Квашена фіолетова капуста для зміцнення кишкової флори
Квашена фіолетова капуста – це пробіотик, який упродовж останніх років став дуже популярним завдяки здатності зміцнювати бактеріальну флору, що захищає кишківник.
Рецепти
Рецепти здорового харчування для вашої дієти, як приготувати здорову їжу.
Полуничні напої для здоров’я: 6 найкращих рецептів
Полуниця – найпопулярніша ягода у світі. Вона має низку неймовірних переваг для здоров’я. Наприклад, вона має протизапальну дію. Полуничні напої поліпшують здоров’я кісток та...
Ці білкові сніданки зарядять вас енергією на весь день!
Розпочинати день з корисного сніданку – найкращий спосіб зарядити організм енергією, яка йому потрібна для повноцінного функціонування. А чи знали ви, що саме білкові...
Лікувальні властивості імбиру та 5 способів вживати його
Останнім часом про лікувальні властивості імбиру говорять дедалі частіше, утім він досі переважно відомий завдяки дивовижному пряному смаку та аромату.
Лікувальний напій із насінням льону для боротьби з целюлітом і покращення стану шкіри
Целюліт – це естетична проблема, характерною ознакою якої є утворення невеликих жирових вузликів, які мають вигляд ямочок на поверхні шкіри.
Хитрощі правильного харчування, які допоможуть бути ситими довше
Вам важко насититись? Постійне відчуття голоду – це найбільша перешкода на шляху до втрати ваги.
7 домашніх рецептів, що допоможуть позбутися звички обкушувати нігті
Oніхофагія – медичний термін, що означає нав’язливу звичку обкушувати нігті. Людина починає робити це від нудьги, тривоги або страху.
6 давніх домашніх засобів, які допоможуть заснути
Потрібно завжди насолоджуватися якісним сном і спати щонайменше 8 годин на добу, адже ця звичка допоможе підтримувати хороше фізичне та психічне здоров’я.
7 найкращих джерел вуглеводів для втрати ваги у здоровий спосіб
Вуглеводи вважали ворогом №1 для тих, хто хоче скинути зайву вагу, дотримуючись дієти.
Пришвидшуйте метаболізм, вживаючи зелений чай з грейпфрутом та м’ятою
Метаболізм – це низка хімічних процесів, що відповідають за перетворення енергії зі спожитої їжі в заряд для кожної клітини організму.
