Здорові звички

<p>Харчування на дієті, при алергії, діабеті, бронхіті та астмі</p>

Гігієна сну: 10 секретів хорошого відпочинку
Здорові звичкиГігієна сну: 10 секретів хорошого відпочинку

Багато людей у ​​світі мають труднощі зі сном. Скільки б вони не намагалися, їм важко заснути. Однак належна гігієна сну…

Здорові звички перед сном, які поліпшать якість відпочинку
Здорові звичкиЗдорові звички перед сном, які поліпшать якість відпочинку

Сон має вирішальне значення для нормальної роботи людського організму. Як ви побачите в цій статті, здорові звички перед сном дуже…

Профілактика м’язової контрактури
Здорові звичкиПрофілактика м’язової контрактури

Профілактика м’язової контрактури дуже важлива. Контрактура - це стійке і мимовільне скорочення м’язів. Насправді це буває дуже часто і може&hellip...

Продукти, які можуть допомогти контролювати псоріаз
Здорові звичкиПродукти, які можуть допомогти контролювати псоріаз

Псоріаз - це стан шкіри, на який страждає приблизно 2% усього населення. Основним симптомом цього стану є подразнена і почервоніла…

Що потрібно знати про уколи для запобігання вагітності?
ДобробутЩо потрібно знати про уколи для запобігання вагітності?

Зазвичай уколи для запобігання вагітності роблять у передпліччя або сідниці з допомогою шприца. Головна мета цієї процедури – це тимчасова…

Які продукти найкраще їсти перед тренуванням?
ДобробутЯкі продукти найкраще їсти перед тренуванням?

В цій статті ми детальніше розповімо про те, які саме продукти краще їсти перед тренуванням. Багато людей вважають, що перед…

Догляд за дитячою шкірою влітку
Здорові звичкиДогляд за дитячою шкірою влітку

Чи потрібен особливий догляд за дитячою шкірою влітку? Що стосується літнього догляду за шкірою для дітей, то відповідь однозначна: це…

Шкідливий вплив сонячних променів на шкіру
ДобробутШкідливий вплив сонячних променів на шкіру

Чи знали ви про те, які ризики для організму несе в собі шкідливий вплив сонячних променів? Важко посперечатися з істиною,…

Струнка фігура влітку: корисні поради
Здорові звичкиСтрунка фігура влітку: корисні поради

Якщо струнка фігура влітку – ваша мрія, ви можете вдатися до деяких з цих порад, щоб запобігти збільшенню ваги протягом…

Електронні сигарети: чи безпечні вони?
Здорові звичкиЕлектронні сигарети: чи безпечні вони?

Електронні сигарети виникли як спроба знайти альтернативні методи зменшення шкоди тютюнових виробів. Однак чим більше їх вивчають фахівці, тим біль...

Корисні звички для психічного здоров'я
ДобробутКорисні звички для психічного здоров'я

Сьогодні ми розповімо вам про 5 шкідливих звичок, яких краще уникати з метою збереження гарного психічного здоров'я. Як і будь-який…

Поетапна відмова від куріння: кроки, які необхідно зробити
Здорові звичкиПоетапна відмова від куріння: кроки, які необхідно зробити

Відповідно до останнього звіту ВООЗ про світові тенденції вживання тютюну, понад 1,3 мільйона людей залежать від куріння. Тому поетапна відмова&hel...

Норми сну відповідно до віку
Здорові звичкиНорми сну відповідно до віку

Зараз фахівці знають, що сон міняється залежно від стадії життя. Ось чому є відповідні норми сну для будь-якого віку, оскільки…

Чим малорухливий спосіб життя небезпечний для серця
Здорові звичкиЧим малорухливий спосіб життя небезпечний для серця

Всесвітня організація охорони здоров'я неодноразово вказувала, що бездіяльність є одним з основних чинників передчасної смерті. Не може бути інакше...

Низькохолестеринові сніданки: 5 простих рецептів
ДобробутНизькохолестеринові сніданки: 5 простих рецептів

Ви нещодавно пройшли повне обстеження організму, і лікар повідомив, що у вашій крові дуже високий рівень холестерину? Скоріш за все,…

Відмова від куріння: позитивні зміни в організмі
ДобробутВідмова від куріння: позитивні зміни в організмі

Чи замислювалися ви раніше над тим, які позитивні зміни відбудуться в організмі, якщо ви відмовитеся від цигарок? Тютюнові вироби виготовляють&hell...

7 найкращих способів поліпшення поганого кровообігу в ногах
Здорові звички7 найкращих способів поліпшення поганого кровообігу в ногах

Різні чинники, зокрема вік, впливають на ваш кровообіг. Коли ви стаєте старшими, ви можете відчути й побачити наслідки поганого кровообігу.…

Як навчити дітей заощаджувати гроші
ДобробутЯк навчити дітей заощаджувати гроші

Повірте, є багато причин вчасно навчити своїх дітей заощаджувати гроші. Виховуючи своїх дітей таким чином, ви зможете прищепити їм такі…

Корисні звички для лікування остеоартриту
Здорові звичкиКорисні звички для лікування остеоартриту

Остеоартрит - хронічне захворювання, яке порушує здоров'я суглобів. Він часто вражає людей старших за 60 років, але може проявлятися у…

Чи справді вітамін D є незамінним для роботи м'язів?
ДобробутЧи справді вітамін D є незамінним для роботи м'язів?

Мабуть, кожна людина відчувала порушення реакцій організму під час фізичного навантаження. Якщо ви часто страждаєте через схожі дискомфортні відчут...

7 необхідних змін, щоб втратити вагу без дієти
Здорові звички7 необхідних змін, щоб втратити вагу без дієти

Є кілька стратегій, які можуть допомогти втратити вагу без дієти. Доки правильне харчування є пріоритетним, нема потреби дотримуватися специфічного...