Нервовий гастрит: 5 природних засобів боротьби
Нервовий гастрит, який також називають емоційним гастритом, є станом, який викликає подразнення слизової оболонки внаслідок таких чинників, як нервова напруга та стрес.
Його поява не пов’язана з розвитком бактерій у шлунку, а також зі споживанням кислих продуктів.
У цьому випадку його головною причиною є емоційний шок, який, впливаючи на активність травлення, генерує запалення та неправильне використання кислих шлункових соків.
Це може бути гострий або хронічний розлад, що має симптоми, які можна плутати з кислотним рефлюксом або синдромом роздратованого кишківника.
Дивіться також: Два інгредієнти для боротьби з кислотним рефлюксом і гастритом
До них належать дратівливе відчуття печіння у верхній частині живота, а також гази, здуття живота, а у важких випадках кров у калі.
На щастя, ви можете боротися з ним за допомогою домашніх засобів, оскільки деякі натуральні інгредієнти мають властивості, які прискорюють відновлення.
Ми хочемо детально розповісти про 5 найкращих способів, які допоможуть побороти нервовий гастрит. Не вагайтеся і спробуйте їх, коли вас потурбує ця проблема.
1. Чай із насінням кропу лікує нервовий гастрит
Його протизапальні та спазмолітичні сполуки гальмують відчуття болю, а також запобігають накопиченню газів.
Інгредієнти
- 1 склянка води (250 мл)
- ½ столової ложки насіння кропу (5 г)
- 1 столова ложка меду (25 г)
Приготування
- Закип’ятіть склянку води, додайте насіння кропу.
- Залиште настоятися 10 хвилин, процідіть і підсолодіть ложкою меду.
Споживання
- Пийте настій при перших симптомах нервового гастриту.
- Повторіть споживання 2 або 3 рази на день, якщо вам це необхідно.
2. Коктейль із грушею та бананом
Ферменти та натуральні волокна, що містяться в груші та банані, ідеально підходять для зменшення подразнення шлункового слизу у випадках нервового гастриту.
Ці властивості, а також вітаміни та мінерали, гальмують надмірну секрецію кислот і знижують стрес, який впливає на травний процес.
Інгредієнти
- 1 груша
- 1 стиглий банан
- 1 склянка води (200 мл)
Приготування
- Наріжте фрукти і змішайте їх у блендері зі склянкою води.
Споживання
- Зробіть цей коктейль та споживайте його, коли відчуваєте печіння або будь-який симптом нервового гастриту.
- Пийте цей напій один раз на день, поки проблема не зникне.
3. Рисова вода
Її споживання розслабляє нервову систему, зменшує стрес і тривогу, пов’язані з цим станом.
Інгредієнти
- 1 склянка води (250 мл)
- 2 столові ложки рису (40 г)
Приготування
- Нагрійте склянку води. Коли вона закипить, додайте рис.
- Залиште при кімнатній температурі на 2-3 години, а потім процідіть рідину.
Споживання
- Пийте двічі на день, поки симптоми не будуть усунені.
Читайте також: Тонік для обличчя з рисового молока
4. Вода з медом
Цей природний засіб дає подвійну користь для лікування цього розладу. Оскільки вона знижує стрес, вона пом’якшує шлунковий слиз.
Крім того, природні ферменти покращують травлення, а цукри збільшують енергетичний рівень.
Інгредієнти
- 1 склянка води (250 мл)
- 2 столові ложки меду (50 г)
Приготування
- Нагрійте чашку води й додайте пару столових ложок меду.
Споживання
- Пийте напій натщесерце або тоді, коли відчуваєте печіння від нервового гастриту.
5. Желатин
Він містить важливі амінокислоти, антиоксиданти та протизапальні сполуки, які, крім заспокоєння печії, регулюють активність нервової системи.
Інгредієнти
- ½ склянки води (125 мл)
- 1 столова ложка желатину (9 г)
Приготування
- Нагрійте половину склянки води, додайте желатин.
- Залиште на 10 хвилин і випийте.
Споживання
- Споживайте желатин натщесерце й перед кожним прийомом їжі.
- Приймайте його між прийомами їжі, коли відчуваєте якийсь із симптомів нервового гастриту.
Ваш шлунок часто реагує на стрес? У вас болить живіт і виникає відчуття печії, коли ви нервуєте? Цілком імовірно, що у вас нервовий гастрит.
Якщо ви це визначите, оберіть будь-який із наведених засобів і позбавтеся неприємних симптомів.
- Gore, S. M., Fontaine, O., & Pierce, N. F. (1996). Efficacy of rice-based oral rehydration. The Lancet, 348(9021), 193–194.
Luo, J., Wang, T., Liang, S., Hu, X., Li, W., & Jin, F. (2013). Experimental gastritis leads to anxiety- and depression-like behaviors in female but not male rats. Behavioral and Brain Functions : BBF, 9, 46. https://doi.org/10.1186/1744-9081-9-46 - Owen, D. A. (1996). The morphology of gastritis. The Yale Journal of Biology and Medicine, 69(1), 51–60.
- Selviana, B. Y. (2015). Effect of coffee and stress with the incidence of gastritis. Majority. https://doi.org/J MAJORITY|Volume 4 Nomor2|Januari 2015|
