Натуральні чаї від здуття живота

Липень 30, 2019
Якщо ви часто страждаєте через важкість у шлунку або здуття живота, ці натуральні чаї неодмінно прийдуть вам на допомогу. У цій статті ми зібрали прості рецепти, за допомогою яких ви зможете легко та швидко приготувати ефективні натуральні чаї від здуття живота.

Вірте чи ні, але натуральні рослинні чаї є одними з найкращих та найефективніших лікувальних засобів. З їхньою допомогою ви зможете усунути різні розлади травлення та порушення в роботі кишківника, зокрема біль у шлунку та здуття живота. Саме тому дуже важливо завжди мати корисні трав’яні збори під рукою.

Якщо ви страждаєте через здуття живота, рекомендуємо випити чашку лікувального чаю, адже такий натуральний засіб допоможе вам швидко позбутися проблеми. У цій статті ми зібрали найбільш дієві чаї від здуття живота.

Що таке здуття живота?

Попри те, що подібний діагноз звучить досить неприємно та навіть дещо дивно, насправді коли йдеться про здуття живота, найчастіше мають на увазі звичайну важкість у шлунку. Насправді цей розлад є досить поширеним серед жінок. Не варто забувати, що здуття живота завдає серйозного дискомфорту та заважає виконувати звичні щоденні справи.

Причини здуття живота

Насправді здуття живота може виникнути в результаті різних причин та несприятливих факторів. Утім, найбільш поширені причини розвитку цієї проблеми такі:

  • Неправильне харчування
  • Передменструальний синдром
  • Різкий набір ваги
  • Вдихання надто великої кількості повітря
  • Непереносимість лактози
  • Вагітність
  • Затримка рідини в організмі.

Натуральні чаї від здуття живота

Насправді здуття живота не є серйозним розладом, і його дуже легко позбутися за допомогою ефективних натуральних засобів. Для того, щоб ви змогли усунути важкість у шлунку якомога швидше, в цій статті ми зібрали найбільш дієві чаї від здуття живота, які допоможуть вам забути про розлади травлення та продовжувати вести звичний активний спосіб життя.

1. Зелений чай

Антиоксиданти, що входять до складу зеленого чаю, сприятливо впливають на загальне самопочуття людини. Цей напій допоможе зменшити або навіть цілковито усунути симптоми важкості в шлунку.

зелений чай від здуття живота

Інгредієнти:

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 чайна ложка зеленого чаю (15 г)

Спосіб приготування та застосування:

  • Перш за все підігрійте воду. Щойно вона почне закипати, додайте у воду зелений чай.
  • Залиште напій для настоювання на кілька хвилин, щоб активні речовини, що входять до складу зеленого чаю, почали діяти.
  • Зачекайте, доки зелений чай охолоне до терпимої температури, після чого процідіть його. Якщо ви хочете покращити самопочуття, радимо щодня випивати дві склянки зеленого чаю.

2. Ромашковий чай

Натуральний чай на основі ромашки є чудовим лікувальним засобом від здуття живота та важкості у шлунку. До того ж ромашковий чай рекомендують регулярно вживати для боротьби з такими проблемами, як біль під час менструації, розлади травлення та порушення в роботі кишківника, діарея, нудота, запаморочення та загальна слабкість, а також печія.

натуральний ромашковий чай від важкості у шлунку

Оскільки ромашковий чай володіє протиспазматичними, заспокійливими та знеболювальними властивостями, він здатний покращувати загальний фізичний стан людини.

Інгредієнти:

Спосіб приготування та застосування:

  • Підігрійте воду та додайте до неї ромашковий цвіт.
  • Зачекайте, щоб напій настоявся, після чого процідіть його. Пити ромашковий чай можна одразу, коли він досягне кімнатної температури.

3. Вербена лимонна

Мабуть, ця рослина є найменш відомою з усього переліку. Утім, серед дієтологів та спеціалістів зі здорового харчування корисні властивості вербени лимонної вже давно здобули популярність. Ця рослина має приємний цитрусовий аромат, а листя вербени вирізняється потужними лікувальними властивостями.

Інгредієнти:

  • 2 столові ложки листя вербени лимонної (30 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Спосіб приготування та застосування:

  • Перш за все підігрійте воду. Щойно вона почне закипати, додайте у воду листя вербени лимонної.
  • Зачекайте кілька хвилин, щоб вода змогла насититися неймовірними властивостями цієї лікувальної рослини.
  • Перед вживанням чай з вербени неодмінно потрібно процідити. Якщо ви хочете покращити загальне самопочуття за допомогою цього натурального напою, радимо вживати його двічі на день.

4. М’ятний чай

м'ятний чай від здуття живота

Натуральні засоби з додаванням м’яти чудово підходять для зменшення ознак запалення, адже ця рослина містить активні сполуки, що мають здатність розслабляти стінки шлунка.

Інгредієнти:

  • 2 столові ложки сушеного листя м’яти (30 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Спосіб приготування та застосування:

  • Додайте сушене листя м’яти у склянку з кип’ятком.
  • Залиште напій для настоювання на 10 хвилин.
  • Опісля процідіть готовий чай. З метою покращення самопочуття радимо пити м’ятний чай двічі на день.

5. Імбирний настій

чаї від здуття живота з імбиром

Корінь імбиру здобув шалену популярність у всьому світі завдяки своїм перевагам для покращення роботи дихальної системи та лікування ревматизму. Не варто забувати, що натуральний імбирний настій також є незамінним помічником у боротьбі зі здуттям живота та іншими розладами травлення.

Інгредієнти:

  • 3 столові ложки імбиру (45 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Спосіб приготування та застосування:

  • Перш за все доведіть воду до кипіння. Щойно вона почне закипати, додайте у воду імбир. Ви можете нарізати імбирний корінь або подрібнити його на терці.
  • Залиште напій настоятися на 5 хвилин, після чого процідіть його. Для отримання максимального ефекту рекомендуємо вживати імбирний настій двічі на день.

Окрім вживання натуральних чаїв, про які ми розповіли у цій статті, ми рекомендуємо неодмінно звернутися до лікаря та змінити свої щоденні звички. Якщо ви хочете уникнути здуття живота, необхідно переглянути свій раціон, почати вести активний спосіб життя, регулярно займатися спортом, а також позбутися всіх шкідливих звичок, які можуть негативно вплинути на ваш загальний стан.

Наступного разу, коли вас знову потурбує важкість у шлунку, рекомендуємо зробити ці натуральні чаї від здуття живота невіддільною частиною щоденного раціону.

Dawson, K. (2018, April 30). Drink These 7 Teas the Next Time You’re Bloated. Retrieved from https://www.mydomaine.com/teas-for-bloating

Fayed, L. (2016). When Abdominal Swelling Could Mean Ovarian Cancer. Retrieved from https://www.verywellhealth.com/abdominal-swelling-and-bloating-514429