11 засобів, щоб позбутися неприємного запаху ніг
Чи хотіли ви коли-небудь позбутися неприємного запаху ніг?
Ця проблема науково відома як бромгідроз. Це стан, який може виникнути у будь-якої людини, незалежно від віку чи статі.
Крім підтримування правильної гігієни, щоб позбутися неприємного запаху ніг, можна спробувати кілька різних засобів для боротьби з бактеріями, які його викликають.
Поганий запах ніг не обов’язково пов’язаний з поганою гігієною. Насправді, це може бути пов’язано з проблемою апокринних залоз, які знаходяться в:
- Грудині
- Пахвах
- Геніталіях
- Ногах
Це не означає, що ці ділянки пітніють більше ніж інші. Лише те, що їхня секреція відрізняється. Коли жирні кислоти та аміак відокремлюються, виробляється жахливий запах.
Хоча бромгідроз є генетичним, він іноді розвивається внаслідок інших станів або хвороб, діабет, наприклад.
Крім того, є речовини, які можуть сприяти неприємному запаху. Деякі з них – це певні спеції, алкоголь та тютюн. Якщо ви хочете попрощатися раз і назавжди просто, природно та дешево, зверніть увагу на наступний розділ.
Як можна позбутися неприємного запаху ніг?
Важливо, щоб ті, хто має справу з цією проблемою, вживали заходів у своєму повсякденному житті: від використання порошку або дезодоранту для ніг до миття їх антибактеріальним милом. Миття ваших ніг щодня – це процедура, яка зменшує кількість бактерій.
Крім того, ті, хто страждає від неприємного запаху ніг, повинні носити бавовняні шкарпетки, щоб дозволити потовиділення. Рекомендується носити взуття, яке пропускає повітря.
Засоби, щоб позбутися неприємного запаху ніг
1. Яблучний оцет
Оцет допомагає знизити кислотність і підтримувати здоровий баланс pH.
Інгредієнти
- 1/2 склянки оцту (125 мл)
- 1/2 склянки теплої води (125 мл)
Що варто зробити?
Додайте оцет та воду в миску, достатньо велику для того, щоб занурити ноги. Нехай вони залишаються там 15-20 хвилин.
Після цього часу важливо добре висушити складки на пальцях ніг, оскільки вологість може призвести до небажаних мікробів.
2. Харчова сода
Настав час заглянути в шафу! Харчова сода – чудовий інгредієнт для боротьби з запахом ніг через її в’язкі властивості.
Що варто зробити?
Після купання насипте харчову соду на ноги та взуття. Ви будете здивовані, наскільки ефективними є результати.
3. Шавлія
Ця рослина є антиперспірантом, завдяки вмісту вітаміну В та магнію. Плюс, вона також запобігає надмірній пітливості та протидіє бактеріям.
Ви можете покласти 2 або 3 листя в шкіряне взуття, щоб воно поглинало поганий запах і зробити хороший настій для миття ніг.
Інгредієнти
- 10 листків шавлії
- 4 склянки води (1 літр)
Що варто зробити?
Нагрійте воду, а коли вона починає кипіти, додайте листя шавлії і залиште на 10 хвилин. Зніміть з вогню та зачекайте, поки настій охолоне.
Коли він буде кімнатної температури, замочіть ноги в ньому протягом 15 хвилин. Потім добре промийте і висушіть ноги.
4. Лимон
Лимони дуже кислі, що допомагає боротися з мікроорганізмами та контролювати неприємні запахи.
Що варто зробити?
Вимийте і добре висушіть ноги. Потім натріть їх половиною лимона і вдягніть шкарпетки, як звичайно.
5. Горілка
Цей алкогольний напій функціонує як антисептик для поганих запахів. Це потужний дезінфекувальний засіб.
Що варто зробити?
Змочіть шматочок тканини в невеликій кількості горілки і натріть ноги.
6. Сіль
Якщо ви шукаєте швидкий засіб, сіль – це те, що треба. Завдяки своїм властивостям, вона врівноважує кислотні рівні та зменшує кількість токсинів.
Інгредієнти
- 3 столові ложки солі (30 г)
- Гаряча вода (наскільки це необхідно)
Що варто зробити?
Додайте сіль у відро з гарячою водою і замочіть ноги протягом 10 хвилин.
7. Алкоголь
Алкоголь – це бактерицид, здатний ефективно знищувати різні речовини, які можуть завдати шкоди вашому здоров’ю.
Що варто зробити?
Якщо ви хочете усунути поганий запах, добре промийте і висушіть ноги. Потім натріть їх тканиною, змоченою в алкоголі.
8. Алое вера
Алое вера – це один із природних засобів, який чудово лікує шкіру. Його дезінфекувальні властивості здатні боротися з неприємними запахами.
Інгредієнти
- 2 столові ложки гелю алое вера (30 г)
Що варто зробити?
Натріть гель на чисті ноги. Почекайте, поки вони висохнуть, а потім витріть залишок рушником.
9. Редька, імбир та лайм
Комбінація цих інгредієнтів є синонімом певного успіху. Імбир є натуральним антибактеріальним засобом, в той час як редька і лайм функціонують як в’язкі речовини.
Інгредієнти
- 1 редька
- 4 корені імбиру
- Сік з 1 лайму
Що варто зробити?
Натріть редьку і імбир. Змішайте їх з соком лайма, поки не утвориться паста. Нанесіть на чисті і сухі ноги, почекайте 20 хвилин, потім змийте.
10. Лаванда
Кілька крапель лавандової олії допоможуть вам позбутися неприємного запаху ніг, оскільки вона володіє антибактеріальними властивостями.
Що варто зробити?
Після миття ніг нанесіть кілька крапель лавандової олії масажними рухами на них. Ви побачите, як ця ефірна олія може усунути запах.
11. Чорний чай
Чим сильніше, тим краще! Чорний чай допомагає збалансувати рН. Це пов’язано з його великою кількістю таніну, який є речовиною, що створює стійкість до тепла та нападу мікробів.
Що варто зробити?
Зробіть чорний чай. Коли він охолоне, перелийте його до контейнера, достатньо великого для ваших ніг, і залишіть їх там на 30 хвилин. Після того, як час пройде, промийте ноги та добре висушіть.
Повторіть цей процес стільки разів, скільки потрібно протягом тижня.
- Viuda-Martos M, Ruiz-Navajas Y, Fernández-López J, Perez-Álvarez J. Antibacterial activity of lemon (Citrus lemon L.), mandarin (Citrus reticulata L.), grapefruit (Citrus paradisi L.) and orange (Citrus sinensis L.) essential oils. J Food Saf. 2008;
- Semkova K, Gergovska M, Kazandjieva J, Tsankov N. Hyperhidrosis, bromhidrosis, and chromhidrosis: Fold (intertriginous) dermatoses. Clin Dermatol. 2015;
- Yagnik D, Serafin V, Shah AJ. Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression. Sci Rep. 2018;
- Orchard A, Viljoen A, Van Vuuren S. Antimicrobial Essential Oil Combinations to Combat Foot Odour. Planta Med. 2018;
