Рецепти

Рецепти здорового харчування для вашої дієти, як приготувати здорову їжу.

Як приготувати легкий хумус з нуту

Хумус з нуту став улюбленим завдяки його використанню як вегетаріанської та веганської закуски. Це типова арабська страва, яка добре відома в Середземному морі та в решті країн Близького Сходу.

Грушевий пиріг – корисний та дієтичний десерт

Насправді груша є зірковим інгредієнтом багатьох солодких страв завдяки своїй м’якій та соковитій текстурі. Саме тому цей поживний фрукт дуже добре пасує до різноманітних кулінарних страв. Усім відомо, що грушу можна готувати у вині, проте далеко не всі знають про…

Рецепти смачних страв із запеченою картоплею

Погодьтеся, що картопля є одним з найбільш популярних та доступних продуктів у всьому світі. Є величезна кількість способів приготування цього неймовірного овоча. До того ж до складу картоплі входять незамінні для людського організму поживні речовини.

3 салати з ананасом, які ідеально підходять для вечері

Якщо вам складно знайти смачні страви для схуднення, ви повинні спробувати ці 3 салати з ананасом на вечерю. Збалансована дієта не повинна бути самопожертвою, тому що є багато харчових продуктів з багатими ароматами.

Смузі з чорниці і буряка, щоб очистити печінку

Печінка виконує дуже важливі функції в організмі, такі як фільтрація токсичних відходів у крові. Це запобігає розвитку багатьох хвороб. Ось чому важливо очистити печінку за допомогою продуктів, які є природними детоксикантами.

7 смузі для профілактики артриту

Артрит – це серйозне захворювання, за якого імунна система починає атакувати власний організм, сприймаючи його клітини як шкідливих ворожих агентів. Оскільки артрит має велику кількість негативних наслідків та побічних ефектів, найкраще вжити всі можливі заходи для профілактики цього захворювання, а…

Курка з кунжутом: рецепт приготування вдома

Якщо ви хочете приготувати щось нове, але не знаєте що, чи вам просто набридла вся їжа, не хвилюйтеся. Що ви думаєте про смачний рецепт курки з кунжутом? Ця страва ідеально смакує з іншими продуктами. Курка з кунжутом дуже корисна і…

Рецепт смачних сирних кульок з броколі

Вірте чи ні, але цей рецепт сирних кульок є настільки простим, що вам знадобляться тільки два основні інгредієнти: броколі та твердий сир. Перший продукт характеризується високим вмістом вітаміну С та дієтичної клітковини. До того ж, до складу броколі входять такі…

4 страви з броколі на легку вечерю

Взагалі неправильно вважати, на вечерю можна їсти будь-що або повторювати обід. Тому багато людей, як правило, їдять вечері, сповнені вуглеводами або інгредієнтами, які мають високий вміст жирів або поганого холестерину (ЛПНЩ).

Запіканка з цвітної капусти з соусом бешамель

Багато людей ніколи не використовують цей овоч як основний інгредієнт, не кажучи вже про те, щоб зробити знаменитий соус до лазаньї. Попри це, ми вирішили виправити цю ситуацію сьогодні. Перед вами запіканка з цвітної капусти з соусом бешамель!

3 рецепти, щоб приготувати банановий пиріг вдома

Банан – це смачний фрукт з прекрасними харчовими властивостями. Щоб скористатися всіма його перевагами, ми розкажемо вам різні способи, як приготувати банановий пиріг вдома. Ця страва може бути чудовим десертом після будь-якого приймання їжі або як великий сніданок.

Рецепт картоплі під смачним соусом альфредо

Чи доводилося вам раніше натрапляти на рецепт картоплі під соусом альфредо? Ця проста на перший погляд страва має просто неймовірний смак та ніжну текстуру. Поєднання соковитого бекону з білим вершковим соусом є просто дивовижним.

Корисні перекуси для втрати ваги

Неодмінно зробіть частиною свого раціону ці прості та водночас дуже поживні перекуси для втрати ваги. Вони не тільки допоможуть позбутися набридливих зайвих кілограмів, але й дадуть змогу урізноманітнити щоденний раціон та навчать експериментувати зі смаками уже звичних продуктів.