Нервовий гастрит: 5 природних засобів боротьби

03 лютого, 2019
Якщо у вас нервовий гастрит, окрім вживання згаданих засобів, важливо навчитися відпочивати й контролювати свої нерви, щоб запобігти негативному впливу на стан здоров'я шлунка.
 

Нервовий гастрит, який також називають емоційним гастритом, є станом, який викликає подразнення слизової оболонки внаслідок таких чинників, як нервова напруга та стрес.

Його поява не пов’язана з розвитком бактерій у шлунку, а також зі споживанням кислих продуктів.

У цьому випадку його головною причиною є емоційний шок, який, впливаючи на активність травлення, генерує запалення та неправильне використання кислих шлункових соків.

Це може бути гострий або хронічний розлад, що має симптоми, які можна плутати з кислотним рефлюксом або синдромом роздратованого кишківника.

Дивіться також: Два інгредієнти для боротьби з кислотним рефлюксом і гастритом

До них належать дратівливе відчуття печіння у верхній частині живота, а також гази, здуття живота, а у важких випадках кров у калі.

На щастя, ви можете боротися з ним за допомогою домашніх засобів, оскільки деякі натуральні інгредієнти мають властивості, які прискорюють відновлення.

Ми хочемо детально розповісти про 5 найкращих способів, які допоможуть побороти нервовий гастрит. Не вагайтеся і спробуйте їх, коли вас потурбує ця проблема.

1. Чай із насінням кропу лікує нервовий гастрит

насіння кропу проти нервового гастриту
 
Настій із насінням кропу є травним засобом, який допомагає розслабити м’язи шлунково-кишкового тракту, заспокоюючи запалення, викликане нервовим гастритом.

Його протизапальні та спазмолітичні сполуки гальмують відчуття болю, а також запобігають накопиченню газів.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • ½ столової ложки насіння кропу (5 г)
  • 1 столова ложка меду (25 г)

Приготування

  • Закип’ятіть склянку води, додайте насіння кропу.
  • Залиште настоятися 10 хвилин, процідіть і підсолодіть ложкою меду.

Споживання

  • Пийте настій при перших симптомах нервового гастриту.
  • Повторіть споживання 2 або 3 рази на день, якщо вам це необхідно.

2. Коктейль із грушею та бананом

Ферменти та натуральні волокна, що містяться в груші та банані, ідеально підходять для зменшення подразнення шлункового слизу у випадках нервового гастриту.

Ці властивості, а також вітаміни та мінерали, гальмують надмірну секрецію кислот і знижують стрес, який впливає на травний процес.

Інгредієнти

  • 1 груша
  • 1 стиглий банан
  • 1 склянка води (200 мл)

Приготування

  • Наріжте фрукти і змішайте їх у блендері зі склянкою води.

Споживання

  • Зробіть цей коктейль та споживайте його, коли відчуваєте печіння або будь-який симптом нервового гастриту.
  • Пийте цей напій один раз на день, поки проблема не зникне.

3. Рисова вода

як вилікувати нервовий гастрит
Завдяки дієтичним волокнам і антиоксидантам
 
рисова вода є одним із найкращих засобів для нейтралізації печіння та болю, спричиненого нервовим гастритом.

Її споживання розслабляє нервову систему, зменшує стрес і тривогу, пов’язані з цим станом.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 2 столові ложки рису (40 г)

Приготування

  • Нагрійте склянку води. Коли вона закипить, додайте рис.
  • Залиште при кімнатній температурі на 2-3 години, а потім процідіть рідину.

Споживання

  • Пийте двічі на день, поки симптоми не будуть усунені.

Читайте також: Тонік для обличчя з рисового молока

4. Вода з медом

Цей природний засіб дає подвійну користь для лікування цього розладу. Оскільки вона знижує стрес, вона пом’якшує шлунковий слиз.

Крім того, природні ферменти покращують травлення, а цукри збільшують енергетичний рівень.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 2 столові ложки меду (50 г)

Приготування

  • Нагрійте чашку води й додайте пару столових ложок меду.

Споживання

  • Пийте напій натщесерце або тоді, коли відчуваєте печіння від нервового гастриту.

5. Желатин

желатин усуває нервовий гастрит
Натуральний напій із желатином без присмаку допомагає пом’якшити слизову оболонку шлунку, щоб зменшити подразнення, спричинене цим розладом травлення.

Він містить важливі амінокислоти, антиоксиданти та протизапальні сполуки, які, крім заспокоєння печії, регулюють активність нервової системи.

Інгредієнти

  • ½ склянки води (125 мл)
 
  • 1 столова ложка желатину (9 г)

Приготування

  • Нагрійте половину склянки води, додайте желатин.
  • Залиште на 10 хвилин і випийте.

Споживання

  • Споживайте желатин натщесерце й перед кожним прийомом їжі.
  • Приймайте його між прийомами їжі, коли відчуваєте якийсь із симптомів нервового гастриту.

Ваш шлунок часто реагує на стрес? У вас болить живіт і виникає відчуття печії, коли ви нервуєте? Цілком імовірно, що у вас нервовий гастрит.

Якщо ви це визначите, оберіть будь-який із наведених засобів і позбавтеся неприємних симптомів.

 
  • Gore, S. M., Fontaine, O., & Pierce, N. F. (1996). Efficacy of rice-based oral rehydration. The Lancet, 348(9021), 193–194.
    Luo, J., Wang, T., Liang, S., Hu, X., Li, W., & Jin, F. (2013). Experimental gastritis leads to anxiety- and depression-like behaviors in female but not male rats. Behavioral and Brain Functions : BBF, 9, 46. https://doi.org/10.1186/1744-9081-9-46
  • Owen, D. A. (1996). The morphology of gastritis. The Yale Journal of Biology and Medicine, 69(1), 51–60.
  • Selviana, B. Y. (2015). Effect of coffee and stress with the incidence of gastritis. Majority. https://doi.org/J MAJORITY|Volume 4 Nomor2|Januari 2015|