Daria

Про автора

Останні статті

Перша допомогаГлибоке дихання: 7 науково доведених переваг цієї звички

Глибоке дихання або повільне дихання нерозривно пов'язане зі спокоєм і гарним самопочуттям. Для цього його потрібно практикувати регулярно. Глибоке...

ДобробутПредмети домашнього вжитку, які необхідно чистити щодня

Щоб уникнути можливих проблем зі здоров'ям необхідно регулярно робити генеральне прибирання. При цьому потрібно мати на увазі, що деякі предмети&he...

Краса та догляд за собоюВікові пігментні плями: 4 домашні засоби для профілактики

З плином часу тон шкіри людини змінюється і на ній стають помітними вікові пігментні плями - невеликі коричневі кола, які…

Добробут8 причин їсти насіння чіа

Насіння чіа належить до популярної групи продуктів - "суперфуд". Ця категорія має таку назву завдяки своїм неймовірним властивостям для здоров’я.&h...

Природні ліки10 домашніх засобів для м'яких п'ят

Потріскані п'яти свідчять, зокрема, про відсутність догляду за ногами та зневоднення. Усі хочуть мати гарні м’які п’яти. А якщо занедбати…

Краса та догляд за собоюПігментні плями на шиї: 5 процедур, щоб їх позбутися

Пігментні плями на шиї є однією з найпоширеніших косметичних проблем, які розвиваються з віком. Вони виникають, коли меланоцити (клітини, які&helli...

Здорові звичкиЯк зменшити біль у колінах за допомогою їжі: 10 хитрощів

Коліна – шарнірні суглоби, які складаються з кісток, м'язів, сухожиль, зв'язок і рідини. Сухожилля і м'язи дозволяють коліну згинатися, щоб…

Спосіб життя7 симптомів, що вказують на проблеми з серцем

Підозрюєте, що у вас проблеми з серцем? У цій статті ми розповімо про те, на що потрібно звернути увагу, щоб…

Дієта5 вправ, щоб тримати сідниці і ноги в тонусі

Сідниці і ноги - це дві частини тіла, які вимагають постійної роботи, щоб залишатися сильними в тонусі. Тоді як їхні…

Спосіб життяПродукти та ліки, які не можна вживати разом

Їжа та ліки, що в них спільного та відмінного? Багато людей не знають, що є ціла низка харчових продуктів та…

Спосіб життяДефіцит заліза і його наслідки

Найчастіше дефіцит заліза проявляється наявністю анемії. Проте є й інші наслідки, про які варто знати. Якщо ви вважаєте, що споживаєте…

Фізичні вправи та спорт7 ситуацій, коли не варто займатися спортом

Займатися спортом - це найкраще, що ви можете робити, щоб піклуватися про своє фізичне і психічне здоров'я. Вправи легко робити…

Спосіб життяПорушення режиму сну можуть означати дегенеративні захворювання

Дослідження показують, що порушення режиму сну, особливо під час фази сну зі швидким рухом очей, можуть свідчити про дегенеративні захворювання.&he...

РецептиСмузі для схуднення з полуницею, вівсянкою та імбирем

Зараз настала пора, коли ви починаєте турбуватися про збільшення ваги через вживання занадто великої кількості солодощів і нездорової їжі. Утім,&he...

ДобробутЗберігати мовчання - це більше ніж просто не розмовляти

Зберігати мовчання означає не просто тише. Ця, здавалося б, пасивна дія йде набагато далі. Відсутність слів не означає, що вони…

Спосіб життяМасаж 6 частин тіла, який дає неймовірний результат

Думаючи про масаж, ви, мабуть, автоматично уявляєте зняття втоми і напруги зі спини та плечей. А втім, ви можете користуватися…

Добробут7 корисних для здоров'я властивостей зелених бананів

Зелені банани використовують у багатьох країнах світу. Є багато способів їх приготування: варені, запечені або смажені вони є чудовим гарніром&hell...

ДобробутЯк мати здоровий зір: 6 порад

Ви, напевно, неодноразово чули, як піклуватися про своє тіло та кожну його систему. Але як багато ви думаєте про свій…