Дізнайтеся, як шум впливає на настрій

Шум впливає на настрій і на здоров’я слуху. Вплив шуму коливається від поганого настрою до глухоти. Читайте далі, щоб дізнатися більше!

Нещодавно науковці встановили, що шум впливає на настрій. По-перше, варто зазначити, що надмірний шум викликає глухоту і що ця проблема приносить цілу низку додаткових психологічних труднощів.

По-друге, шум сам по собі є агресивним стимулом для мозку. Такі звуки, як дзвіночки, роги, сирени тощо викликають тривогу і насторожують тіло. Результат – підвищений стрес. Це один з основних способів впливу шуму на настрій.

На додаток до цього, надмірні звуки перенапружують мозок. Шум майже завжди наявний у повсякденній діяльності. Це змушує ваш мозок зосереджуватися на багатьох аспектах одночасно і впливає на когнітивні показники. Це ще один приклад того, коли шум впливає на настрій.

Як шум впливає на настрій

Згідно з наявними даними, 7 з 10 людей стверджують, що шум не дає їм сконцентруватися. Шум впливає на проміжок фокусування уваги і, в довгостроковій перспективі, навіть може призвести до проблем з навчанням і пам’яттю. Крім того, більшість людей почуваються сумно, коли в їхньому середовищі багато шуму.

Ще один спосіб впливу шуму на настрій – під час відпочинку. Людям потрібна тиха атмосфера, щоб вони могли заснути. Якщо в навколишньому середовищі є звуки, дуже часто проявляється безсоння або переривається спокій. Це має численні психологічні та фізичні наслідки.

Ауральна архітектура

Ауральна архітектура пов’язана з тим, як шум впливає на настрій. Науковці встановили, що акустичні властивості будинку, будівлі чи будь-якої споруди безпосередньо впливають на емоції людей. Це вивчає ауральна архітектура.

Експерти в цій галузі зазначають, що спосіб побудови конструкції визначає її акустичні властивості. А ці властивості, своєю чергою, безпосередньо впливають на настрій людей. Ауральна архітектура пов’язана з дизайном місця та матеріалами, з якого воно побудоване.

Один із науковців Тревор Кокс – інженер-акустик з університету Сальфорда в Манчестері (Великобританія). Він вказує, що такі структури, як структура собору Святої Софії в Туреччині, мають таку акустичну естетику, що, ступаючи всередину неї, ви відчуваєте мир та піднесення.

Дослідження в цьому плані показало, що короткочасне прослуховування тону потужністю 110 Гц знижує активність у мовних центрах та передає активність на області мозку, пов’язані з абстракцією та творчістю.

Музика та настрій

Вплив звуків настільки вагомий, що насправді вже є ціла галузь, присвячена вивченню та терапії на основі музики. У зв’язку з цим дослідження, проведене Університетом Барі (Італія) та Університетом Гельсінкі (Фінляндія), показало, що музика змінює біохімію емоцій.

Дослідження, яке було опубліковане у журналі «Nature», вказує на те, що під впливом музичних стимулів спостерігались зміни рецепторів дофаміну. Це дослідження є першим, яке прагне знайти немедикаментозне лікування розладів настрою.

Насправді пацієнти з хворобою Альцгеймера або Паркінсона проходили музичні процедури, які дали хороші результати. Якщо музика має таку силу, то зрозуміло, що шум також впливає на настрій.

Профілактика та рекомендації

У великих містах виникають проблеми із шумовим забрудненням. Отже, в ідеалі кожен повинен взяти на себе зобов’язання зменшити рівень шуму у своєму щоденному житті. Насправді можна добровільно дещо зробити: не сигналити, якщо у цьому немає потреби, уникати гучної музики або утримуватися від дуже гучних розмов.

Також важливо використовувати пристрої захисту слуху, коли людина перебуває в галасливих умовах, де неможливо контролювати шум. Так само важливо регулярно шукати місця тиші.