3 природні способи лікування болю у горлі
Сьогодні ми розповімо вам усе, що вам потрібно знати про біль у горлі, а потім надамо вам три природні способи лікування болю у горлі. Прочитайте цю статтю, щоб вивчити три природні рішення для лікування болю у горлі.
Що таке біль у горлі?
Біль у горлі – це запалення горлянки або мигдалин, і більшість людей стикається з цим відчуттям у певний момент свого життя.
Оскільки велика частина горла залишається теплою і вологою, це ідеальне місце для вирощування вірусів та бактерій. Більше ніж 80% випадків болів у горлі трапляються через віруси, а від 10% до 15% – через інфекції.
Що викликає біль у горлі?
Біль у горлі походить від вірусних інфекцій і погіршується, коли мікроорганізми не реагують на антибіотики.
Застуда і грип часто викликають біль у горлі.
Симптоми болю в горлі
- Запалення
- Хриплий голос
- Бажання кашляти
- Лихоманка
- Втома
- Боляче ковтати
- Білі або жовті плями в горлі
Що можна зробити для лікування болю у горлі?
Якщо біль у горлі через вірус, для того, щоб позбутися нього, буде потрібно взяти рецепт для антибіотиків.
Рекомендовано пити більше рідини. Знеболювальні засоби будуть призначати тільки в тому випадку, якщо біль дуже сильний.
Однак ніколи не варто лікуватися самостійно, тому що антибіотики можуть мати побічні ефекти і розвити у вас стійкість до бактерій. Це означає, що вам будуть потрібні більш токсичні та дорогі антибіотики.
Звичайно, треба вилікуватися повністю, без перерви або зупинки. Інакше може бути рецидив і мікроби будуть сильнішими.
Коли варто турбуватися?
Ви повинні звернутися до лікаря, якщо запалення горла зберігається, що може статися, якщо у вас є запалення стеноза (досить заразна інфекція), але це трактується так, якби у вас був фарингіт.
Фарингіт можна лікувати тільки антибіотиками. Симптоми:
- Боляче ковтати
- Нудота
- Блювота
- Біль у животі
- Лихоманка з висипом
- Біль у м’язах
- Кашель
- Постназальний синдром
З цими симптомами потрібно звернутися до лікаря, особливо якщо температура не знизиться, оскільки природні засоби можуть ускладнити ситуацію.
Природні розчини для лікування болю у горлі
Нижче ми познайомимо вас із трьома 100% природними рішеннями для легких випадків болю у горлі.
1. Яблучний оцет з медом
Оцет яблучного сидру знижує рН у цій області і допомагає позбутися мікроорганізмів у вашому горлі.
Однак він також працює як відхаркувальний засіб, а мед – потужний антибактеріальний засіб.
Інгредієнти
- 1 столова ложка яблучного оцту (10 мл)
- Сік 1/2 лимона (5 мл)
- 1 столова ложка меду (15 г)
- Перець на смак
- 1 склянка води (125 мл)
Приготування
- Закип’ятити воду.
- Додати яблучний оцет та лимонний сік.
- Налити мед і змішати до розчинення.
- Якщо вам подобається, додайте дрібку перцю.
Як використовувати
Пийте одну склянку після кожного приймання їжі, щоб зменшити біль і кашель.
2. Перекис водню
Іншим природним способом лікування болю у горлі є введення крапель перекису водню в кожне вухо, щойно виникнуть симптоми.
Як використовувати
- Очистіть обидва вуха обережно за допомогою ватних паличок.
- Нахиліть голову назад і влийте одну каплю перекису водню в кожне вухо. Ви відчуєте булькання, що цілком нормально.
- Зачекайте, поки булькання зупиниться, максимум 10 хвилин.
- Очистіть тканиною.
Рекомендація
Ми радимо використовувати цей засіб лише в перші два дні після запалення горла, один раз на день.
3. Лимон та мед
Лимон вважають природним дезінфекційним засобом і антибіотиком, окрім до потужного джерела вітаміну С.
Його можна використовувати різними способами для полегшення болю, можна посипати на нього трохи солі, а потім проковтнути, або так:
Інгредієнти
- 4 лимони (40 мл соку)
- 2 столові ложки меду (30 г)
Приготування
- Поставте лимони на слабкий вогонь.
- Вичавіть їх, а потім додайте мед до соку.
- Мішайте до однорідності.
Як використовувати
- Полоскайте двічі на день, поки симптоми не зникнуть.
Додаткові рекомендації для лікування болю у горлі
- Відпочивайте
- Пийте достатню кількість рідини, щоб розбити мокроту і допомогти з болем.
- Робіть промивання носу з сіллю та водою.
- Використовуйте зволожувач або пар, щоб дихати.
- Не куріть.
- Часто мийте руки.
- Тримайтеся якомога далі від натовпів та закритого простору.
- Робіть щеплення від грипу кожного року.
- Kenealy T. Sore throat. BMJ Clin Evid. 2007;2007:1509. Published 2007 Nov 20.
- Tanz RR. Sore Throat. Nelson Pediatric Symptom-Based Diagnosis. 2018;1-14.e2. doi:10.1016/B978-0-323-39956-2.00001-7
- Spinks A, Glasziou PP, Del Mar CB. Antibiotics for sore throat. Cochrane Database Syst Rev. 2013;2013(11):CD000023. Published 2013 Nov 5. doi:10.1002/14651858.CD000023.pub4
- Yagnik D, Serafin V, J Shah A. Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression. Sci Rep. 2018;8(1):1732. Published 2018 Jan 29. doi:10.1038/s41598-017-18618-x
- Del Mar, C. B., & Glasziou, P. P. (1998). Antibiotics for sore throats? Journal of Paediatrics and Child Health. https://doi.org/10.1046/j.1440-1754.1998.00304.x
- Oduwole O, Udoh EE, Oyo-Ita A, Meremikwu MM. Honey for acute cough in children. Cochrane Database Syst Rev. 2018;4(4):CD007094. Published 2018 Apr 10. doi:10.1002/14651858.CD007094.pub5
- Ballin, D., & Ghanea-Hercock, R. (2001). Back to nature. Computer Bulletin (London, 1986). https://doi.org/10.1093/combul/43.2.20
- Lv X, Zhao S, Ning Z, et al. Citrus fruits as a treasure trove of active natural metabolites that potentially provide benefits for human health. Chem Cent J. 2015;9:68. Published 2015 Dec 24. doi:10.1186/s13065-015-0145-9
- Thomas, M., Del Mar, C., & Glasziou, P. (2000). How effective are treatments other than antibiotics for acute sore throat? British Journal of General Practice.
