Корисні напої, які допомагають схуднути

Ви намагаєтеся схуднути? Киньте суворі дієти! Додайте до свого раціону ці напої, які допомагають схуднути, та перевірте результати на собі.

Люди, які борються з зайвою вагою, знайшли цікаве рішення: напої, які допомагають схуднути. Вони можуть стати доповненням до дієти.

Хоча їхня ефективність не є чудодійною з точки зору спалення жиру, щоденне споживання може поліпшити метаболізм, щоб оптимізувати витрати енергії та усунення токсинів.

Крім того, ці напої корисні для підняття енергії у випадку втоми та припинення занепокоєння, яке призводить до споживання більшої кількості калорій, ніж потрібно.

Найкраще за все те, що на відміну від багатьох продуктів на ринку, вони на 100% натуральні та не мають побічних ефектів.

Ми хочемо скористатися нагодою розповісти про 5 хороших альтернатив, щоб ви захотіли їх приготувати, якщо прагнете скинути зайві кілограми.

Ви готові дізнатися про чудові напої, які допомагають схуднути?

1. Напої, які допомагають схуднути: грейпфрутовий сік

Низький вміст калорій, багато антиоксидантів та клітковина – це ідеальний напій для детоксикації організму, стимуляції роботи печінки та знищення жиру.

Інгредієнти

• сік з 3 грейпфрутів
• ½ склянки води (100 мл)
• 1 столова ложка меду (25 г)

Приготування

• Вичавіть грейпфрутовий сік та змішайте його з половиною склянки води та ложкою меду.

Режим споживання

• Пийте сік перед кожним основним прийомом їжі принаймні тричі на тиждень.

2. Гібіскусна вода

Його регулярне споживання доповнює дієту та допомагає зменшити вагу, сприяючи виведенню залишків рідин та токсинів.

Інгредієнти

• 2 столові ложки квітів гібіскуса (30 г)
• 3 склянки води (750 мл)

Приготування

• Покладіть квіти в каструлю і залийте 3 склянками води.
• Варіть напій 8-10 хвилин на маленькому вогні.
• Залиште постояти ще 15 хвилин і процідіть.

Режим споживання

• Випивайте склянку цієї води за 30 хвилин до основної їжі.

3. Чай з корицею та лавром

Його антиоксидантні сполуки стимулюють виведення відходів з крові та, у свою чергу, позитивно впливають на стан метаболізму.

Інгредієнти

• 1 чайна ложка лаврового листя (5 г)
• ½ чайної ложки кориці (2 г)
• 1 склянка води (250 мл)

Приготування

• Залийте лаврове листя і корицю склянкою окропу.
• Накрийте кришкою і дайте постояти 10-15 хвилин.
• Коли буде теплим, процідіть.

Режим споживання

• Випивайте чашею цього напою натщесерце принаймні тричі на тиждень.

Примітка. Цей засіб не можна пити, якщо у вас є захворювання печінки або жовчні камені.

4. Сік з папаєю та вівсянкою

Значна кількість клітковини подовжує відчуття ситості та допомагає контролювати високий рівень холестерину.

Інгредієнти

• 3 скибочки стиглої папаї
• 2 столові ложки вівсянки (30 г)
• 1 склянка води (200 мл)
• 1 столова ложка меду (25 г)

Приготування

• Наріжте папаю кубиками та змішайте в блендері з вівсом і водою.
• Обробляйте кілька хвилин, поки не отримаєте однорідний напій.
• Додайте ложку меду, щоб підсолодити.

Режим споживання

• Випивайте сік до обіду, коли захочете, що з’їсти.

5. Білий чай

Його сечогінні та очисні властивості допомагають поліпшити роботу лімфатичної системи, що є ключем до боротьби з зайвою вагою.

Інгредієнти

• 1 чайна ложка білого чаю (5 г)
• 1 склянка води (250 мл)

Приготування

• Додайте чайну ложку білого чаю до склянки води та доведіть до кипіння.
• Залиште на невеликому вогні 2 хвилини.
• Зачекайте ще 10 хвилин та процідіть.

Режим споживання

• Пийте білий чай натщесерце або як частину сніданку.
• Повторюйте щодня або пийте ці напої, які допомагають схуднути, принаймні тричі на тиждень.