Чому на нігтях з'являються білі плями?
Лейконіхія – це офіційна наукова назва хвороби, при якій ваші нігті покриваються білими плямами. Існують різні види та причини. Однак не доведено, що це ознака дефіциту кальцію, як багато хто думає.
У цій статті ми хочемо розповісти все про те, чому з’являються білі плями на нігтях.
Це дуже цікаво!
Міфи навколо білих плям на нігтях
Наші бабусі й дідусі казали, що вони з’являються, коли ми брешемо. Можливо, батьки казали вам, що треба пити більше молока, тому що потрібно більше кальцію.
Але жодна з цих теорій не має доказів.
Прийшов час прояснити ситуацію і дізнатися, чому це насправді відбувається.
Лейконіхія може з’явитися в будь-який момент і так само швидко зникнути. Її можна розділити на чотири типи:
1. Точкова
Це невеликі плями, які поширюються вгору і вниз. Вони зазвичай з’являються в дитинстві. Це невеликі повторні ушкодження.
2. Смугаста
Це коли поперечні смуги з’являються паралельно. Вона частіше трапляється у жінок. Її викликають ушкодження від агресивного манікюру. Вона також може виникнути через хіміотерапію.
3. Часткова
Вона вкриває якусь частину нігтя. Як правило, вона з’являється на дальньому кінці нігтя.
4. Загальна
Нестача цинку і плями на нігтях
Ці білі плями не є наслідком нестачі кількості кальцію. Однак в цьому є зерно правди: нам не вистачає поживних речовин.
Білі лінії та плями з’являються в основі нігтя. Вони продовжують рухатися вперед, коли ніготь росте.
Джерелом проблеми може бути дефіцит цинку. Коли нігтьова матриця надірвалася, ви побачите білу пляму.
Лейконіхія також може виникнути через захворювання або проблеми зі здоров’ям, таких як:
- псоріаз
- пептичні виразки
- виразковий коліт
- нефрит
Крім того, нестача певних поживних речовин може викликати появу білих плям. Це тому, що вони сприяють росту і розвитку нігтів.
Ось деякі з них:
- вітамін В6
- вітамін А
- залізо
- цинк
Нестача зазначених поживних речовин викликає появу білих плям, тому що вони впливають на формування нігтів, а також він може зробити їх слабкими й ламкими. Як наслідок, вони більш схильні до помітних ушкоджень.
Інші причини появи білих плям на нігтях
Однак може бути й інша причина: вони можуть з’явитися через запалення і пошкодження матриці. Це викликає аномальну кератинізацію.
Варто мати на увазі, що нігті ростуть на 0,25 см в місяць. Тому коли ми бачимо пляму на нігті, то знаємо, коли вона з’явилася. Пошкодження сталося два або три місяці тому.
Ми не бачили його раніше, тому що воно було дуже близько до кутикули.
Звісно, є деякі повсякденні звички та практики, які можуть спричинити лейконіхію. Вона навіть може з’явитися, коли ми не звертаємо уваги на те, що робимо.
Вона виникає, коли ми:
- гриземо нігті або волосся
- робимо манікюр, який є надто агресивними (наприклад, використовуємо хімічні речовини)
- займаємося ручною працею
- занадто сильно підрізаємо нігті
- друкуємо занадто сильно
- постукуємо пальцями по столу
- використовуємо сильні мийні засоби без рукавичок
- постійно фарбуємо нігті
Як оберігати нігті та уникати білих плям?
Наразі немає ніякого лікування лейконіхії. Існує тільки один спосіб позбутися від плям на нігтях. Вам доведеться почекати, поки вони відростуть, щоб їх обрізати або підпиляти.
Якщо вам нестерпно бачити лінії на нігтях, ви можете пофарбувати їх або носити рукавички.
Варто зазначити, що бувають випадки, коли потрібно відвідати дерматолога. Наприклад, якщо ви бачите сліди на всіх нігтях, або якщо вони стають дуже чіткими та непрозорими.
Це може бути через постійні проблеми з нігтьовою матрицею.
Якщо ви не хочете бачити всі ці “хмарки” на нігтях, ось декілька порад:
- Підтримуйте хорошу гігієну і зберігайте нігті зволоженими.
- Уникайте лаків для нігтів і агресивних процедур.
- Нехай ваші нігті відпочивають між нанесенням лаку (має пройти мінімум доба, перш ніж ви знову їх пофарбуєте).
- Використовуйте рукавички, щоб прибрати будинок (плиту, підлогу, ванну, кухню тощо).
- Обробляйте нігті з обережністю, а не тільки кінчики. Насамперед, ви повинні доглядати за кутикулою та основою. Їжте продукти, багаті на цинк, зокрема сухофрукти та пророщену пшеницю.
- Вживайте вітамін А щодня. Ви можете знайти його в моркві, гарбузі та персиках.
- Anomalías de la uña. Mediplus.
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003247.htm - Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails. Mayo Clinic Staff. (2018).
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954 - Leukonychia on finger nails as a marker of calcium and/or zinc deficiency. Morgan Z, et al. (2011). onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-277X.2011.01175_23.x
