Здорові звички

Зараз фахівці знають, що сон міняється залежно від стадії життя. Ось чому є відповідні норми сну для будь-якого віку, оскільки…

Всесвітня організація охорони здоров’я неодноразово вказувала, що бездіяльність є одним з основних чинників передчасної смерті. Не може бути інакше, особливо…

Ви нещодавно пройшли повне обстеження організму, і лікар повідомив, що у вашій крові дуже високий рівень холестерину? Скоріш за все,…

Чи замислювалися ви раніше над тим, які позитивні зміни відбудуться в організмі, якщо ви відмовитеся від цигарок?

Різні чинники, зокрема вік, впливають на ваш кровообіг. Коли ви стаєте старшими, ви можете відчути й побачити наслідки поганого кровообігу.…

Повірте, є багато причин вчасно навчити своїх дітей заощаджувати гроші. Виховуючи своїх дітей таким чином, ви зможете прищепити їм такі…

Остеоартрит – хронічне захворювання, яке порушує здоров’я суглобів. Він часто вражає людей старших за 60 років, але може проявлятися у…

Мабуть, кожна людина відчувала порушення реакцій організму під час фізичного навантаження. Якщо ви часто страждаєте через схожі дискомфортні відчуття, радимо…

Є кілька стратегій, які можуть допомогти втратити вагу без дієти. Доки правильне харчування є пріоритетним, нема потреби дотримуватися специфічного низькокалорійного…

Щоб отримати максимум від заняття з йоги, важливо зробити цю практику невіддільною частиною свого життя й присвячувати їй достатньо часу.

Надмірне споживання жирів є однією з найголовніших перешкод на шляху до ідеальних форм та підтримання стабільної здорової ваги. Якщо ви…

Бажання перехопити чогось смачненького є однією з найбільших перепон для людини, коли вона намагається скинути кілька зайвих кілограмів.

Звичка регулярно пити зелений чай стала дуже популярною по всьому світу ще багато років тому, адже цей корисний напій відомий…

Катаракта – це порушення зору, яке може розвинутися внаслідок сильних вікових змін. Чи хотіли б ви зменшити ризик розвитку цього…

Замість того, щоб змиритися зі своїм щоденним життям, треба вийти з зони комфорту, шукати своє щастя, боротися за краще життя,…

Безсоння стало однією з сучасних хвороб, які, хоча й ігноруються багатьма, пов’язані з появою інших фізичних і емоційних розладів. На…

Споживання певних продуктів допоможе вам покращити вагінальне здоров’я та захистити інтимні органи. Наприклад, йогурт корисний і як харчовий продукт, і…

Холестерин – це тип жиру, який перешкоджає клітинній активності всього організму. У певних кількостях він необхідний для правильної роботи серцево-судинної…

Багато хто з нас миється в душі принаймні раз на день. Однак ми постійно повторюємо гігієнічні помилки в душі.

Чи доводилося вам коли-небудь чути про неймовірні переваги вправ для профілактики обвисання шкіри на обличчі?