Фрукти, які лікують інфекції сечових шляхів

2 хвилин

Фрукти багаті на вітамін С, який може допомогти організму позбутися бактерії в сечовому міхурі. Збільшуючи споживання цитрусових, ви також можете поліпшити здоров'я кишківника.

Фрукти, які лікують інфекції сечових шляхів

Останнє оновлення: 01 січня, 2019

У вас часто бувають інфекції сечових шляхів? Окрім препаратів, що призначаються лікарем, завжди непогано переконатися, що ви добре харчуєтеся, і фрукти можуть бути вашими союзниками. Хочете знати, які найкращі саме для вас?

Переваги споживання фруктів від інфекцій сечових шляхів

Інфекції сечових шляхів дуже поширені серед жінок. Зазвичай дратівливе запалення сечового міхура супроводжується печінням при сечовипусканні, тиском у черевній порожнині, а іноді навіть в субфебрильною температурою. Це з вами вже колись траплялося?

Як ви, напевно, знаєте, що інфекції сечових шляхів зазвичай лікують курсом антибіотиків, призначених лікарем. Але сьогодні ми хочемо дати вам деякі рекомендації, які можуть доповнити режим лікування, і фрукти є дуже доречним додатковим засобом.

Так чому ж фрукти корисні? В основному, завдяки великій кількості вітаміну С та інших компонентів, які допоможуть поступово зменшити бактерії в сечовому міхурі. Ми також дамо вам стислий виклад різних стратегій, які ви можете використовувати на додаток до курсу антибіотиків:

Пийте багато рідини. Це допоможе очистити сечовий міхур і сечові шляхи.
Чаї з ромашки, кориці та розмарину також дуже корисні, тому що вони зменшують запалення.
Їжте продукти, які мають антибіотичні властивості. Знаєте про них? Звісно, що так. Це часник, імбир, петрушка… Ви можете зробити імбирний чай або відвар з 5 гілочками петрушки на склянку води. Процідить рідину і випийте – ви почуватиметеся краще.
Сечогінні продукти, як ви знаєте, запобігають затримці рідини і сприяють сечовипусканню. Найкращі з них – спаржа, огірки, селера і буряк.
Уникайте продуктів, які можуть дратувати сечовий міхур, як-от: кава і зелений чай.
Уникайте продуктів, зроблених з рафінованого борошна, дріжджів і цукру – всі вони збільшують затримку рідини і не дають боротися з інфекцією.
Щодня випивайте склянку води зі столовою ложкою харчової соди. Це допоможе позбутися інфекцій сечових шляхів.

Фрукти, які допомагають боротися з інфекціями сечових шляхів

1. Журавлина

Чай з журавлини проти інфекції сечових шляхів

Вам подобається журавлина? Ви завжди маєте згадати про журавлину, коли у вас виникають проблеми з сечовою системою. Лікарям і дієтологам добре відомі її прекрасні антибіотичні й антиоксидантні властивості. Журавлина підвищує кислотність сечі, що допомагає усунути будь-які бактерії, вбиваючи їх або не даючи їм прикріпитися до стінок сечових шляхів.

Підказка: не купуйте соки з журавлини в супермаркетах, тому що вони не містять жодних активних інгредієнтів, які сприяють загоєнню, а натомість сповнені цукру. Набагато краще купити свіжу журавлину і зробити сік в домашніх умовах.

2. Апельсиновий і лимонний сік

Як ви вже знаєте, апельсини і лимони багаті на вітамін С і антиоксиданти. В ідеалі приготуйте вранці сік, використовуючи два апельсина і половину лимона. Не прибирайте м’якоть і пийте повільно – м’якоть також допоможе очистити кишечник. Просто пийте натуральний сік щодня і доповніть його іншими фруктами.

3. Червоний виноград

Виноград – корисний натуральний продукт, який допомагає піклуватися про сечову систему, майже так само, як журавлина. Він смачний і привабливий. Варто додати його в свій щоденний раціон, якщо ви страждаєте від інфекцій сечових шляхів. Виноград багатий на антиоксиданти, зменшує запалення, має сечогінну дію і надає чудові вітаміни, які стимулюють відновлення організму. Насолоджуйтеся!