6 натуральних засобів для запалення ніг
Запалення ніг – незручний стан, який може бути викликаний проблемами з кровообігом. Його можуть також спричинити проблеми з лімфатичною системою або затримкою рідини.
Це звичне явище, яке трапляється у багатьох людей. Насправді, за оцінками експертів, кожен страждає від нього принаймні один раз у своєму житті.
Ця проблема характеризується помітним набряком, який майже завжди супроводжується дратівливим важким відчуттям поколювання і проблемами з ходьбою.
Іноді навіть виникають невеликі ґулі, або вени стають помітними. Вони зазвичай сповіщають про проблеми з кровообігом або з суглобами.
На щастя, є природні засоби, які можуть контролювати рівень запалення, щоб уникнути сильний біль чи ускладнень. Це пов’язано з властивостями цих засобів.
У цій статті ми хочемо поділитися 6 гарними альтернативами. Таким чином, ви зможете приготувати їх, коли будете страждати від цього стану.
1. Чай з насіння селери для запалення ніг
Насіння селери має сечогінні та протизапальні властивості. Це робить його корисним для лікування запалення ніг.
Її дієві речовини сприяють ліквідації залишків рідини. Це відбувається у тканинах і допомагає відновити кровообіг.
Інгредієнти
- 1 склянка води
- 1 столова ложка сухої селери
Інструкція
- Закип’ятіть склянку води. Коли вона почне кипіти, додайте насіння селери.
- Накрийте кришкою і залиште на 10-15 хвилин.
- Пийте до трьох разів на день, щоб контролювати набряк.
2. Чай Гінгко білоба
Чай Гінгко білоба має потужний детоксикаційний та сечогінний ефект. Ви можете використовувати його для доповнення інших засобів для запалення ніг.
Його властивості допомагають збалансувати запальні процеси вашого тіла. І оскільки він підвищує лімфатичну функцію, це сприяє ліквідації відходів, які погіршують біль.
Інгредієнти
- 1 столова ложка Гінгко білоба
- 1 склянка води
Інструкція
- Додайте Гінгко білобу до окропу і залиште на 10 хвилин.
- Зцідіть чай. Потім пийте від 2 до 3 разів на день.
- Повторюйте лікування до тих пір, поки ноги не стануть здоровими.
3. Компреси з арніки
Арніка – це один з традиційних засобів для лікування запальних процесів. Особливо це стосується тих, через які болять і швидко втомлюються ноги.
Її протизапальні та знебарвлювальні властивості знижують рівень запалення. Вони також сприяють циркуляції, щоб запобігти утворенню павутинних вен та варикозного розширення вен.
Інгредієнти
- 3 столові ложки арніки
- 1 склянка води
Інструкція
- Додайте арніку до склянки води. Потім варіть на слабкому вогні 3-5 хвилин.
- Потім залиште настоятися. Коли чай охолоне, нанесіть його на постраждалі ділянки за допомогою ватного диска.
- Повторіть лікування 2 рази на день до зменшення запалення.
4. Ананасовий сік і петрушка
Ананас має фермент, що називається бромелін. Після того, як він всмоктується тілом, це зменшує запалення. Цей фермент також зменшує затримку рідини у тканинах.
Тут ми поєднуємо цю якість з потужними сечогінними властивостями петрушки. Це контролює здуття ніг і зменшує відчуття тяжкості.
Інгредієнти
- 2 шматки ананаса
- 3 стебла петрушки
- 1/2 склянки води
Інструкція
- Нарізати ананасові кружки. Потім змішати їх у блендері з петрушкою та водою.
- Обов’язково зробіть гладкий напій та пийте його на сніданок.
- Повторюйте лікування щодня, поки ви не позбудетесь проблеми.
5. Грейпфрутовий сік та селера
Грейпфрут – це цитрусовий, який має низький вміст калорій. Він був відомий протягом багатьох років через свої детоксикаційні та сечогінні властивості.
Ці якості сприяють зменшенню запалення ніг. І водночас, вони є прекрасним методом для збільшення вашого кровообігу.
І в цьому випадку ми поєднуємо ці поживні речовини з селерою. Як ми вже говорили в першому засобі, селера є корисним овочевим препаратом для лікування втомлених ніг.
Інгредієнти
- 5 грейпфрутів
- 2 стебла селери
Інструкція
- Вичавіть сік 5 грейпфрутів і змішайте їх у блендері зі стеблами селери.
- Пийте його одразу, щоб він не втратив своїх властивостей.
- Пийте це щоранку на сніданок.
6. Компрес з гамамелісу
Застосування компресу з гамамелісу – це відсвіжна і заспокійлива обробка. Він заспокоює біль і поколювання, викликане запаленням.
Властивості цієї рослини допомагають збільшити циркуляцію в нижній частині тіла. Вони також запобігають виникненню проблем, пов’язаних із поганим венозним обігом.
Інгредієнти
- 3 столові ложки квітів гамамелісу
- 1 склянка води
Інструкція
- Додайте гамамеліс до окропу і дайте йому кипіти протягом 5 хвилин.
- Залиште його на кілька хвилин. Потім нанесіть його на постраждалі ділянки за допомогою ватного диска.
- Нехай діє 10 хвилин. Повторюйте цю процедуру до 3 разів на день.
У вас є біль у ногах? Запам’ятайте ці засоби та знайдіть найкраще рішення для себе для боротьби з запаленням ніг.
-
Korting, H. C., Schäfer-Korting, M., Hart, H., Laux, P., & Schmid, M. (1993). Anti-inflammatory activity of hamamelis distillate applied topically to the skin. European journal of clinical pharmacology, 44(4), 315-318.
-
Powanda, M. C., & Rainsford, K. D. (2011). A toxicological investigation of a celery seed extract having anti-inflammatory activity. Inflammopharmacology, 19(4), 227-233.
-
Tochi, B. N., Wang, Z., Xu, S. Y., & Zhang, W. (2008). Therapeutic application of pineapple protease (bromelain): a review. Pakistan journal of nutrition, 7(4), 513-520.
