Як використовувати ефірні олії для м'язів і суглобів

Попрощайтеся зі шкідливими аптечними ліками проти болю у м'язах і спробуйте ці неймовірні ефірні олії. Ви їх полюбите!

Розлади опорно-рухового апарату стають дедалі поширенішими з кожним днем. Їх можуть спричинити багато чинників: від травм після фізичного навантаження або поганої постави до природного погіршення, пов’язаного з віком. На жаль, немає ефективних довгострокових фармакологічних методів лікування цих розладів, тому ми рекомендуємо використовувати ефірні олії для зняття болю в м’язах і суглобах.

Це правда, що пероральні препарати зручніші у використанні. Наприклад, ви можете скрізь брати їх з собою. Однак місцеві засоби є набагато ефективнішими, коли доходить до м’язів та кінцівок.

Це тому що пори шкіри дають змогу лосьйону проникати безпосередньо в уражену ділянку дуже швидко.

Іноді ми хотіли би їх використати, але засобів так багато, що ми не знаємо, які обрати. Зрештою, є деякі ефірні олії, які краще підходять для певних ситуацій, ніж інші.

Але які ефірні олії найкращі для вас?

Якщо ви ставите собі це питання, тоді читайте далі.

Які ефірні олії найкращі для м’язів?

1. Розмаринова олія

Як ви знаєте, багато людей мають м’язові судоми.

Використання комп’ютерів і мобільних телефонів, а також брак часу на тренування спричиняють цей тип болю.

Тому перш ніж використовувати аптечні ліки, щоб впоратися з цією проблемою, краще застосувати на уражену ділянку розмаринову олію.

Однак вагітним жінкам, матерям на грудному вигодовуванні та дітям віком до 6 років не можна використовувати цю олію.

2. Гаультерієва олія

У вас тендиніт або епікондиліт? Ми знаємо, що це дуже болісні розлади, але є ефективний спосіб лікування.

Ця ефірна олія для м’язів і суглобів відома як “природний аспірин”. Насправді, тим, хто має алергію на ацетилсаліцилову кислоту, не можна її використовувати.

Як і в попередньому випадку, жінкам, які вагітні або на грудному вигодовуванні, а також дітям до 6 років не можна використовувати цю ефірну олію.

До лікування ви також можете додати локальні гарячі компреси, йогу і продукти, багаті на жирні кислоти Омега-3, адже вони мають чималі протизапальні властивості.

3. Ефірна олія евкаліпта

Якщо ви ставили собі питання, що робити, якщо ви належите до тих груп, яким не можна використовувати гаультерієву і розмаринову ефірну олію, то не хвилюйтеся.

Евкаліптова олія пропонує ті самі переваги, і майже всі можуть її використовувати.

Вона втамує біль, а також допоможе розслабитися.

Як застосовувати ці ефірні олії

Ось чому треба їх розвести в іншій речовині, наприклад, мигдальній олії або олії арніки. Якщо ви не зробите цього, то ці ефірні олії можуть пошкодити шкіру.

Ви досягнете такого самого ефекту, не піддаючи свою шкіру небезпеці, коли змішаєте ці олії з базовими.

• Фахівці з натуропатії пояснюють, що найкраще ніжно масажувати уражену ділянку мигдальною олією або олією арніки. Оскільки ці олії містять протизапальні елементи, вони діють проти болю і підготують епідерміс для ефірної олії, яку ви збираєтеся використовувати.
• Після того як ви закінчите масажувати ділянку базовою олією, ви можете нанести кілька крапель обраної ефірної олії.
• Ви відчуєте ефект майже відразу. Ви помітите, як біль вщухне за кілька хвилин.
• Ви можете повторювати цю процедуру до 4 разів на день.

Неймовірно, правда? Тепер ми маємо альтернативи, щоб полегшити біль і займатися улюбленими справами. Найкраще – це те, ми можемо бути впевнені, що у нас є рішення, яке допоможе краще жити.