці для дренажу. Слід знати, що насіння петрушки дуже довго сходить, тож ви не повинні забувати про полив, навіть якщо ви думаєте, що насіння вже не проросте. Але все ж таки воно дасть урожай, хоч зійде через кілька тижнів. І коли у вас на підвіконні з’являться листочки петрушки, у вас промайне думка, як же ви жили без неї до цієї пори.
Пам’ятайте, що ваша петрушка, зрізана щойно із горщика, завжди буде більш ароматною, ніж та, яку ви купуєте у супермаркетах. І ще один великий плюс: ви можете зрізати петрушку, коли захочете без ризику втрати властивостей насолоджуватись чудовим ароматом страв, який надасть їм зелена петрушка.
5. Ромашка
Ромашка лікарська — усім добре знайома рослина. Серед лікарських рослин – це одна з найбільш уживаних засобів як у традиційній, так і офіційній медицині, а також косметології. Цю рослину кожен повинен мати у себе вдома. Чай із ромашки допоможе вам розслабитися, регулювати роботу серця, мати міцний сон, зменшить занепокоєння. Тож варто мати таку лікарську рослину як ромашка завжди під рукою і ви завжди зможете зробити настій із ромашки, коли вам це буде потрібно найбільше. Як же виростити ромашку? Дуже легко.
Саджати ромашку слід завжди в літній час, коли на вулиці жарко. Вам знадобиться одна частина чорнозему і друга піску для того, щоб зайва вода завжди могла стекти. Поставте горщик у місце, де сонячно, але немає прямих сонячних променів. Світло стимулює розвиток з насіння майбутнього лікарської рослини. Для ромашкового чаю вам потрібні лише квіточки, так що слід зачекати, щоб рослина повністю розпустила пелюстки. Але будьте обережні, не витягніть корінь, інакше ромашка вже більше цього року не зацвіте.
Ми рекомендуємо вирощувати ці цілющі та лікарські рослини вдома зі своїми дітьми і ви зможете насолоджуватися їхніми корисними властивостями.
- Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. (2008). Aloe vera: A short review. Indian Journal of Dermatology. https://doi.org/10.4103/0019-5154.44785
- Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future (review). Molecular Medicine Reports. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
- Mohd Ali, N., Yeap, S. K., Ho, W. Y., Beh, B. K., Tan, S. W., & Tan, S. G. (2012). The promising future of chia, Salvia hispanica L. Journal of Biomedicine and Biotechnology. https://doi.org/10.1155/2012/171956
- Villa‐Rodriguez, J. A., Aydin, E., Gauer, J. S., Pyner, A., Williamson, G., Kerimi, A., Mol. Nutr. Food Res. 2017, 61, 1700566. https://doi.org/10.1002/mnfr.201700566
- Stallings, A. F., & Lupo, M. P. (2009). Practical uses of botanicals in skin care. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 2(1), 36–40.
- Ana Vara-Delgado; Rodolfo Sosa-González; Clara Sonia Alayón-Recio; Nismely Ayala-Sotolongo; Giselle Moreno-Capote; Virginia del Carmen Alayón-Recio. 2019. Uso de la manzanilla en el tratamiento de las enfermedades periodontales. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1025-02552019000300403&lng=es&nrm=iso&tlng=es
- Duthie, G. (1999). Parsley, polyphenols and nutritional antioxidants. British Journal of Nutrition, 81(6), 425-426. doi:10.1017/S0007114599000768
- McKay, D.L. and Blumberg, J.B. (2006), A review of the bioactivity and potential health benefits of peppermint tea (Mentha piperita L.) . Phytother. Res., 20: 619-633. doi:10.1002/ptr.1936
- Chumpitazi, B. P., Kearns, G. L., & Shulman, R. J. (2018). Review article: the physiological effects and safety of peppermint oil and its efficacy in irritable bowel syndrome and other functional disorders. Alimentary pharmacology & therapeutics, 47(6), 738–752. https://doi.org/10.1111/apt.14519
- Panahi Y, Khedmat H, Valizadegan G, Mohtashami R, Sahebkar A. 2015. Efficacy and safety of Aloe vera syrup for the treatment of gastroesophageal reflux disease: a pilot randomized positive-controlled trial. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26742306
- Ileana Rodríguez Domínguez; Odalis Santana Gutiérrez; Orlando Recio López; Marilín Fuentes Naranjo. 2006. Beneficios del Aloe Vera l. (sábila) en las afecciones de la piel. http://scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S0864-03192006000300004&script=sci_arttext&tlng=pt
