6 природних засобів для лікування інфекцій горла

Чи знали ви, що полоскання горла соленою водою або розчином харчової соди є ефективним способом лікування інфекцій горла? Обидва методи допомагають зменшити запалення і вбити мікроби.
6 природних засобів для лікування інфекцій горла

Останнє оновлення: 21 березня, 2021

У кого не було інфекції в горлі? Це болісний досвід, який робить ваше повсякденне життя неприємним. Боляче говорити, дихати й ковтати… Чи є спосіб відчути полегшення? Ось кілька чудових природних засобів для лікування інфекцій горла. Згадайте про них наступного разу, коли у вас болітиме горло.

Засоби лікування інфекцій горла

Жінка з ангіною лікує інфекції горла
Іноді інфекції горла виникають під час перепадів температури або перехідного періоду від одного сезону до наступного. Окрім того, якщо ви багато й голосно говорите, це також може посилити біль у горлі.

Звісно, можна “звинувачувати” прихід зими, але якою б не була причина, не ігноруйте її, інакше ваше життя можуть заполонити стрес і тривога.

Інфекції горла можуть бути викликані бактеріями, вірусом або травмою. Деякі бактерії стійкіші за інших і можуть потребувати лікування антибіотиками. Якщо це вірус, ви можете часто вилікувати хворобу, просто взявши кілька днів відпочинку для відновлення.

Майте на увазі, що час від часу ваша імунна система слабшає, знижуючи захист від інфекцій або певних захворювань. Тож обов’язково дотримуйтесь дієти, яка підтримує загальний стан здоров’я. Крім того, ми рекомендуємо вам спробувати такі засоби для лікування інфекцій горла:

1. Чай із чебрецю, меду та лимона

Жінка тримає чашку чаю
Ці три інгредієнти разом – простий і ефективний засіб від застуди. Чебрець – потужний антисептик, який бореться з мікробами. А мед сприяє загоєнню, зменшує запалення і заспокоює все горло.

Поєднавши чебрець і мед з лимонним соком, ви матимете лікувальну суміш, якою можна насолоджуватися протягом дня. Ось як приготувати цей цілющий напій:

  • У літр окропу додайте дві столові ложки свіжого чебрецю.
  • Додайте сік одного лимона, а також натерту цедру.
  • Проваріть ці інгредієнти 10 хвилин.
  • Зніміть з вогню і почекайте 10 хвилин, перш ніж процідити рідину.
  • Пийте цей чай з двома ложками меду протягом дня.

Вам може сподобатися: Дивовижні переваги чаю з чебрецю

2. Полоскання горла солоною водою

Жінка, що полоскає горло, лікує інфекції горла

  • Розведіть столову ложку солі в 250 мл води.
  • Полощіть горло цією сумішшю раз на годину, але не ковтайте її. Потрібно просто потримати рідину в задній частині горла кілька секунд, потім виплюнути її і повторити процедуру ще раз.
  • Замість солі можна також використовувати чайну ложку яблучного оцту або навіть харчову соду. Усі ці три інгредієнти зменшать запалення, знищать будь-які мікроби та бактерії та швидко вилікують біль у горлі.

3. Часник – найкращий природний антибіотик

Зубчики часнику в глиняній мисці

Чи відомо вам, що часник є найпотужнішим природним антибіотиком? Крім того, його можна знайти практично де завгодно. Він ефективний, здоровий і не має негативних побічних ефектів. То чому б не спробувати часник для лікування інфекцій горла? Ось, як це зробити:

  • Подрібніть зубчик часнику, розведіть його в половині склянки води і випийте.
  • Цей засіб можна вживати двічі на день. Звичайно, вам не уникнути запаху й присмаку часнику, але спробуйте – і ви одужаєте набагато швидше.

4. Компреси з ромашкового чаю

Хвора жінка, вказуючи на її горло

Це лікування застосовують як вологий компрес при ангіні. Воно зменшує запалення й надає вам полегшення. Виконайте такі дії:

  • Приготуйте ромашковий розчин, додавши три столові ложки трави в склянку води.
  • Після того, як ромашка настоїться, процідіть рідину в миску, змочіть у ній рушник або тканину й прикладіть компрес до горла.
  • Тримайте компрес, поки він теплий. Добре, якщо вам вдасться робити компрес від 10 до 20 хвилин за один раз.

5. Куркума та зелений чай

Маленька витончена чашка зеленого чаю лікує інфекції горла

  • Цей засіб дуже простий і ефективний. Поєднання зеленого чаю з куркумою – чудовий спосіб лікування інфекцій горла. Воно допоможе зменшити запалення й прискорити одужання.
  • Приготуйте зелений чай, як зазвичай. Коли вода закипить, додайте пів чайної ложки меленої куркуми.
  • Коли суміш настоїться приблизно п’ять хвилин, додайте трохи меду для солодкого смаку. Ви почуватиметеся набагато краще.

6. Багато відпочивайте

Жінка спить на подушці
Ваше тіло бореться з інфекцією. І найкращий спосіб це робити – підтримувати свій імунітет достатньою кількістю відпочинку. Тож переконайтеся, що ви правильно спите. Не завадить трохи подрімати посеред дня – так ви швидше одужаєте!

Якщо ви хворі, ви повинні спати близько 10 або 11 годин на день, тому обов’язково висипайтеся вночі, щоб відновити енергію. Так ви набагато швидше повернетесь до нормального життя.