Що можна робити вдома для лікування щитоподібної залози?

Щитоподібна залоза – це залоза у формі метелика, розташована в шиї. Вона відповідає за вироблення тиреоїдних гормонів і підтримує гормональний баланс, нормальний метаболізм, температуру та пульс. Коли цей орган перестає працювати належним чином, багато функцій організму виходять з-під контролю.

Робота щитоподібної залози

Щитоподібна залоза бере участь у виробленні гормонів, які збалансовують обмін речовин (а це впливає на багато процесів в організмі). Ось кілька з цих гормонів:

• Diiodo-L-тиронін або Т2;
• трийодтиронін або Т3;
• тироксин або Т4.

Тиреоїдні гормони взаємодіють з іншими гормонами, такими як інсулін, кортизол, естроген, прогестерон або тестостерон.

Захворювання, спричинені дисбалансом роботи щитоподібної залози

Дисбаланс роботи щитоподібної залози може спричиняти:

• фіброміалгію;
• синдром подразненої товстої кишки;
• вугрі
• висипи на шкірі;
• захворювання ясен;
• проблеми з безпліддям;
• автоімунні захворювання.

Щоб підтримувати належну роботу щитоподібної залози, потрібно вести здоровий спосіб життя. Тобто їсти продукти з низьким вмістом вуглеводів, займатися спортом й уникати перекусів між прийомами їжі.

Домашнє лікування щитоподібної залози

1. Чай із насіння льону

Коли щитоподібна залоза працює повільно, людині хочеться їсти більше вуглеводів через дефіцит серотоніну. Цей нейромедіатор необхідний, щоб підтримувати хороший настрій. Тим не менш, надлишок вуглеводів призводить до ожиріння, діабету та проблем із серцево-судинною системою. Саме тому бажано використовувати кращі джерела енергії.

Інгредієнти

• 1 столова ложка насіння льону (12 г)
• 1 склянка води (250 мл)

Вказівки

• Нагрійте склянку води та додайте насіння льону.
• Коли вода почне кипіти, зніміть її з вогню та дайте настоятися 5-7 хвилин.
• Налийте напій у склянку та випийте.

1. Кокосова олія для лікування щитоподібної залози

Якщо регулярно споживати кокосову олію, ви отримуватимете корисні жири, які містять багато поживних речовин і позитивно впливають на організм. Крім того, вона регулює роботу щитоподібної залози, підтримуючи баланс між гіпер- і гіпотиреозом. Кокосова олія також зміцнює імунні реакції в організмі, що допомагає боротися з автоімунними захворюваннями.

Кокосова олія містить повно мінералів, вітамінів і ферментів, які:

• посилюють захист організму;
• покращують травлення;
• сприяють засвоєнню поживних речовин;
• збалансовують рівень холестерину;
• борються з оксидативним стресом, спричиненим дефіцитом гормонів;
• покращують вигляд шкіри й зміцнюють нігті.

Вказівки

• Приймайте по столовій ложці кокосової олії щодня натщесерце, доки не побачите покращення.

1. Сядьте на лужну дієту 

Лужна дієта допоможе очистити організм від токсинів і зменшить стрес та тривогу. Окрім цих переваг, організм отримає багато поживних речовин, які зміцнять його.

Такий раціон відрегулює роботу низки органів і рівень pH в організмі. Для цих переваг і лікування щитоподібної залози, радимо їсте більше таких продуктів:

• овочі (буряк, селера, огірок, салат, помідор);
• цибуля та часник;
• петрушка;
• імбир;
• цитрусові фрукти;
• оливкова олія.

1. Яблучний оцет

Яблучний оцет чудово регулює рівень гормонів та очищає організм від токсинів. Він допомагає схуднути, розщеплює жир і вуглеводи та підтримує нормальний лужний баланс.

Крім того, ви матимете змогу ефективніше контролювати інші розлади, як-от високий холестерин, тиск крові та діабет. Яблучний оцет особливо корисний для лікування щитоподібної залози, адже він покращує її роботу й зменшує симптоми розладів.

Інгредієнти

• 2 столові ложки яблучного оцту (30 мл)
• 1 склянка води (250 мл)

Вказівки

• Додайте 2 столові ложки яблучного оцту в склянку води, ретельно перемішайте та випийте.
• Важливо випивати склянку води з яблучним оцтом щодня. Ви досить швидко помітите покращення.

1. Займайтеся спортом

Регулярні фізичні навантаження допомагають життєво важливим органам працювати належним чином. Спорт регулює роботу ендокринних залоз, піднімає настрій, покращує метаболізм, виводить токсини з організму та допомагає підтримувати здорову вагу.

Лише 30 хвилин вправ на день допоможуть вам подолати деякі симптоми, пов’язані із захворюваннями щитоподібної залози, зокрема втому, відсутність апетиту й остеопороз.