Дієта

Кожна дієта повинна бути здоровою і відповідати вашій меті: схуднути, заповнити дефіцит у харчуванні, знизити рівень холестерину та тригліцеридів, поліпшити травлення, зменшити запалення тощо. Тут ми дамо вам потрібні ідеї та допоможемо знайти правильну дієту саме для вас.

Від хліба гладшають?

Питання, яке часто виникає, – від хліба гладшають чи ні. Варто зазначити, що немає їжі, від якої гладшають чи худнуть. Важливо – підтримувати баланс калорій.