Мед: 6 лікувальних властивостей

· Листопад 26, 2018
Симптоми застуди та грипу - кашель, біль у горлі і закладення носу - швидко зникають, якщо ви споживаєте мед або додаєте його до інших ліків.

Про загрозу, яку становить цукор для здоров’я, так часто говорять, що багато людей помилково думають, що все “солодке”, в тому числі й мед, автоматично погане для організму.

Рафінований цукор дійсно може бути шкідливим для вашого здоров’я. На щастя, природа нам подарувала смачні натуральні різновиди цукрів, що містяться у фруктах, коренеплодах і меді, щоб підживити тіло і зміцнити здоров’я. Дізнайтеся про 6 лікувальних властивостей меду!

1. Мед стимулює імунну систему

Однією з головних переваг меду для здоров’я є те, що він сповнений вітамінами, мінералами і ферментами, які захищають організм від бактерій і зміцнюють імунну систему. Симптоми застуди та грипу, як от: кашель, біль у горлі і закладення носа – також зникають, якщо ви споживаєте мед або додаєте його до інших ліків. Щоб зміцнити імунну систему, додавайте 1-2 столові ложки меду до гарячої води щодня. Для максимальної ефективності додайте трохи свіжого лимонного соку і дрібку кориці.

2. Може допомогти схуднути

Гаряча вода з лимоном і медом натщесерце зранку є основним компонентом багатьох процедур детоксикації. Пийте цю суміш щодня, і це буде одним з найкращих способів очищення печінки, виведення токсинів і усунення жирів. Для отримання чудових результатів змішуйте 1 столову ложку меду з соком лимона в гарячій воді щоранку перед сніданком. Цей дуже приємний і заспокійливий напій смакує і ввечері теж.

Читайте: Ефективні поради для схуднення без дієт.

3. Знижує ризик серцевих захворювань

мед знижує ризик серцевих захворювань
Було доведено, що змішаний з корицею мед оновлює артерії та вени серця і знижує рівень холестерину в крові до 10%. Якщо цю суміш споживати регулярно, вона може знизити ризик серцевих нападів і навіть запобігти їм. Щоб насолоджуватися цими перевагами, змішайте 1 або 2 столові ложки меду з 1/3 чайної ложки кориці в теплій воді і пийте один раз в день.

4. Усуває розлади шлунку

Для тих, хто страждає від розладу шлунку, антисептичні властивості меду зменшують шлункові кислоти і поліпшують травлення. Мед також нейтралізує гази, що робить його найкращим природним засобом, коли справа доходить до переїдання. Споживання 1-2 столових ложок меду перед важкою їжею допоможе уникнути розладу шлунку, але якщо ви вже з’їли занадто багато, додайте мед і лимонний сік до теплої води, щоб допомогти організму перемістити їжу травним трактом.

Дізнайтесь, як лікувати розлад шлунку та здуття живота.

5. Знімає втому

мед від втоми
Натуральний цукор у меді – це здорове джерело калорій і енергії. Крім того, використання меду для підвищення енергії також задовольняє природне бажання чогось солодкого. Природна енергія, яку дає мед, бореться зі втомою. Замість того, щоб пити каву, їсти тістечка або шоколад, коли ви втомилися, спробуйте столову ложку сирого меду.

6. Зменшує дефекти шкіри

Завдяки антимікробним і протигрибковим властивостям мед – це чудовий засіб для догляду за шкірою. Покладіть невелику кількість сирого меду безпосередньо на будь-які проблемні ділянки шкіри і залиште на ніч.

Змийте зранку, і при регулярному використанні ви помітите, як мед покращує стан вашої шкіри. Мед також є ефективним засобом для лікування інших шкірних проблем, таких як екзема, псоріаз і лишай. Хоча мед не може вилікувати ці недоліки, він може допомогти заспокоїти запалення і зняти сухість.

  • І.В. Негай, В.В.Касянчук. (2017). Антибактеріальні властивості меду. Біологічні дослідження.
  • П.Д. Плахтій, Т.В. Коваль, В.К. Підгорний, Д.П. Плахтій. (2012). Харчові, оздоровчі та лікувальні властивості бджолиних медів України. Медобори.