Натуральні засоби на основі авокадо
А вам доводилося раніше чути про неймовірні засоби на основі авокадо?
Цей фрукт походить з Центральної Америки, проте нині він відомий в усьому світі, завдяки своїй високій поживній цінності та косметичним властивостям.
Авокадо характеризується зеленим кольором як ззовні, так і всередині. Текстура м’якуша авокадо є м’якою та кремовою, а ще цей корисний фрукт має виразний смак. Саме тому мільйони людей по всьому світу регулярно вживають страви з додаванням авокадо.
Завдяки високому вмісту незамінних антиоксидантів, клітковини та корисних жирних кислот, авокадо заслужено вважають невіддільною частиною правильного та збалансованого раціону всіх, хто піклується про своє здоров’я та фігуру.
Авокадо не тільки надає звичним стравам нетривіального приємного смаку, але й покращує роботу органів серцево-судинної системи, стимулює когнітивну функцію людини та прискорює обмін речовин.
А головна перевага авокадо – це те, що ви можете використовувати всі його частини під час виготовлення натуральних засобів.
Неодмінно переконайтеся в ефективності цього продукту на власному досвіді!
Натуральні косметичні засоби на основі авокадо
1. Засіб від лупи
Вірте чи ні, але кісточка авокадо володіє потужними протигрибковими властивостями. Завдяки цьому на її основі можна готувати ефективні засоби для боротьби з грибком, який викликає лупу.
За умови нанесення засобу з кісточкою авокадо на шкіру голови можна відрегулювати рівень рН та покращити кровообіг. У результаті цих позитивних змін волосся ростиме швидше та матиме здоровий блиск.
Інгредієнти:
- 1/2 меленої кісточки авокадо
- 1/2 склянки рицинової олії (100 мл)
Спосіб приготування:
- Висушіть кісточку авокадо та подрібніть її до консистенції порошку.
- Залийте мелену кісточку рициновою олією та ретельно перемішайте засіб.
- Зберігати готову суміш необхідно у герметичному контейнері.
Спосіб застосування:
- Нанесіть засіб на шкіру голови та залиште його на одну годину.
- Залишки засобу потрібно змити теплою водою.
- Для повного зникнення лупи необхідно користуватися цією маскою щонайменше двічі на тиждень.
2. Натуральний засіб від холестерину
Завдяки високому вмісту корисних антиоксидантів, вітаміну Е та жирних кислот Омега-3, авокадо є незамінним натуральним продуктом для регулювання рівня холестерину в організмі.
Звісно, ви можете вживати авокадо у чистому вигляді. Втім, ми радимо підсилити корисні властивості цього фрукта, поєднавши його з іншими поживними інгредієнтами.
Інгредієнти:
- 1 стиглий авокадо
- 1 склянка кокосового молока (250 мл)
Спосіб приготування:
- М’якуш авокадо змішайте у чаші стаціонарного блендера разом з кокосовим молоком.
- Збивайте, допоки не отримаєте кремову густу консистенцію без грудочок.
Спосіб застосування:
- Для отримання позитивних результатів радимо вживати готовий напій вранці перед сніданком щонайменше 2-3 рази на тиждень.
3. Засоби на основі авокадо для детоксикації організму
Антиоксиданти, що входять до складу авокадо, чудово виводять токсини, які мають здатність затримуватися у тканинах внутрішніх органів.
Інгредієнти:
- 1 стиглий авокадо
- сік 1 лимона
- 1/2 склянки води (100 мл)
Спосіб приготування:
- Змішайте м’якуш спілого авокадо з лимонним соком та водою у чаші стаціонарного блендера.
- Збивайте засіб до отримання однорідної консистенції.
- Зверніть увагу, що вживати напій необхідно одразу після приготування.
Спосіб застосування:
- Для повної детоксикації організму необхідно вживати напій за 30 хвилин до сніданку впродовж двох тижнів поспіль.
4. Засіб від діареї на основі авокадо
Кісточка авокадо є неймовірним натуральним засобом від діареї та інших подібних розладів травлення.
Завдяки високому вмісту натуральної клітковини та незамінних мінералів засоби на основі авокадо мають здатність регулювати травлення, водночас забезпечуючи організм всіма необхідними речовинами, які він втрачає при розладах травлення.
Інгредієнти:
- 2 столові ложки меленої кісточки авокадо
- 1 склянка води (250 мл)
- 1 чайна ложка (7,5 г) натурального меду (за бажанням)
Спосіб приготування:
- Висушіть кісточку авокадо у духовці та подрібніть її до консистенції порошку. Для приготування цього засобу вам знадобиться тільки 2 столові ложки меленої кісточки авокадо.
- Додайте кісточку авокадо у склянку з водою та за бажанням підсолодіть готовий засіб натуральним медом.
Спосіб застосування:
- Зверніть увагу, що не варто перевищувати рекомендовану добову норму цього засобу.
- Пийте по одній склянці напою максимум двічі на день.
5. Натуральний засіб для сухих, обвітрених губ на основі авокадо
Усім відомо, що авокадо володіє зволожувальними та відновлювальними властивостями. Завдяки цьому натуральні засоби на основі авокадо заслужено вважають ефективними помічниками у процесі живлення та захисту делікатної шкіри губ від тріскання.
Вітаміни та мінерали, що входять до складу авокадо, допомагають боротися з різноманітними інфекціями. До того ж, бальзами з авокадо утворюють додатковий зволожувальний шар на губах.
Інгредієнти:
- 1 столова ложка м’якуша авокадо (15 г)
- 1 чайна ложка натуральної кокосової олії (5 г)
Спосіб приготування:
- Потовчіть м’якуш авокадо до консистенції пюре та змішайте його з кокосовою олією до утворення густого бальзаму для губ з кремовою текстурою.
Спосіб застосування:
- Легко увітріть готовий засіб у губи та залиште його на 20 хвилин.
- Опісля змийте залишки бальзаму.
- Для того, щоб губи були завжди захищеними та зволоженими, рекомендуємо повторювати процедуру щонайменше двічі на тиждень.
6. Натуральний засіб з авокадо від псоріазу
Коли йдеться про різноманітні захворювання шкіри, то натуральні засоби на основі авокадо, безумовно, заслужено вважають одними з найкращих помічників у боротьбі з симптомами дерматологічних порушень.
Авокадо має здатність зволожувати шкіру, усувати надмірну сухість, а також знімати почервоніння та зменшувати висипання.
Інгредієнти:
- 1/2 спілого авокадо
- 1 столова ложка трояндової олії (15 г)
Спосіб приготування:
- Потовчіть м’якуш авокадо до консистенції пюре та змішайте його з трояндовою олією.
Спосіб застосування:
- Наберіть велику кількість засобу на кінчики пальців та розподіліть його по уражених ділянках шкіри.
- Зачекайте близько 20 хвилин, після чого змийте залишки засобу.
- Для зменшення ознак псоріазу рекомендуємо використовувати засіб щонайменше один раз на день.
А чи знали ви раніше, як правильно готувати натуральні засоби на основі авокадо? Оскільки тепер у вашому озброєнні рецепти кількох засобів, рекомендуємо переконатися в їхній ефективності на власному досвіді!
Duarte, P. F., Chaves, M. A., Borges, C. D., & Mendonça, C. R. B. (2017). Avocado: Characteristics, health benefits, and uses. International News on Fats, Oils and Related Materials. https://doi.org/10.1590/0103-8478cr20141516