Рецепти здорового харчування для вашої дієти, як приготувати здорову їжу.
Лосось є однією з найпопулярніших риб, які використовують у кулінарії. Завдяки своїй текстурі та витонченому смаку, він є ідеальним компонентом багатьох страв. У сьогоднішній статті ви дізнаєтеся, наскільки різноманітним може бути запечений лосось.
Домашній апельсиновий пиріг унікальний тим, що він є одним із найбільш універсальних десертів. Це здебільшого пов’язано з тим, що його приготування відкриває багато можливостей поекспериментувати зі смаками та поєднаннями.
Вегетаріанські сніданки стали чудовою альтернативою для початку дня з великою кількістю енергії без потреби споживати багато калорій. Хоча вони входять до веганської дієти, люди, які хочуть схуднути, також можуть їх спробувати.
На перший погляд leche frita, що в перекладі з іспанської означає “смажене молоко”, може здаватися безглуздою ідеєю. Утім, насправді ця страва є неймовірно смачним десертом, який вперше вигадали на півночі Іспанії. Коли ви дізнаєтеся, як готувати цю цікаву страву, вам…
Вівсяно-сирні фрикадельки є справжнім делікатесом для вегетаріанців. До того ж ця страва є не лише неймовірно смачною, але і поживною. Фрикадельки з додаванням сиру та вівсяної крупи вирізняються високим вмістом клітковини та інших поживних речовин, які здатні швидко поповнити запаси…
Безглютенова дієта – це тип раціону, який передбачає цілковиту відмову від таких продуктів, як вівсянка, ячмінь, пшенична крупа та інші злакові культури. Глютен – це вид білку, який не потрібен організму людини для належного виконання його основних функцій, тож ви…
Сніданки з насінням чіа – це чудовий спосіб почати день з достатнім запасом енергії. Завдяки своїй високій поживній цінності цей суперфуд допоможе вам зберігати стабільну вагу та гарно почуватися, якщо ви будете регулярно вживати страви з додаванням чіа.
Ви хочете навчитися готувати корисний фарширований перець з кіноа? У цій статті ми дамо вам два рецепти: один, який підходить для вегетаріанців, а інший – з куркою.
Ягідне варення є ідеальним доповненням до дієти з низьким вмістом вуглеводів, якщо воно не містить цукру. Ба більше, трохи потренувавшись і використавши правильні ягодади, ви отримаєте на 100% здоровий продукт.
Якщо ви хочете спробувати вишукану та напрочуд ароматну страву, японська локшина з курятиною – ідеальний вибір. Цей суп є не тільки поживним і легким у приготуванні, але й наповнений простими, корисними інгредієнтами.
Ні для кого не таємниця, що курятина є одним з найпопулярніших видів м’яса у всьому світі завдяки доступній ціні, приємному смаку, ніжній текстурі та низькій калорійності. До того ж страви з курятини напрочуд легко готувати.
Чи доводилося вам коли-небудь куштувати поєднання спагеті з гарбузом?
Свіжі томати, фаршировані тунцем – це неймовірна страва, основу якої складають два діаметрально протилежні продукти, тобто овоч і риба. Попри те, що це поєднання може здатися дивним на перший погляд, насправді томати та тунець чудово доповнюють одне одного та створюють…
Ви готові дізнатися, як приготувати вдома одну з найкращих закусок? Ці оладки з копченим лососем поєднують найкраще з копченого лосося з неповторним ароматом соусу тартар.
Десерти – це надзвичайно популярні страви у всьому світі. А сирний торт, посеред них, заслуговує на окрему увагу. Адже він смачний, не занадто солодкий та має ніжну текстуру. Такий десерт смакуватиме не тільки кожного дня, він може прикрасити і святковий…
Найкращі моменти – це ті, які ми проводимо з близькими, і вони часто виникають під час смачного барбекю. Ми хочемо порадити вам чудовий рецепт до м’яса, тому сьогодні ми поговоримо про на три смачні соуси для м’ясного барбекю.
Десерти є частиною всесвітньої гастрономії. Крім того, вони є справжньою слабкістю для багатьох людей. Проблема в тому, що вони не завжди корисні або рекомендовані для здорового харчування. Проте сьогодні ви дізнаєтеся про десерт, який є поживним і простим: банановий хліб…
Можливо, ви почуваєтеся найбільш голодними у другій половині дня. Вам важко не схухатися своїх імпульсів, щоб задовольнити цю тягу. Однак є також здорові способи тамування голоду в середині дня. Ви можете задовольнити його, спробувавши рослинне молоко для перекусів.
El pâo de Deus або «Божий хліб», – це десерт, що походить з Португалії. Ця випічка має легку консистенцію і губчасту текстуру, зверху є трохи тертого кокоса. Цей інгредієнт додали вже трохи пізніше.
Якщо ви хочете дотримуватися принципів правильно харчування, не перевищувати рекомендовану добову норму калорій та зменшити кількість поганого холестерину в організмі, радимо неодмінно зробити рис з овочами та чіа частиною свого щоденного раціону.