Здорові звички

Харчування на дієті, при алергії, діабеті, бронхіті та астмі

Здорові звички10 порад щодо лікування хвороби Крона

Хвороба Крона - це запальне захворювання кишківника. Проте причина цього захворювання невідома. Медичні дослідження показують, що сукупність генети...

Здорові звичкиЧи безпечне використання алюмінієвої фольги для приготування їжі?

Використання алюмінієвої фольги для приготування їжі не ставилося під сумнів ще зовсім недавно, але не можна припиняти ставити питання. Однозначно&...

Здорові звичкиЯк припинити пити забагато кави: 5 найкращих порад

Випивати чашку кави щоранку - звичка багатьох людей. Це напій, який змушує вас почуватися розслабленими та бадьорими через його кофеїн,…

Здорові звичкиЧому прогулянки корисні: 8 причин

Ви думаєте, що потрібно ходити в спортзал, щоб вести активний спосіб життя? Насправді ні! Щоденні прогулянки корисні. У цій статті…

Здорові звичкиСекрети запобігання нічному кислотному рефлюксу

Тисячі людей постійно шукають шляхи запобігання нічному кислотному рефлюксу. Хоча цей стан може виникати в будь-який час доби, у багатьох…

Здорові звичкиП’ять звичок для лікування нетримання сечі

Нетримання сечі - це стан, що характеризується втратою контролю над сечовим міхуром. Він може бути легким, характеризуватися незначними витоками се...

Здорові звичкиТе, що ви робите вдень, впливає на сон

Добре спати дуже важливо, щоб організм функціонував повною мірою. Коли це не так, ми вимушені відчайдушно намагатися застосувати деякі методи&helli...

Здорові звичкиЩо робити, якщо немає часу на відпочинок?

Сьогодні ми живемо у світі, сповненому інформацією та тисячами обов’язків, що тому у нас часто немає часу на відпочинок. Тоді…

Здорові звичкиГігієна сну: 10 секретів хорошого відпочинку

Багато людей у світі мають труднощі зі сном. Скільки б вони не намагалися, їм важко заснути. Однак належна гігієна сну…

Здорові звичкиЗдорові звички перед сном, які поліпшать якість відпочинку

Сон має вирішальне значення для нормальної роботи людського організму. Як ви побачите в цій статті, здорові звички перед сном дуже…

Здорові звичкиПрофілактика м’язової контрактури

Профілактика м’язової контрактури дуже важлива. Контрактура - це стійке і мимовільне скорочення м’язів. Насправді це буває дуже часто і може&hellip...

Здорові звичкиПродукти, які можуть допомогти контролювати псоріаз

Псоріаз - це стан шкіри, на який страждає приблизно 2% усього населення. Основним симптомом цього стану є подразнена і почервоніла…

ДобробутЩо потрібно знати про уколи для запобігання вагітності?

Зазвичай уколи для запобігання вагітності роблять у передпліччя або сідниці з допомогою шприца. Головна мета цієї процедури – це тимчасова…

ДобробутЯкі продукти найкраще їсти перед тренуванням?

В цій статті ми детальніше розповімо про те, які саме продукти краще їсти перед тренуванням. Багато людей вважають, що перед…

Здорові звичкиДогляд за дитячою шкірою влітку

Чи потрібен особливий догляд за дитячою шкірою влітку? Що стосується літнього догляду за шкірою для дітей, то відповідь однозначна: це…

ДобробутШкідливий вплив сонячних променів на шкіру

Чи знали ви про те, які ризики для організму несе в собі шкідливий вплив сонячних променів? Важко посперечатися з істиною,…

Здорові звичкиСтрунка фігура влітку: корисні поради

Якщо струнка фігура влітку – ваша мрія, ви можете вдатися до деяких з цих порад, щоб запобігти збільшенню ваги протягом…

Здорові звичкиЕлектронні сигарети: чи безпечні вони?

Електронні сигарети виникли як спроба знайти альтернативні методи зменшення шкоди тютюнових виробів. Однак чим більше їх вивчають фахівці, тим біль...

ДобробутКорисні звички для психічного здоров'я

Сьогодні ми розповімо вам про 5 шкідливих звичок, яких краще уникати з метою збереження гарного психічного здоров'я. Як і будь-який…

Здорові звичкиПоетапна відмова від куріння: кроки, які необхідно зробити

Відповідно до останнього звіту ВООЗ про світові тенденції вживання тютюну, понад 1,3 мільйона людей залежать від куріння. Тому поетапна відмова&hel...

Здорові звичкиНорми сну відповідно до віку

Зараз фахівці знають, що сон міняється залежно від стадії життя. Ось чому є відповідні норми сну для будь-якого віку, оскільки…